Problem z waga

[pszczółka maja]

na poprawę przemiany materii należy jeść rzeczy zawierające dużo błonnika. A co do diet to myśle, że dobra jest dieta 1000 kcal i ruch :D

[Bernimek]

Żadna dieta nie przyniesie dobrych wyników jeśli nie będzie połączona z ćwiczeniami!

Jeśli ktoś planuje się odchudzać i pozostać przy swojej niższej wadze to musi zrezygnować ze swoich "złych" nawyków żywieniowych, ćwiczyć prznajmniej trzy razy w tygodniu po godzinie, dużo spacerować i pić 1-2 l. wody. Niby tak mało, a jednak tak wiele. Ten kto próbował się przestawić na "inne życie" wie, ile to kosztuje wyrzeczeń ...

Efekt murowany.

[Marcin]

Popieram - miałem jeden fajny rok w życiu, kiedy to tak właśnie robiłem i schudłem oj... baardzo dużo kilogramów - ale niestety - nie dałem rady i straciłem 80% tego zysku :D Ale Wam życzę PEŁNEGO powodzenia :D

[gosiek50]

Jak tu można mówić o odchudzaniu ,jeżeli na naszym forum są tak pyszne przepisy na ciasta i nie tylko. A my jesteśmy małe łakomczuszki i odmówić sobie to żal. :-D :-D :-D Pozdrawiam

[Bozi]

DIETA_NA_PRZEMIAN__MATERII.doc

Dietę na przemianę materii przekazuję w załączniku

Jeżeli będa pytania na każde odpowiem.W dniu wczorajszym zakończyłem dietę po roku czasu i ubyło 9 kilo.Przez długi okres utrzymywałem uzyskaną wagę,ale słodycze ,piwko i tam inne (.....) tochę zachwiały tą równowagą.Dlatego stanowczo odradzam.

Jak tu można mówić o odchudzaniu ,jeżeli na naszym forum są tak pyszne przepisy na ciasta i nie tylko.

A my jesteśmy małe łakomczuszki i odmówić sobie to żal. :-D :-D :-D

Pozdrawiam

Dlatego Gosiek trzeba dużo silnej woli (teraz to rozumiem i doceniam) a tymi wspaniałościami można uszczęśliwiać najbliższych i nie tylko.

[aida]

Bozi! tak czekałam na to CUDO a to nic innego jak kopenhaska :-D

[Bozi]

Bozi! tak czekałam na to CUDO a to nic innego jak kopenhaska :-D

Jest mi bardzo przykro że Cie zawiodłem.Jak wcześniej pisałem otrzymałem od lekarza który ją stosował.Ja jestem zadowolony.

[Jola_A.]

W dniu wczorajszym zakończyłem dietę po roku czasu i ubyło 9 kilo.

Bozi to ty tak przez rok??

[Bozi]

Bozi to ty tak przez rok??

troche więcej i..........

[Krystyna68]

dzięki bardzo