Gochna
-
Postów
393 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez Gochna
-
-
Dzięki dziewczyny za ponowne ciepłe powitanie :mrgreen:))
Pierwszy dzień mija, jak na razie dało się przeżyć...
Buziaki i dobrej nocy życzę ;-***
-
Damy radę !!!
Moja córcia też walczy już trzeci dzień!!! Ale cóś się nie ujawnia?!? Halo córcia??? Jak tam Ci idzie?
-
Witam protalowo!
Dzisiaj wystartowałam ... pierwszy dzień ... troszkę się boję, ale dam radę ... chyba ?...?
Lektura postów mam nadzieję będzie pomocna ...
witam wszystkie osoby odchudzające się :mrgreen: jestem nowa :grin: od 5 dni na diecie i na pokładzie -3 kg.a do zrzucenia mega dużo kg (: niestety od dawna mam kłopoty z utrzymaniem wagi; pewnie to trochę sprawa wieku, braku tarczycy i HTZ ....
teraz jeszcze rzuciłam palenie i .........poległam na całego (:
ale wzięłam się za siebie, mam juz pierwsze wyniki.... i liczę na wasze wsparcie :grin:
Ja właśnie zaczynam walkę z podobnymi zaszłościami, najgorzej z rzuceniem palenia - przytyłam 20 kg i jeszcze ten wiek ... tylko ja w porę się nie opamiętałam i efekt wagowy porażający. Może gdybym wcześniej trafiła na Dukana, nie musiałabym teraz tak dużo gubić?
W każdym razie zaczynamy walkę - do boju!!!
Pozdrawiam
-
Witam po dłuższej przerwie!
Ja też zaczynam od nowego roku, tak jak wcześniej postanowiłam. Nie odzywałam się przez ten czas, ale zaglądałam często. Mam nadzieję, że uda nam się bo po świętach niestety przybyło i suwak nieaktualny, ale zmienię jak wystartuję. Liczę na wsparcie i pozdrawiam ciepło życząc szampańskiej zabawy na Sylwestra!!!
Olinka - Ja wyjeżdżam do Rewala na cały weekend - impreza łącznie z balem i mam nadzieję, że będzie super.
Pozdrawiam i życzę Szczęśliwego Nowego Roku!!!
-
Witajcie dziewczyny!
Przejrzyjcie proszę tę petycję i kto chce i może, podpiszcie ją. Bardzo proszę.
http://www.petycje.pl/petycja/4529/zaglada...ni_w_gdyni.html
Pozdrawiam Was serdecznie
Podpisałam się ... i tak jak dopisałam w naszej stoczni taki sam los spotkał tamtejsze koty :)
-
GOCHNA-Ciebie i córkę naprawde dziewczyny dietą zaraziły :mrgreen: Masz już suwaczek a na nim widać utratę wagi. Na jakiej diecie zgubiłas do tej pory te kg?
MŻ - najstarsza dieta świata :)
No i jeszcze jedno pytanie...jesli w skladzie produktow jest podana ilosc np tluszczu 5,5g/na 100g produktu to jaki to jest sklad procentowy????To dokładnie 5,5%
Buziaki
-
Dzisiaj kupiłam nową książkę Dukana i przed chwilą córka do mnie zadzwoniła, że też kupiła. No i mamy dwie :) . Nieźle nas wzięło, a wszystko przez te Wasze spadki i sukcesy. Po prostu rewelacja :mrgreen: ;) ;) .
Moją córkę można zaliczyć do wieku szkolnego ... tylko, że ona studiuje i to za rok magisterka ;) a poza tym to ma już niespełna dwuletnią córeczkę :) :) :) :) :) , a pokus też co nie miara - nie potrafi oprzeć się słodyczom i jeszcze jeden duuuży problem - "anoreksję w wywiadzie", więc myślę, że Dukan jest dla niej, bo można i trzeba przy nim jeść...
-
GOCHNA- Ty sie martwisz że nie damy rady?? Z takim wsparciem i takim forum MUSIMY dać radę!! zobacz jakie spadki mają inne dziewczyny-do mnie to przemawia:) Bardziej sie boje że potem bedzie mi ciężko utrzymać wagę, ale to już zmartwienie na póżniej ;)
Zapomniałam się Wam jeszcze pożalic na piątek 13-go. Do tej pory wydawało mi się że 13-sty to dzień jak codzień ale w tym dniu ZGUBIŁAM 50zł ;) więc teraz juz nie uważam połączenia piątku i 13-stki za dobry dla mnie układ
Pewnie, że damy radę!!!
Bardzo współczuję straty, też kiedyś mnie to spotkało, więc mam mieszane uczucia co do 13-tego.
Kurczę, jak tak sobie Was poczytam, to już chciałabym zacząć, ale wiem, że mi się nie uda przez te święta i Sylwestra, bo nie oprę się chociażby drineczkom :) :mrgreen: ;)
-
Cześć Dziewczyny! :)
Ja też już po kawce. ;) :)
Miłego dnia życzę i dużych spadków. :) :) :)
Saga - jesten pod dużym wrażeniem skuteczności Twojej diety. :) :mrgreen: ;) ;)
pontonss - witamy żywiebiowca w naszy gronie, będziesz służyć fachową radą razem z Nutką cynamonu, mam nadzieję. :) :) :) :) :P
-
GOCHNA-ja też zaczynam dietkę od nowego roku, dzis sie ważylam wiedziałam że przyttyłam w ostatnim czasie ale nie mialam pojęcia ze aż tyle :) moja obecna waga to 66kg na dzień dzisiejszy mam do zrzucenia minimum 11kg
Ja 20 kg!!! ale czy nam się uda???
Moja córcia też zacznie dopiero od Nowego Roku, mówi że nie oprze się moim pierogom z kapustą i grzybami :mrgreen: ;) ;) Jak ma to być dobra kuracja, to bez żadnych wpadek, no chociażby bez zbędnych pokus.
Pozdrawiam
-
Witaj Gochna, dzięki za podpowiedź mam nadzieję że sobie poradzę.
Pogoda była super, cieplej niż wczoraj, i dlatego wybrałam się na cmentarz centralny na groby przyjaciół na których nie mogłam być 1 listopada.
Sorry, ale chyba nie powinny być linki tylko cody :)
-
Witam wszystkie forumowiczki :)
Mam pytanie, zrobiłam suwak, ale nie wiem jak mam go wstawić , kombinuję i nic nie wymyśliłam , proszę o podpowiedź, dzięki
Witaj Lula! W panelu kontrolnym Edytuj sygnaturę i tu wklej link do suwaka.
Ja też mieszkam w Szczecinie :mrgreen:
Piękną miałyśmy dziś pogodę, nieprawdaż?
Pozdrawiam pozostałe protalki ;) ;) ;)
-
Maho ...
Wiecie co?slodkie sni mi sie po nocach, ulubione galaretki w czekoladzie i takie tam...chyba jestem nienormalna, nie pale, nie pije, w zasadzie nalogow nie mam ale ten slodyczowy jest jak najbardziej realny i dokuczliwy i chyba z niego nie idzie sie wyleczyc:/mam wrazenie, ze papierosy latwiej rzucic nie wracajac do nich nigdy niz czekolade...
coś w tym jest :mrgreen: ale nie dawaj się, trzymam kciuki!!! Bardzo duża jest siła autosugestii, wiem że to dziwnie brzmi, ale ja sobie wmówiłam jakieś 25 lat temu (za namową starszej koleżanki z pierwszej pracy, która też miała tendencję do tycia z powodu słabości do słodyczy, ale z nią wygrała), że nie lubię słodyczy i do tej pory sobie wmawiam i naprawdę nie lubię :? Tylko czasem muszę zjeść np. grześka albo princessę, ale to zdarza mi się raz na pół roku :neutral: Doszłam do takiej perfekcji, że mogłabym się całkiem obejść bez słodyczy. Spróbuj, może tobie też się uda :-?
-
Dzięki dziewczyny za bardzo miłe i ciepłe przywitanie :?
Z Wami to chyba naprawdę się wszystko uda :mrgreen: :neutral: :-?
Jeszcze raz pozdrawiam wszystkich i dam znać co postanowiłam w sprawie rozpoczęcia diety :o :( :-) :D
-
Magda, palenie rzuciłam tak jak mówisz i to z doskonałym skutkiem - nie palę już prawie 6 lat :neutral: ale z dietą poczekam, jednak :mrgreen: Piesek to Max vel Ździchu - taki mój kanapowiec niepospolity :) :) :)
sandra33, Ty mnie dziewczyno rozumiesz, dzięki :?
Anula1978, gratuluję wytrwałości i tak jak mówisz próbuję :D
babcia magda, tu babcia gosia - dzięki za miłe powitanie, tak kocham zwierzaki, a najbardziej tego mojego awanturnika. Serdeczne życzenia dla męża i dużo zdrówka dla wnusi :o :( :-)
Nuta_Cynamonu, jeszcze pomyślę, ale chyba jednak poczekam :-?
-
:neutral: podglądaj, podglądaj - i niech Ci to na zdrowie wyjdzie!! :mrgreen:
A jak księga przeczytana - to na 100% jesteś przygotowana.
Powodzenia
:-? :? :o
-
Witam serdecznie dziewczyny i chłopaka!
Podglądam Was od jakiegoś czasu, bo przymierzam się do protala, ale jakoś nie mam odwagi ... jeszcze ... przeraża mnie okres świąteczny i sylwestrowy :? Przestudiowałam książkę Dukana i przekazałam ją córce, ona załapała natychmiast i chyba zacznie już w najbliższych dniach. Ja muszę się trochę psychicznie przygotować. Myślę, że styczeń to będzie dobra pora na start. Wiecie, takie tam noworoczne postanowienia ... Nie powiem, mięsko uwielbiam, ale tak całkiem bez chlebka ... ciężko :neutral: Podziwiam Was za tyle woli i wzajemne wspieranie się. Pozwólcie, że będę Was dalej podglądać i od czasu do czasu się odezwę, jeśli pozwolicie :-?
Pozdrawiam Was wszystkich ciepło :mrgreen:
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Melduję się również czwartkowo :grin:
Dzisiaj 1 kg mniej nawet jakby 1,1 :grin: :grin: :grin: ale jak wiadomo - pierwsze śliwki robaczywki - zobaczymy jak dalej pójdzie?
Mamy z córcią pewną wątpliwość. Wczoraj byłyśmy na zakupach i podczas myszkowania na półkach z nabiałem i porównywania tabelek z zawartością białka, węgli i tłuszczów wybierałyśmy te, które mają więcej białka niż węgli i tłuszczów łącznie. Wydaje mi się, że gdzieś o tym czytałam, ale nie za bardzo mogłam sobie przypomnieć gdzie i przeglądając ponownie książkę Dukana też nie natknęłam się na taki zapis. Powiedzcie, czy to tylko mi się śniło, czy naprawdę jest gdzieś zapisane, że w I fazie można tak sobie uprościć poszukiwania jedzonka?
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :mrgreen: