Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

WOW!! To na diecie jesteśmy dokładnie od tego samego dnia!!!

Ale ja tylko 5,4 kg straciłam. Właśnie wpadłam przez Ciebie

w kompleksy!!! :D

Pocieszam się jedynie tym, że z niższego pułapu startowałam, więc

może dlatego też mniej i wolniej tracę te kiloski.

Ale przyznaję, że budujące to jest gdy inny zauważają, że się zmieniasz :D

Oczywiście witam Wszystkie pozostałe nowe panie :D

Piękna klasa z nas będzie Śliweczko!!!

A ja dzisiaj robię sobie wycieczkę z moim chrześniaczkiem

do przyszłej teściowej :) Pracuje przy produkcji drobiu

i właśnie mają małe kurki - a maleństwo jeszcze na żywo nie

widziało małych kurcaczków - więc myślę, że ucieszy się

z wycieczki.

POZDRAWIAM!!!

Marudo chrześniaczek się napewno ucieszy sama przyjemność jak takie bobasy ogłądają rzeczy poraz pierwszy . Ja jestem po 1 dniu chociaż i tak od dłuższego czasu zawsze jestem na diecie a tak apropo proszę o kontrole mojego wczorajszego jedzonka i z góry dziękuje : serek z piątnicy 3%tł

3 jajka

pół piersi z kurczaka gotowana na rosołku

jogurt mały naturalny

poł gratki danona

2 łyżki otrąb owsianych

i na sam koniec poł serka ziarnistego białego

i oczywiście woda i magnez :>

Dziewczyny pozazdościć sukcesów :P i mi ruszyło 0,5 kg ale to pewnie woda ale i tak super :) grunt abym wytrzymała bo najgożej przy moim mały bobasie jak on coś zajada albo jak ja coś pichce miłego dzionka :>

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej dziewczyny,Wszystkie Protalki,u mnie w pracy już jestem ekspertem od diety(pozazdrośćiły mi wyglądu) i zaczynają dietę :D )Zmieniłam swój pasek i jeszcze muszę schudnąć tylko 1 kg.,ja mam 47 lat teraz wyglądam fajnie ,ale jak za dużo schudnę pojawia się niestety zmarszczki(nie mam 19 lat jak niektóre nasze dziewczyny i muszę myśleć realnie).Mąż jest trochę niezadowolony ,bo biust też znacznie mniejszy :) .Już niedługo 3 faza i cieszę się,że będę się z Wami mogła dzielić opiniami.Kurcze,ale się spaprałam ,mam fazę z warzywami i się wcale z tego nie cieszę jak na początku :) 71cc983519.png3-Mallina-7507.gif

Malinko pozazdrościć takich sukcesów ja też przekazałam diete w pracy dziewczyny dużo schudły tylko pomineły 3 faze stwierdziły że tak wybierają więc coż ... Pozdrawiam

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam Was dziewczyny!

Kurcze 24 h nie zaglądałam a tu 5 stron naprodukowanych...dobre tempo  :D

Witam serdecznie w naszym gronie wszystkie nowe Protalki- dziewczyny trzymam kciuki.

Ja dziś zaczynam warzywka- powinnam wczoraj, ale źle sie czułam i nie byłam w stanie sie po nie ruszyć so sklepu, więc zaczynam od dzisiaj. Myslę o 2\2

Któraś z dziewczyn pytała o mdłości- ja miałam przy jogurcie z otrębami tylko.

Malinko już sie nie moge doczekać tej Twojej 3 fazy :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Marudo chrześniaczek się napewno ucieszy sama przyjemność jak takie bobasy ogłądają rzeczy poraz pierwszy . Ja jestem po 1 dniu chociaż i tak od dłuższego czasu zawsze jestem na diecie a tak apropo proszę o kontrole mojego wczorajszego jedzonka i z góry dziękuje : serek z piątnicy 3%tł

3 jajka

pół piersi z kurczaka gotowana na rosołku

jogurt mały naturalny

poł gratki danona

2 łyżki otrąb owsianych

i na sam koniec poł serka ziarnistego białego

i oczywiście woda i magnez :>

Oj nie wiem czy ten rosołek i danon to dobry pomysł. Chyba, że ma

mało procent tłuszczu! W uderzeniówce to jest bardzo ważne.

Może jeszcze ktoś Ci na to odpisze - ale ja na przykład na rosołek

bym się nie skusiła na razie.

A kurczaczka robię na patelni grillowej bez dodatku tłuszczu

- tylko trochę posypuję przyprawą, a pod koniec podlewam

wodą, żeby za dużo się nie przypalił - bo śmierdzi wtedy

strasznie. Jogurty z kolei tylko naturalne 0,1% tłuszczu.

No, a otrąb owsianych to 3 łyżki trzeba do końca życia..

Ja ostatnio nawet więcej zjadam - bo oprócz tych łyżek,

to w chlebku protalowym lub w plackach. Ale nie wiem czy

można więcej. Acha - no i dopiero po 3 tygodniach zaczęły

na mnie te otręby działać, że tak powiem oczyszczająco

bo na początku miałam na diecie problemy z toaletą

- ale to chyba normalne.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam dziewczyki!

Sorki że wczoraj sie nie udzielałam na forum,przeczytałam Was ...ale juz nie pamiętam co która pisała.Dzisiaj też mnie nie będzie,no może wieczorkiem...Moja córcia najmłodsza załapała jakiegoś agresywnego wirusa jelitówki i do szpitala trafiła.Muszę jechać do niej,bo mimo swoich 9 lat ciągle tęskni za mamą  :D Mam nadzieję że nadrobię zaległości jak tylko Julcia wydobrzeje.

Pozdrawiam serdecznie .

Ps.Witam nowe Protalinki!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej dziewczyny,Wszystkie Protalki,u mnie w pracy już jestem ekspertem od diety(pozazdrośćiły mi wyglądu) i zaczynają dietę :) )Zmieniłam swój pasek i jeszcze muszę schudnąć tylko 1 kg.,ja mam 47 lat teraz wyglądam fajnie ,ale jak za dużo schudnę pojawia się niestety zmarszczki(nie mam 19 lat jak niektóre nasze dziewczyny i muszę myśleć realnie).Mąż jest trochę niezadowolony ,bo biust też znacznie mniejszy :D .Już niedługo 3 faza i cieszę się,że będę się z Wami mogła dzielić opiniami.Kurcze,ale się spaprałam ,mam fazę z warzywami i się wcale z tego nie cieszę jak na początku :) 3-Mallina-7507.gif

Wiek niestety też ma swoje prawa - więc nie można się tym przejmować!

A dla zdrowia ważne jest żeby być szczupłym. Do tego tu Wszystkie dążymy.

Cieszę się, że udało Ci się osiągnąć to co zaplanowałaś.

Ja sobie chudnę, ale wiem, że w niedalekiej przyszłości przyjdzie dla mnie

czas na dzieci :D

Jednak na tej diecie umiem przeżyć i podoba mi się - to na pewno

nie będę się przejmować tymi ciążowymi kologramami - ale też mam zamiar

się pilnować - żeby już nigdy nie mieć problemu z wagą!!!

I Tobie też tego życzę!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam dziewczyny w ten piękny wiosenny poranek! Drugi dzień rozpoczęty! Powiedzcie, czy wam też te pierwsze dni tak lekko przychodziły? Ja nie czuję wcale, żebym była na diecie (może dlatego, że uwielbiam drób, ryby i nabiał). Jak na dietę to za lekko przychodzi - zbyt piękne, żeby było prawdziwe :D

Pozdrawiam i trzymam kciuki!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam dziewczyny w ten piękny wiosenny poranek! Drugi dzień rozpoczęty! Powiedzcie, czy wam też te pierwsze dni tak lekko przychodziły? Ja nie czuję wcale, żebym była na diecie (może dlatego, że uwielbiam drób, ryby i nabiał). Jak na dietę to za lekko przychodzi - zbyt piękne, żeby było prawdziwe :)

Pozdrawiam i trzymam kciuki!

a jesli na dodatek sie chudnie i widac to po wadze to naprawdę ekstra git :D jestem 7 dzień, kibelek płacze, waga stoi.....buuuuu

pocieszeniem są jutrzejsze warzywa

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Z okazji przejścia na warzywka zrobiłam pomiary : schudłam 1,5 kg- mało ale jak sie mało pije to tak sie chyba ma. i wszędzie potraciłam po 1 cm a w talii to nawet 2. i co najważniejsze biust nadal taki sam. :)

zuziaczek musisz dużo pić. conajmniej półtora litra na dobę, ale lepiej jest pić jeszcze więcej. Nie chodzi o chudniecie, ale o to, że dieta BARDZO obciąża nerki. Jeśli za mało będziesz piła, poprostu rozwalisz sobie nerki!!!

Ja dziś mam drugi dzień warzyw. Waga leciutko spada w dół :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam Dziewczynki!!!

No to zaczynam dziś. Wczorajsze zakupy zaopatrzyły mnie w niezbędne produkty.

Zaczynam też od ogromnej wagi : 90 kg wzrost 177. Chciałabym wytrwać i stracić z 15 kg.

Śniadanko za mną: jajko na twardo, twaróg chudy z łyżką jogurtu nat. 0% i kawa z mlekiem 0,5%, chyba może być, co??

Pozdrawiam Was wszystkie!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Oj nie wiem czy ten rosołek i danon to dobry pomysł. Chyba, że ma

mało procent tłuszczu! W uderzeniówce to jest bardzo ważne.

Może jeszcze ktoś Ci na to odpisze - ale ja na przykład na rosołek

bym się nie skusiła na razie.

A kurczaczka robię na patelni grillowej bez dodatku tłuszczu

- tylko trochę posypuję przyprawą, a pod koniec podlewam

wodą, żeby za dużo się nie przypalił - bo śmierdzi wtedy

strasznie. Jogurty z kolei tylko naturalne 0,1% tłuszczu.

No, a otrąb owsianych to 3 łyżki trzeba do końca życia..

Ja ostatnio nawet więcej zjadam - bo oprócz tych łyżek,

to w chlebku protalowym lub w plackach. Ale nie wiem czy

można więcej. Acha - no i dopiero po 3 tygodniach zaczęły

na mnie te otręby działać, że tak powiem oczyszczająco

bo na początku miałam na diecie problemy z toaletą

- ale to chyba normalne.

Dzieki Maruda rosołku nie wypiłam tylko pierś ugotowałam na nim a reszte wylałam niby tak mało nie zjadła a wieczorem głowa mnie bardzo bolała chyba z głodu . Nawet dobre te otręby :> Dziś zjadłam kefirek z otrębami i serem bialy 3% bo innego nie moge wyszukać po sklepach i oczywiście kawka :D ciężko się bez niej obejść i mleczko 0,5% troszke :> Pozdrawiam

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.