Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx

Rekomendowane odpowiedzi

Anuuuulllko - ja tez trzymam, wszystkie 4 kciuki....... a ty ....głowa do przodu, usmiech na twarz, pewnośc w oczach i do przodu ! Pamiętaj nigdy nie bedziesz miała drugiej okazji na wywarcie dobrego pierwszego wrażenia ! Od poczatku swoja postawą musisz pokazać temu facetowi że znasz swoja wartość i to on ma szczęście jak cie zatrudni... ;)

Chciałabym tak umieć...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dziewczyny -cos na B+W.

Nie wiem czy lubicie szpinak?

Podobno dzielimy sie na "szpinakozercow" i wprost przeciwnie.

Ja do szpinaku dorastalam dlugo -dopiero jak zjadlam z czosnkiem to polubilam-nawet bardzo.

Wczoraj do szpinaku -juz na talerzu wkruszylam bialy ser hm... nowe doznanie. Polecam!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witajcie ponownie.W związku z tym, że mam do soboty urlop wybrałam się dziś do Media Markt po patelnie grilową. Iwonko piękne dzięki za skan książki zaraz sie biorę za lekturę.Myślę, że od jutra zacznę na 100 %.Miałam już pewien okres na białku, ale bolały mnie trochę stawy, nie mogłam zasnąć i wyglądałam na zmęczoną zaczęłam brać wtedy witaminy.I te kłopoty z toaletą, ale widzę, że to norma.Sandra 33 piszesz, że jesteś domatorem to jak ja, znajomi z pracy mówią, że się starzeje bo nie lubię imprezować, a ja już tak mam kocham domek i tyle :D Maragretko z tą motywacją to w kratkę.Cały cza sobie mówię, że mam jeszcze chwile i odwlekam hehehe bo dopiero styczeń, ale to chyba już najwyższa pora żeby powitać wiosnę z nowym obliczem ;)

33534b54a30a0f1ea.png

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam wszystkie protalinki!

Ja niestety nie miałam czasu pisać bo szkoła, praca.... itp. Ale czytałam codziennie co u was słychać. @ jak nie było tak nie ma. Ciągle jestem obolała i czekam.... już 9 dni spóźnienia. Niedobrze. Ale jest jedne plus. W piątek obraziłam się na wagę i postanowiłam się więcej nie ważyc. Dziś to zrobiłam i... -0,7kg. Hurraa! W końcu się ruszyło. wczoraj się troszkę objadałam i zrobiłam lody i nutellę, dlatego spodziewałam się bardziej zwyżki a tu miła niespodzianka. Wszystkim laseczkom gratuluję spadków i wytrwałości zwłaszcza Maliszce.

Anuuuulllka miałam nadzieję, ze jak wrócę z pracy to już będzie wiadomo ale poczekamy do 17. Pamiętaj dasz radę, wierzymy w Ciebie. Tyle osób trzyma kciuki że to po prostu nie może się nie udać ;)

Sandro ja uwielbiam tatar i surowe mięsko. Musisz spróbować, może Tobie też posmakuje. Tylko przypraw sobie porządnie, żeby nie było mdłe, bo się zniechęcisz.

Trzymajcie się ja na razie lecę oglądać House'a. Mam w końcu 6 sezon :D !

P.S Olinka ja też bardzo lubię ogladać sport. Od piłki nożnej, po siatkówkę, piłkę ręczną aż do pływania i lekkoatletyki:)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Do 17 już nie daleko... Anuuuulllka tak więc jeszcze raz zaciśniemy kciuki. Dasz radę! Chociaż wiem jak to jest jak nieuniknione odwleka się w czasie :/ 

Gratuluje wszelkich spadków, a najbardziej Maliszce - za upragniony spadek i wielką wytrwałość, nie każdy tak potrafi. "Twardziel" z Ciebie ;)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Moje Kochane Babeczki Proteinowe

WIELKIE GRATULACJE :D :-D :D

Dzięki Mój Kartofelku wiesz, jak cierpiałam chociaż prawie milcząco - wiedziałam, że w końcu zaskocze i udało się.

-----------------

Serdecznie gratuluje!!!. Ta dieta wymaga jak widze silnych nerwow i odpornosci na brak szybkich efektow.

Ale jak widac na zalaczonym przykladzie warto poczekac :)

Miła Szpuleczko, cudne to Twoje psie, szkoda, że już na Wielkich Łowach, a Tobie serdecznie dziękuję.

Ta dieta wymaga wiary we własny organizm. Kiedy już mi się łza kręciła w oku z żalu to sobie tłumaczyłam, ze on daje mi czas, żeby mi się ładnie skórka obkurczyła, żebym sie nie musiała w nią zawijac :)

Maliszko!![size=5]I ODE MNIE TEŻ :) :-D :-D

Anuuullllko dziękuje Ci z serducha z Ciebie też niezła zawodniczka.

Wpadła raz na jakiś czas, a ile hałasu narobiła!?! Wyrazy uznania za cierpliwość !!!

Gochna dziekuję, wariat jestem, ale nie na tyle, żeby nie zauważyc, jaką ciepłą babeczką jesteś. Twoje posty są takie fajniutkie, że można się do nich przytulac.

A już chciałam pytać...

To poczekamy do 17...

Maliszko to niewiarygodne ze miałas tak dugi przestuj i dałaś rade!!

Gratuluje!

Na tej diecie i na tym forum wszystko jest wiarygodne. Dziekuję za uznanie Olinko Ty sama świetnie sobie radzisz : )

Trudno czekamy do 17 z trzymaniem kciuków.

MALISZKO WIELKIE GRATULACJE

Sago wiesz, że jesteś dla mnie świetlanym przykładem i byłoby mi głupio wobec Ciebie, gdybym położyła lagę na tym odchudzaniu i na tym wsparciu, jakie codziennie ofiarujecie każdej zabłąkanej na to forum Biedzie W Tłuszcz Obrośnietej.

Maliszko - no wreszcie ruszyło w dół.... hurra, hurra, hurra :-D Ciesze sie z tobą razem... :evil:

Byłam wczoraj w moim Lidlu - rewelacji nie było, jak był ser żóllty typu light to miał tylko.... 16-20 % tłuszczu wiec nie brałam, słodycze czy chipsy typu light chetnie bym kupiła ale raz że były drogie a dwa ze jednak miały duzo wegli wiec nie brałam. Miałam ochote na szynke taka typu schwarwaldzka (surowa, wędzona) light ale cena prawie 7 zł za 100g. Jedyne co kupiłam to konfitura truskawkowa (bez cukru) droga ale marza mi sie placuszki czy nalesniki z taka konfitura oraz kupiłam ketchup i dwa rodzaje sosów do sałatek (bez oleju). Były nie drogie po 3,99 zł. Sery homo i jogurty były, ale te są tam zawsze niezależnie od tego czy jest oferta specjalna czy nie.

Maragrete ktoś mi tu na forum ostatnio uświadomił, że Cię przekręcam od mojego tu pierwszego dnia z powodu kwiatów w palcach Twojej Avatarki i z powodu mojej kurzej ślepoty. Bardzo Ci dziękuję.

Co do Lidla trudno mi ocenic, byłam tam drugi raz w życiu i kupiłam wyłącznie jogurty Pilos z ogórkiem i koperkiem maja 1,7% tłuszczu, ale jakiś idiota dosypał do nich syrop glukozo - gruktozowy z pszenicy i kukurydzy - Bójcie się takiej głupoty i dzieki temu mają niestety, az 9 gr węgli, serek homo tez Pilos pychota już oba zjadłam - miały dobre tłuszcze i świetnie nadaja się do przerobienia na wersję smakową. Tak robię odkąd przeczytałam, co dają do serków waniliowych brrrr ja dokładam kilka roztartych słodzików i dwie kropce aromatu waniliowego i jem, aż się uszy tzręsą. Kupiłam tez kefirek Pilos 1,5%, ale tego kwitu to pół świtu od innych firm. Więc zakupy nie powaliły mnie na kolana.

Witam wszystkie protalinki!

... Wszystkim laseczkom gratuluję spadków i wytrwałości zwłaszcza Maliszce.

Dziekuję Maruszko Fajnuszko niezła z Was Drużyna Rodzinna - życzę żebyś leciała w dół jak Małysz : )

Gratuluje wszelkich spadków, a najbardziej Maliszce - za upragniony spadek i wielką wytrwałość, nie każdy tak potrafi. "Twardziel" z Ciebie ;)

Magda dzięki za tego Twardziela. Z Twardzieli to marzy mi się taki kaloryfer na brzuchu. Ale to nie cala prawda, bo Bożenka i inne świadkiem, żem się kiedyś nażarła na początku pierogów i karpatki za co Forum Szanowne dało mi lanie, a Bożenka nawet rzuciła mi BOMBĘ ostrzegawczo, co postawiło mnie do pionu.

Tak naprawdę niczego bym nie zrobiła bez Was. Codziennie, a kiedy nie mam czasu raz na kilka dni czytam Was i wzruszam się, jak stary siennik, bo takich wspaniałych Babów, jak tutaj nie ma nigdzie na świecie.

Trzymam kciuki za Was wszystkie i Każdą z osobna.

post-16578-1263925405_thumb.gif

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

hej kobietki ale napisalyscie duzo:) ja za pol godz zwijam zagle do pracy an nocke, bede stamtad was sledzic:)))

Po bialkowym nieznaczny spadek,blizej tej suwaczkowej wiec czekam, jutro juz pewnie bedzie ok.

Cześć Wszystkim!!!

Dzięki za wszystkie pomysły na dania i te słodkie i te niekoniecznie....dziś zrobię sobie otręby na mleku...nawet nie wiedziałam, że przy użyciu mikrofali da się je ugotować w pracy :-D

Słuchajcie Kochane jak się urządziłam ostatnio....myślałam ,że tracę kg a ja niestety stoję w miejscu ;) tylko moja waga waży inaczej, w zależności od rodzaju podłoża (płytki, dywan, drewno)...taki bubel mam jak się okazało.... musiałam suwaczek zweryfikować :D oraz przejść znów na system 5/5.....a myślalam, że 1/1 zadziałał....no cóż dostałam kopniaka mobilizacyjnego!!!!

Pozdrawiam!!!!

weight.png

Kochana z waga to ja mam obcykane wszystkie mozliwe mozliwosci:))) wiec po pierwsze primo wagi nie mozna stawiac na dywan-bo dodaje, po prostu jest za miekkie podloze.Najlepiej na twardym i tak jak pisaly dziewczyny w jednym miejscu.Nawet jak inaczej staniesz na wadze- na przyklad bardziej z przodu to wazysz mniej:)To bylo po drugie primo:) Wiec pamietaj-na twardym i na wadze -dokladnie na srodku:))))

Dziewczyny -cos na B+W.

Nie wiem czy lubicie szpinak?

Podobno dzielimy sie na "szpinakozercow" i wprost przeciwnie.

Ja do szpinaku dorastalam dlugo -dopiero jak zjadlam z czosnkiem to polubilam-nawet bardzo.

Wczoraj do szpinaku -juz na talerzu wkruszylam bialy ser hm... nowe doznanie. Polecam!!!

Ja ja ja uwielbiam szpiank:)))Tylko ze najlepiej smakuje mi z roztopionym serem i feta:)

Dziewczyny tak chwalicie ten tatar ze bede musiala sprobowac, metke lubie wiec moze to mi tez wejdzie:) A napiszcie jeszcze jak mozna zrobic steka np w rekawie albo w folii bo tez tego nigdy nie jadlam i tak sie ciagle temu miesu przygladam w sklepie i pewnosci nie mam jak te zyly moga smakowac:)

pozdro zawijam sie:)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Właśnie mi wcięło długiego posta, ale jestem zła, bo się napisałam do każdej z Was i nie mam siły wracac

Maliszka ten kaloryfer na brzuchu to chyba każdej się marzy :) ja już zaczęłam czynić pierwsze kroczki do tegoż celu - choć świadoma jestem że kaloryfer to to nie będzie, ale zawsze lepsze niż flaczek ;)

Hmmmm... Ciekawe jak Anuuullllka

Ciekawe, jestem pewna, że dobrze będzie, albo inaczej, że jeżeli to dobre, to ją nie ominie.

Czemu nie kaloryfer??? Wylaszczymy się na pewno, jak mawia Maragrete.

Mam plany na różne ciuchy do których nie miałam dostępu ze względów estetycznych :-D

I mam w dupie, za przeproszeniem szanownego grona, że już skończyłam 20 lat (20 lat temu) :D :-D :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Moje najkochańsze trzymaczki kciuków!!!!!!!!!!!

Jutro facet ma zadzwonić i powiedzieć na którą godzinę w piątek mam się stawić !!!!!!!!

W prawdzie to jest na próbę, ale w duchu sobie myślę,że teraz to ja muszę dać radę!!!!!!!!!!!!!!!!!

DZIĘKI WIELGAŚNE WSZYSTKIM!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam wieczornie ;)

Serdeczne gratulacje dla wszystkich spadkowiczów, a jest ich dzisiaj sporo :-D

Olinko, jestem pewna, że Twój wybranek ma świetny gust, w koncu wybrał przecież Ciebie i serdeczne gratulacje z powodu wspaniałych planów ślubnych :D

Maliszko, gratuluję, wiem doskonale jak cudownie zobaczyć mniejszą wagę po dłuuuugim przestoju i dziękuję za napisanie, że coś takiego jak dwudniowy zastój nie istnieje, bo to jest po prostu normalne, że przez kilka dni się nie chudnie. Twoje słowa o forum wzruszyły mnie do łez, pięknie to napisałaś i podpisuję się wszystkimi kończynami pod Twoim postem. I też mam gdzieś, że skończyłam 20 lat dokładnie 23 lata temu. Już teraz zakładam np. bluzki z dekoltem, czego nie robiłam w młodości. Pozdrawiam Ciebie serdecznie i będę podziwiać jak się wylaszczasz :)

Maragrete, a może jakąś bombkę wytoczyć, bo coś mi się obiło(nie o uszy, a o oczy), że się pogrzeszyło w weekend :D??:

Anuuulllka, odezwij się, bo zżera nas ciekawość i już kciuki nas bolą :-D

Trzymam kciuki za wszystkie Dziewczyny zdające egzaminy. Powodzenia :-D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

No więc moje drogie od jutra start do dziś ograniczałam jedzenie i już są malutkie efekty.Od jutra protal 5 dni.Muszę jutro zaopatrzyć się w wodę mineralną, jaja, piersi drobiowe oraz jogobelle light na której były moje bratowe mają mało tłuszczu i ok. 100 kcal, jak również mleko 0,5%.Dajecie wszystkim dużo wiary, wsparcia i sił. Śledzę Was na bieżąco - będę pisała jak efekty i samopoczucie.Dzięki, że jesteście.

100.gif

81254b560c1fe5c59.png

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Moje najkochańsze trzymaczki kciuków!!!!!!!!!!!

Jutro facet ma zadzwonić i powiedzieć na którą godzinę w piątek mam się stawić !!!!!!!!

W prawdzie to jest na próbę, ale w duchu sobie myślę,że teraz to ja muszę dać radę!!!!!!!!!!!!!!!!!

DZIĘKI WIELGAŚNE WSZYSTKIM!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Anuuulllka, wielkie gratulacje ;) :D :-D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić obrazków. Dodaj lub załącz obrazki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.