Śliweczka
-
Postów
1972 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
Odpowiedzi opublikowane przez Śliweczka
-
-
Miodka to chyba nie...ale nie pamietam żeby coś o nim było w książce.
No niestety Kubusie Puchatki :lol: miodku nie można :D
-
Witam wszystkich forumowiczow
ale to sie tu inaczej nazywa
wiec WITAJCIE PROTALKI
Jestem nowy i ju mam pierwsze informacje
Zuza 125 dziekuje za zaproszenie
przyjmuje z radoscia bo laczy nas ten sam temat ja mam do "zbycia" 35-40kg
wiem ze to kwestia czasu i sposobu a pozbede sie tego bagazu czy jak ja to nazywam
'NAWIS WIEKU SREDNIEGO"
POZDRAWIAM WSZYSTKIE PROTALKI
LENOX Z PIEKNEJ SZKOCJI
No,no,no ...mamy w rodzinie protalowej rodzynka :lol: Witamy serdecznie Lenox!!!
-
Dlaczego ten biust mi zmalał!!!!!!!!!!!!!!! No dlaczego ja sie pytam!!!!! Ja sobie tego wcale nie życzyłam.
No to chyba największy problem,również mój...kurczą się te cycusie w zastraszającym tempie...Już nie kłapciaki,ale kłapkłapciaki :D Ale coś za coś niestety :lol: Mam nadzieję że całkiem nie znikną :D
-
Oto JA ! Zabiegana mamuśka dorosłaego synka,podobno (!?) miła i sympatyczna, lubiana przez wszystkich (..tylko nie przez siebie...brr) 176 cm wzrostu i....105 kg żywej wagi.. :lol: :D :D ...........
Próbowałam juz róznych diet, albo był wynik albo sie poddawałam, a nawet jak mi sie udało zrzucic(-17 kg max) to za jakis czas było znów w góre (+ 23 kg). Koszmar ! ! Moje kolejne ciuchy robia sie coraz ciaśniejsze, stare rzeczy odłożone w szafie (..bo przecież schudnę, tylko jeszcze nie teraz!..ha, ha, ha ) zajmuja coraz więcej miejsca..Nerwy, niezadowolenie ze swojego wyglądu, deprecha.. i znowu cos dobrego do jedzenia..I tak w kółko ..Znacie to pewnie ?
Od 3 tygodni wiem coś niecoś o diecie PROTAL i nawet widziałam się z długo nieoglądana koleżanką, która schudła na diecie PROTAL od końca listopada ponad 20 kg.... Jestem na najlepszeej drodze do podjecia decyzji i rozpoczecia diety : 1/ widziałam żywy dowód - efekt piorunujący; 2/ przebywałm z ta koleżanka tydzien na wyjeździe i widziałam co jadła i ile..(II faza)i nie mogłam uwierzyc że to działa; 3/po powrocie do domu kupiłam książkę, czytam i coraz bardzuej wierzę że i mnie sie uda; 4/ od kilku dni zaglądam na wasze forum i czuje że ja dam rade, przy takim wspaniałym wsparciu jakie tu wzajemnie sobie dajecie...!!!........
A wiec co ? Jutro zrobie troche zakupów pod kątem I fazy i od piatku albo soboty ("w piatek zły początek") R U S Z A M D O B O J U ~! Przyjmiecie mnie do swego grona ? Wesprzecie w razie chwil zwątpienia ? zawsze raźniej w grupie ? Ale grunt to wiara w sukces i optymizm... Teraz na pewno bedzie OK !! :D
Witaj Maragrete!!!
Pewnie że Cię przyjmiemy ,i będziemy wspierać...z nami wszystko się uda.Dziewczyny są tu wspaniałe,kochane,zawsze chętne do pomocy!
-
Remedios,jak widzisz na moim paseczku jest już 21 kg.mniej,więc można zgubić dużo na tej diecie,mam nadzieję że osiągniesz swoją upragnioną wagę.Mam też nadzieję że reszta dziewczyn też schudnie tyle ile sobie założyła.
Aneczka,trzymam kciuki za Ciebie i resztę dziewczyn.Jak czytam o waszych sukcesach to tak jakoś serce się raduje.Co niektóre to nawet mi się śnią po nocach...hehe
-
Remedios super,cieszę się razem z Tobą z tego kiloska który straciłaś.Fajne uczucie kiedy waga która dotąd stała albo rosła nagle zaczyna spadać.Pozdrowionka.
-
Witajcie ranne ptaszki!
Marudo,ten torcik wyżej jest dla Ciebie,jakiś krzywy mi sie wkleił :) nie wiem dlaczego.Ale napewno smaczny...protalowy :D Życzę Ci osiągnięcia celu w dietowaniu i wszystkich celów które sobie wytyczysz w życiu.
-
Marudo !!!
????( ?? ( ??( ?? (
????. () --- () --- () --- ()
????? || -? || ? || ? ||
???? .{*~*~*~*~*~*~*}
???@@@@@@@@@@@@@
?? { ~*~*~*~****~*~*~*~ }
? . @@@@@@@@@@@@@@@
? .{*~*~*~* 100 LAT;;; *~*~*~*}
?{ *~*~ * 100 LAT 100 LAT ~*~* }
?{ ~*~*~*~*~*~ *~*~*~*~*~ }
?@@@@@@@@@@@@@@@@@
?????? ? )---------(
???? ____ ,-----------, ___
?? ? /_________________\
Wszystkiego najlepszego i spełnienia wszystkich marzeń,z okazji Twoich Urodzin !!!
-
No i ja też idę spać.Dobranoc,miłych snów życzę.
-
Jest nas więcej oczywiście ,nas czyli "starych Protalek",ale kilka zniknęło...Lilianka ,Czarna i wiele innych.Dorotka pisała do mnie że wróci za czas jakiś ,ale kiedy dokładnie -nie wiem.Pytałam czemu nie zagląda na forum .Odpisała że wie że sobie doskonale radzimy więc nie zagląda narazie.
-
No różnie można myśleć :D Ja bym się pochwaliła gdybym schudła :)
-
Gdyby schudły to pewnie pochwaliły by nam się...a one milczą.Czyżby przytyły ? :D
-
Tak,tak...Milenko,jeszcze Benek...a reszta "starych" Protalek gdzieś się zawieruszyła..
-
Dziękuję Kochana Dam Radę .Buziaczki :*
-
Dziękuję Doris.
-
Dziękuję Wam kochane - Zuziaczku,Grazzia,Aneczko,Doda.
Zuziaczku,kalafiora wolno nam jeść.
Makiia ja nie napisałam że nie masz się z czego odchudzać,tylko że otyłość to nadmiar wielu kilogramów ,a Ty masz nadwagę.A pewnie że każdy kilogram za dużo przeszkadza.Jak ważyłam 55 kilogramów to chciałam ważyć mniej :) więc rozumiem Ciebie doskonale i nie miałam nic złego na myśli.Może dziwnie zabrzmiały te moje posty dzisiejsze,ale to chyba nerwy związane z chorobą córci.Sorki.
Grazzia,Suwałki są troszkę daleko od Kuźnicy,ale i tak z całego forum mieszkamy najbliżej siebie.Niestety nie wiem jak zmienic Twój suwaczek.Pewnie na stronie gdzie go robiłas jest jakaś opcja edycji.
Zuza wiem że dla Ciebie 90 kg to ogromna waga.Ja tylko zastanawiałam się jak nazwać wagę 140 kg :D Ja zawsze porównuję się do hipopotama :D Mam nadzieję że Cię nie uraziłam,bo nie to było moim zamiarem.
Oj ale nabroiłam... :)
-
Śliweczka, a ty coś cwiczysz? Pytam, bo widzę, że masz piękny spadek wagi (zazdrość :) ), aja zawsze sądziłam,że to bez ćwiczeń niemozliwe. Na samym Dukanie tyle kg? Gratuluję serdecznie;)
Ja ćwiczę...oczywiście...siedzenie przed kompem hihihi :D Czasem maszeruję :) (marsz poleca Dukan ) A pozatym zero ćwiczeń.
-
Śliweczko, w książce nic takiego nie ma - są trzy punkty, dla których nie powinno się ćwiczyć, ale wszystkie dotyczą znacznej otyłości (tzn, takiej, gdzie ćwiczenia mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia). Sądzę, że jeśli organizm jest przyzwyczajony do ćwiczeń, większym szokiem byłoby go ich nagle pozbawić :D
pozdrowionka!
Remedios,tak jest napisane...dużymi literami jest tez napisane ;Żadnego sportu w fazie intensywnego chudnięcia.
Ja czytam inne fora,i na jednym z nich dziewczyna tłumaczy forum francuskie dr.Dukana .Z tego co pamiętam wysiłek fizyczny nie jest wskazany.Ale jeśli musisz ćwiczyć to ja Ci tego nie zabronię.Oby na zdrowie.
-
Mam trochę zaległości,więc zaczynam :D
Zdzisławo :P szkoda że nas opuszczasz.Zaglądaj czasem do starych znajomych.
Margot w książce Dukan pisze tak:ocet,zioła,tymianek,czosnek,pietruszka,cebula,szczypiorek oraz inne przyprawy są nie tylko dopuszczalne,ale gorąco polecane.
Grazzia,ja też jestem z Podlasia,a skąd dokładnie jesteś?
Doda,no pewnie że się cieszę że nas przybywa.Przede mną długa droga i nie chcę zostać tu sama kiedy wy schudniecie i zostawicie mnie :D
Sofio,gdyby chudnięcie na proteinach nie było chudnięciem tylko odwodnieniem to ja już bym sie totalnie odwodniła :D A każdy dietetyk wciska swoje prawdy.Ja słucham tylko jednego - Dukana.
Marudo piękna,duża klasa nam się tworzy...może nowe Proteinki dołączą?
Mallinko,fajnie że już niedługo kończysz II fazę.Czekamy na wieści dotyczące III fazy!
Zuziaczku jeśli mdli Cię jogurt z otrębami to jedz otręby w innej postaci np.placuszków.
Remedios,ja od prawie 4 miesięcy jem i nie czuję jakbym była na diecie,bo to piekna dieta.Jesz i chudniesz!!! :)
Zuza 90 kg.to ogromna waga?W takim razie jaką wagą jest 140 kg? :)
Makiia,duża otyłość to nie 74 kg.To nawet nie otyłość.Sory ale to tylko nadwaga.
No to chyba z większego...Pozdrawiam wszystkie koleżanki.
-
ŚLIWECZKO - bo my jesteśmy szpiedzy z krainy deszczowców - :) KARAMBA :D -a tak na serio to nie chwaliłyśmy się ale też nie ukrywałyśmy się - karamba-.
ZMIEŃ zimę na wiosenne zdjęcie bo u nas codziennie rano mróz i nie chce nas opuścić. Napewno kwitną już u Was drzewa to zrób takie przy drzewku......
Benek,kochana,jak Ciebie czytam to zawsze mam uśmiech na twarzy..super babka z Ciebie,humorek zawsze Ci dopisuje.Zdjęcia narazie nie zmienię ,bo drzewka niestety jeszcze nie kwitną,jak zakwitną to coś sobie pstryknę :D
Margot,no naprawdę wczoraj z Julką było niewesoło,gorączka prawie 40 st.,dreszcze,wymioty,niskie ciśnienie,lała sie przez ręce...i była tak słaba że butów założyć nie mogła :) .Dzisiaj jest już o niebo lepiej,mam nadzieję że długo w szpitalu nie poleży.
-
Hej!Już jestem.Z córcią już lepiej...Dziękuję Oliwio ,kochana jesteś.
Dziewczynki (kurde muszę zapamiętać wasze pseudonimy bo się gubię tyle nowych Proteinek dołączyło)Dukan pisze że w fazie uderzeniowej zakazane są ćwiczenia.Organizm jest w szoku ,pozbywa się toksyn,więc nie wskazane jest dodatkowe obciążanie go ćwiczeniami.W fazie II możecie ćwiczyć do woli :)
A 10 dni uderzeniówki można robić jedynie pod kontrolą lekarza...tak napisano...ale ja też robiłam 10 dni...tylko że moja waga była delikatnie mówiąc słoniowata :D Ale nic mi nie było,czułam się w miarę dobrze,więc tak jakoś się przeciągnęło:)
Pozdrowionka.
-
Witam dziewczyki!
Sorki że wczoraj sie nie udzielałam na forum,przeczytałam Was ...ale juz nie pamiętam co która pisała.Dzisiaj też mnie nie będzie,no może wieczorkiem...Moja córcia najmłodsza załapała jakiegoś agresywnego wirusa jelitówki i do szpitala trafiła.Muszę jechać do niej,bo mimo swoich 9 lat ciągle tęskni za mamą :D Mam nadzieję że nadrobię zaległości jak tylko Julcia wydobrzeje.
Pozdrawiam serdecznie .
Ps.Witam nowe Protalinki!!!
-
Hej dzielne proteinki....wiem, ze to moze glupio zabrzmiec, ale stosuje juz ta diete 7 dzien w I fazie i nie czuje sie jakbym chudla, chociaz po wadze widze...narazie to 3 kg wiec moze dlatego..A poza tym wlasnie dostalam okres, wiec to moze dlatego nie odczuwam jakbym czula sie lzejsza? Tez tak mialyscie na poczatku?
DZieki za odpowiedz....
Ja nie jestem dobrym przykładem porównawczym bo moja waga jest w stosunku do Twojej olbrzymia :D Ja schudłam w fazie uderzeniowej 10 dniowej 8 kg,ale już po 3 dniach zmniejszył mi się brzuch i palce były mniej spuchniete (woda zeszła z organizmu) Najlepiej jak odpowiedza Tobie dziewczyny startujące z podbnej wagi.
-
Oliwi3a masz rację, latem jest więcej imprez. Mnie pociesza to, że w tej diecie nie trzeba rezygnować z grilla na działce :) wystarczy zgrillować rybkę lub kurczaka i już.
Dziewczynki :P powiedzcie jak sobie zainstalować suwaczek z wagą?
Zuzo kochana,2 czy 3 strony wstecz tłumaczyłam jednej z koleżanek jak wstawić suwaczek...ale mogę jeszcze raz :)
Nie wiem czy już zrobiłas suwaczek...zacznę więc od początku :D Klikasz na suwaczek jednej z nas,który Ci się podoba.Otwiera się strona na której robisz swój suwaczek.Otwierasz na naszym forum u góry strony panel kontrolny,z lewej strony masz edytuj sygnaturę,klikasz na to.W oknie tekstowym wklejasz link bbCode ze strony z suwaczkiem i zatwierdzasz.I już :D
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Zuzo,nie tylko można jeść otręby w uderzeniówce ,ale nawet trzeba!!! Dukan napisał że otręby jemy codziennie,najlepiej rano.2 łyżki otrębów owsianych i 1 łyżkę otrębów pszennych.Koniecznie kup otręby,one czyszczą jelita...zresztą,gdzieś tam na poprzednich stronach wklejałam link o otrębach.Nie chce mi się szukać,może innym razem znajdę to wkleję jeszcze raz.Otręby w diecie protal jemy w każdej fazie,a nawet Dukan zaleca ich jedzenie do końca życia!Więc śmiało piecz chlebuś :D
Serek 3% możesz jeść.