saga

Witam wszystkich serdecznie. A Ciebie szczególnie, fajnie gdy pojawiają się nowe osoby, pewnie że w grupie raźniej, sama zobaczysz jak tu fajnie i przyjacielsko. Skoro lubisz gotować to dieta daje naprawdę wielkie możliwości, wstawiaj przepisy jak coś wymyślisz, bo takie lenie i beztalencia jak ja bardzo chętnie skorzystają. Dzisiaj na zakupy, kiepsko trafiłaś bo skraw wielki, ja chyba do południa będę w domu siedziała.

Witam wszystkich serdecznie w upalny dzionek. Leila – zgadzam się w 100% z tym co napisałaś, najtrudniejsze są początki człowiek potrzebuje zachęty, ale jak widzimy spadki to zwiększa się nasza wiara, że można, że ja też dam radę, masz świetny wynik, zajmij się zdrówkiem, może w między czasie organizm pozbędzie się jeszcze tej końcówki, bo przecież u Ciebie już krok od mety. Życzę zdrówka, bo z resztą sobie na pewno poradzisz, jesteś dzielna i silna sama sobie i innym to udowodniłaś, wystarczy spojrzeć na suwaczek. Śliweczko wielkie gratulacje !!!!!!!!!! Z drinku jesteś rozgrzeszona – należy się tylko nie wsiadaj za kierownicę po wypiciu hihihi. Gratki dla córci. Magda – powodzenia dla mamy. Asiek84 – fajnie ubierać rzeczy, które wcześniej były ciasne a teraz są dobre, wtedy widać że warto dietkować. Ivonka35 – wreszcie się pokazałaś, dobrze że waga się utrzymuje wiesz ja teraz uważnie czytam to co piszą dukanki o 3 fazie, dzięki za gratki. Pozdrawiam Gosiulku – jem warzywka prawie codziennie, i prawie codziennie jabłko, choć wcale owoce nie są takie rewelacyjne jak sobie wyobrażałam w 2 fazie, martwię się że moja waga to 68 mam nadzieję że jak @ się rozkręcie to spadnie bo nie podoba mi się to i zniechęca do poszerzania menu bo co wtedy będzie – moment i wskoczę na 70 kg. A swoją drogą nie bardzo sobie mogę wyobrazić jak można przyssać się do wanny, życie pisze najlepsze scenariusze. Milenko – najserdeczniejsze życzenia urodzinowe, dużo zdrówka i spełnienia marzeń. Marzenab83 – piękny synuś, człowiek najszybciej rośnie w pierwszym roku życia Nie wiem jak u Was ale w Gdańsku na jutro zapowiadają, że będzie największy upał tego roku. ja lubię lato - zdecydowanie bardziej niż zimę, wolę się pocić niż marznąć. Miłego popłudnia.

Bardzo dziękuję za uznanie. Każemu się uda trzeba walczyć i wierzyć w siebie. Maragrete - mieszkam w mieście może dlatego nie widać u nas specjalnie dużo komarów, to podobno przez powódź do Ciebie mają bliżej niż do mnie.

Nie słuchaj takiej teściowej. Moja jest bardzo sympatyczna a jak zaczynałam to ciągle mówiła że po co się odchudzam, modelką nie jestem. (Ona też nie bo ma ogromnąę i nie myśli o tym, że przez to ma problemy z kręgosłupem, a nie dawno miała zabieg na przepuchlinę).A ja schudłam i czuję się świetnie, jest mi z tym dobrze, i niech inni mi zazdroszczą, chciałam i wywalczyłam, a jak komuś się nie podoba to już jego problem. - Taka postawa bardzo pomaga samej siebie dopingować. Kasius – nic nie dzieje się z niczego, lepiej faktycznie udać się prywatnie do lekarza. ZDROWKA Magdzik - dobrze że się nie połamałaś dziewczyno w tej wannie. Bardzo dziękuję Malinowa. A w Gdańsku miało padać, a od rana świeci słoneczko, i niech tak jest w końcu to lato i powinno być ciepło, moje roślinki na balkonie od razu odrzyły po tych wietrznych i mokrych dniach. Zapomniałam się zważyć, i jeszcze ta @ zatrzymała mi pewnie wodę. Moja 3 faza to trochę taka kulawa jest bo zaczęłam cztery dni temu a jak do tej pory to zjadłam pół jabłka, 6 truskawek i 2 łyżki kuskus, ale wyczyn, a tyle sobie obiecywałam, poza tym to jem to co w fazie 2. Wolno mi a nawet nie umiem tego wykorzystać hihihi, a tyle czekałam na zmianę. Sandra – dobrze masz że socjal starcza na życie bo w Polsce to nie bardzo.

To piękna wycieczka, na pewno wszystko dobrze, ale wiem jak to jest gdy dziecko wyjedzie człowiek mimo woli się martwi. Moje dzieci w tym roku pojadą w wakacje do Paryża na 11 dni z męża siostrą, duże te moje dziewczyny 14 i 16 ale pewnie też będę niespokojna.

Pozdrawiam serdecznie, to bardzo pocieszające co piszesz, mam nadzieję że do końca życia nie będę tak wspaniałym klinetem firmy Piątnica, chciałabym oprócz słynnego serka żywić się innymi produktami bez dodatkowego balastu na boczkach.

Witam wszystkich To nie tak lubimy jak grono się powiększa i menu to bardzo ważna sprawa, każda z nas pamięta początki i ten strach czy dieta zadziała na mnie. Wydaje mi się że każdy dostaje odpowiedź na swoje problemy, ale bez sensu dublować te same sugestie co do menu. Może ktoś miał akurat gorszy dzień i tak napisał, każdemu się to zdarza, uszy do góry:)

Doskonale Cię rozumiem, ja miałam tak prawie rok temu i to wtedy zaczęła moja przygoda z Dukanem. Na początek przeczytaj książkę bardzo uważnie, tam znajdziesz sedno diety - my jesteśmy grupą wsparcia i napewno pomożemy, sama wiem co taka pomoc znaczy - to bezcenne, gdyby nie forum nie dałabym rady, ale najlepiej zacząć od początku, innym się udało Tobie też się uda, musisz w to uwierzyć. Wiem co piszę spórz na mój suwaczek, na dodatek jestem o 9 lat starsza od Ciebie, a z wiekiem odchudzanie jest trudniejsze. Powodzenia.

A ja myślałam że zaczęłaś 3 faze ze mna - tak miało być przecież. Zostawiłaś mnie.:oops:

Dziękuję Madziu. ProtAnka – po cichutku gratuluję spadeczku. Maleństwo – tak czas już na mnie był z tą 3 fazą, dziękuję.

racja z tymi lodami, ale zimne a wiesz jak gorąco to się człowiek chce ochłodzić, dużo ostatnio spaceruję z mamą na szczęście ona nie lubi lodów. Najgorzej gdy przechodzimy obok takiej świetnej lodziarni w Gdańsku nad Motławą - najlepsze lody w mieście, oj wspomnienia wtedy przychodzą.

Bo im mniej do stracenia tym organizm bardziej to "trzyma" nie nie chce oddać. Trzeba większej cierpliwości.

Są w sieci 34, auchan, dobre też są z Sokołowa w Tesco lub Bomi

Najlepsze są firmy Taterczyński, najgorsze Balcerzak - bo bardzo słone. Kupuję tylko drobiowe (wiem że jest tam troche tłuszczu i wieprzowiny) ale nie jem tego kilogramami. Bardzo dziękuję za gratki. Gratulacje dla Ciebie. Jestem z siebie dumna (tak napiszę nieskromnie hihihi) I26 piękna figurka Boguniu - gdzie ten teściu miał oczy kupując taki rozmiar, pewnie wprawił CIę tym prezentem w osłupienie Miłego dnia

Witam wszystkich serdecznie w słneczny ranek. Tak trzymaj nie poddawaj się słabościom. Ja w podróż brałam placuszki dukanowe i kabanosy.

Gratuluję wszystkim spadkowiczom. Fajnie jak waga maleje. Nuitt – waga Cię niestety pewnie ukaże kilkudniowym zastojem. Oj oj proszę nie rób tak więcej. To farbowany smalec te słodkości, a kto lubi jeść smalec i to łyżkami. Boguniu - widzisz dziewczyno umiesz docenić smak owoców, nie to co ja. Misiek – faceci chudną szybciej wiemy to od dawna – to jest niesprawiedliwe – ale cóż. Śliweczko – trzymam kciuki za prawko, oby tym razem. Gosiulek – pojechałaś z tymi lodami i jeszcze te truskawki i czereśnie, o rany. Przyznaję że jak ciepło to też lody mi się marzą szczególnie jak sobie spaceruję i inni się nimi raczą. Ale jestem twarda, choć i tak ciągle w strachu czy moja waga nie zwarjuje i nie wyskoczy w górę jak szalona. Czuję się jakbym zaczynała dietę, tak dużo mi wolno…. (przynajmniej teoretycznie) Gosieknet – połowinki – gratulacje. Tak grillowanie w bloku zdecydowanie odpada. Maragrete – ale się śmiałam z tego pasa wąchającego dym. Gorzej gdyby wypadł. Jak zaglądam do sklepów z ciuchami to ciągle mówię że rzeczy które biorę do ręki będą za małe, moja mama namawia mnie na przymierzanie i co i są dobre. Zresztą to mama kieruje mnie w mniejsze rozmiary, bo mi się ciągle wydaje że wielka jestem. Tak mentalność grubasa jakoś pozostaje na dłużej. Przyznam się Wam że lubię teraz patrzeć w lustro wreszcie jestem podobna do ludzi.

Witam serdecznie. Dziękuję Wszystkim za gratulacje Śliweczce,ProtAnce, Gosiulce, Miśkowi, Nynce,Olince,Bożence,Marzeniw, Maragrete, (przepraszam jeżli kogoś pominęłam) tak doczekałam, teraz to wydaje mi się że nie było tak źle, jak się spojrzy z perspektywy czasu przeszłego. Dwa razy w czasie styczniowych mrozów pozwoliłam sobie na mufinki, a tak to nie robiłam żadnych deserków, ale pamiętasz. Dzisiaj zjadłam 6 truskawek, były dobre owszem, ale na więcej nie miałm ochoty, tak jak i na jabłko. Bardzo mi brakowało owoców, a teraz jak mogę to żadna rewelacja. Zapomniaam się dzisiaj zważyć muszę częściej stawać i kontrolować wagę. Zrobiłam sobie sałatkę mięsko trochę warzyw i kuskus, zjadłam malutko a byłam zapchana na kilka godzin, także chyba żołądek mi się skurczył, szkoda tylko że jak to zjadłam (i jabłko wcześniej) to bolał mnie brzuch, to nie jest miłe.

Witam wszystkich w słoneczną cieplutką niedzielę. Nakupowałaś naprawdę dużo rzeczy, szkoda że u nas tak nie ma (a może i lepiej). No właśnie truskawki już mnie nie kręcą po tym wczorajszym doświadczeniu z jabłkiem. Wiele bym dała, żeby nie lubieć słodkości tak na zawsze, ale pewnie tak nie będzie, może poczekam na wiśnie czy porzeczki (nigdy ich nie lubiłam bo za kwaśne dla mnie)hihihihi Bożenko66, Leila, Śliweczko - bardzo dziękuję, doczekacie i Wy tej 3 fazy, życzę oby jak najszybciej. Śliweczko tego grilla to Ci zazdroszczę ja muszę prosić o udostępnienie działki bo tak to nie mam gdzie, mieszkam w typowym blokowisku więc na balkonie to jakoś tak nie bardzo mi pasuje.

Witam serdecznie. Ja bardzo często jem takiego kurczaka, wycinam tłuszczyk i skórę, polecam. Od dzisiaj 3 faza - zjadłam pół jabłka - pierwszy raz od 10 miesięcy, i lipa. Pierwszy kęs był boski, ale z każdym kolejnym wydało mi się obrzydliwie słodkie, ostatnie gryzy to jadłam na przymus. Jabłko było soczyste i średniej wielkości, jestem zawiedziona, myślałam wcześniej że tak tęsknię za owocami że zjem je z ogryzkiem a tu lipa. Nie lubię słodkiego smaku jest wstrętny, jak to mówią moje dzieci dieta wypaczyła mi poczucie smaku. Może już nie będę lubiała słodyczy (tak to bym bardzo chciała). Jutro lub w poniedziałek spróbuję truskawek ale po tym doświadczeniu wcale się do tego nie palę. Dziwadło ze mnie. Kiedyś lubiałam słodkie wina - ciekawe jak teraz.

Witam wszystkich w letni dzień, chyba lato zagości na jakiś czas, oby (szczególnie życzę tego powodzianom). Maleństwo piękny aviatorek. Wielkie gratulacje spadkowiczom, wiem jak to cieszy. Gosiulku 5 z przodu to już chyba nie masz z czego chudnąć. I26 i na ciebie przyjdzie kolej ze spadkiem. Iriss – nareszcie lepszy humorek, takie powodzenie no no na pewno to bardzo miłe. Zresztą to wiadomo nie od dzisiaj że Polki to piękne dziewczyny. Marzeniuw, no cóż zazdroszczę Ci talentu, moja przyjaciółka jest wspaniała w kuchni więc wiem jak to fajnie gdy człowiek ma taki dryg i umie zrobić coś z niczego. Gosiulek – moja młodsza córka spojrzała na moje zdjęcie z początku diety to stwierdziła że nie pamięta mnie takiej i to chyba fotomontaż bo wyglądam zupełnie inaczej. Julcia nie jesteś sama w wieku <40 jest tu nas więcej. Pozdrawiam serdecznie

Co z Tobą dziewczyno każdy kilogram mniej to wielki sukces. Nie wolno się załamywać. Nie jesz czyli nie dajesz organizmowi "paliwa" a chcesz "jechać" - tak to nie działa. Sama woda nic tu nie pomoże trzeba jedzenia. Jak organizm ma spalać tłuszcz. A głupich ludzi nie słuchaj - jadły jajka i grejfruty i pewnie były głodne, nie znają zasad naszej diety i nie potrzebnie się wymąrzają, nie wolno CI się poddać, nie dawaj im satysfakcji, bo będą uważały że mają rację, a zobacz ile nas tu jest i chudniemy - czyli racji nie mają. Zmuś się dp jedzenia zrób coś czego dawno nie jadłaś poczytaj przepisy dziewczyn, może coś Cię natchnie, każdy ma przestoje, ale nie wolno sie poddawać.

Dokładnie to samo miałam na myśli. Bardzo Ci gratuluję.

Sandruś piękne miejsce - bajkowe.

No widzisz i można sobie poradzić bez grzeszenia, super.

W bieronce jest ser 6% chyba Mlekpol (kiedyś Marudka o tym pisała) ale paczki 0.5 kg jak dla mnie za duże starczyło by mi go na rok