Rewelacyjna Dieta Protal !

[lenox]

Witam wszystkich forumowiczow

ale to sie tu inaczej nazywa

wiec WITAJCIE PROTALKI

Jestem nowy i ju mam pierwsze informacje

Zuza 125 dziekuje za zaproszenie

przyjmuje z radoscia bo laczy nas ten sam temat ja mam do "zbycia" 35-40kg

wiem ze to kwestia czasu i sposobu a pozbede sie tego bagazu czy jak ja to nazywam

'NAWIS WIEKU SREDNIEGO"

POZDRAWIAM WSZYSTKIE PROTALKI

LENOX Z PIEKNEJ SZKOCJI

[Śliweczka]

Witam wszystkich forumowiczow

ale to sie tu inaczej nazywa

wiec WITAJCIE PROTALKI

Jestem nowy i ju mam pierwsze informacje

Zuza 125 dziekuje za zaproszenie

przyjmuje z radoscia bo laczy nas ten sam temat ja mam do "zbycia" 35-40kg

wiem ze to kwestia czasu i sposobu a pozbede sie tego bagazu czy jak ja to nazywam

'NAWIS WIEKU SREDNIEGO"

POZDRAWIAM WSZYSTKIE PROTALKI

LENOX Z PIEKNEJ SZKOCJI

No,no,no ...mamy w rodzinie protalowej rodzynka  :lol: Witamy serdecznie Lenox!!! 

[Śliweczka]

Miodka to chyba nie...ale nie pamietam żeby coś o nim było w książce.

No niestety Kubusie Puchatki  :lol: miodku nie można  :D

[zuza125]

Lenox, mój mąż zamierza zgubić też coś ponad 20 tego nawisu :D

Protalki kochane a powiedzcie czy ten protachlebek to można w uderzeniówce?? Chyba nie, bo w ośmiu grupach ani w środkach wspomagających nie ma nic o otrębach :lol:

Aha i gdzie kupujecie serek homogenizowany 0% ?? Bo ja w Lidlu znalazłam, ale ma 3%

[Śliweczka]

Lenox, mój mąż zamierza zgubić też coś ponad 20 tego nawisu :D

Protalki kochane a powiedzcie czy ten protachlebek to można w uderzeniówce?? Chyba nie, bo w ośmiu grupach ani w środkach wspomagających nie ma nic o otrębach :lol:

Aha i gdzie kupujecie serek homogenizowany 0% ?? Bo ja w Lidlu znalazłam, ale ma 3%

Zuzo,nie tylko można jeść otręby w uderzeniówce ,ale nawet trzeba!!! Dukan napisał że otręby jemy codziennie,najlepiej rano.2 łyżki otrębów owsianych i 1 łyżkę otrębów pszennych.Koniecznie kup otręby,one czyszczą jelita...zresztą,gdzieś tam na poprzednich stronach wklejałam link o otrębach.Nie chce mi się szukać,może innym razem znajdę to wkleję jeszcze raz.Otręby w diecie protal jemy w każdej fazie,a nawet Dukan zaleca ich jedzenie do końca życia!Więc śmiało piecz chlebuś  :D

Serek 3% możesz jeść.

[m_a_r_g_o_t]

No,no,no ...mamy w rodzinie protalowej rodzynka :D Witamy serdecznie Lenox!!!

już Wam wcześniej mówiłam--ciszej o tych cyckach-obwisach :lol:

[lenox]

WITAJ SLIWECZKA

Milo mi ze jestem rodzynkiem ale nie chyba rodzaju meskiego tylko

z pochodzenia,(szkocja)

wiecej napisze o sobie moze troszke pozniej bo param sie z moim

bagazem dosc dlugo a i mam sowje doswiadczenia moze sie na cos przydadza

... :lol: a ja tez nam zamiar poczytac co nieco i zastosowac w swoim zyciu

a ze efekty beda to wiem

bo przypadkiem w grudniu ub.r. zaczalem inaczej to znaczy przestalem jesc chleb i wszystko co maczne i zbozowe a wiec odstwilem pieczywo makarony ciataitp.

przez miesiac ubylo 7 kg a dlaczego tak malo ,teraz widze ze nie do konca stosowalem to co powinienem czyli nie do konca odstawilem slodycze(trudno mi bez nich zyc,szczegolnie ciasta ktore to uwielbiam pod kazda postacia)nie odstawilem tluszczy owocowi tlustego boczusia.

teraz wezme poprawke na to co czytam o Waszych doswiadczeniach.

pozdrawiam

[m_a_r_g_o_t]

Miodka to chyba nie...ale nie pamietam żeby coś o nim było w książce.

Owoce też ale jeszcze dopóki nie ma malin i truskawek to daje rade. ja jeszcze bym naleśniki zjadła...musze zobaczyć jak te z kukurydzianej wyjdą ale coś mi sie zdaje że nie za bardzo bedą

no własnie.....truskawki

[Śliweczka]

przez miesiac ubylo 7 kg a dlaczego tak malo  

Przez miesiąc 7 kg.to mało? To dużo!!! NIejedna Protalka chciałaby tyle schudnąć w miesiąc.

[lenox]

Przez miesiąc 7 kg.to mało? To dużo!!! NIejedna Protalka chciałaby tyle schudnąć w miesiąc.

tak malo bo widze ze powinienem wiecej ale to wlasnie ze nie stosowalem w pelni zalecen

moze usprawiedliwi mnie to ze ich nie znalem,ale teraz do dziela ,,,ale teraz do dziela

[Maruda]

Oszukujecie, Wy niedobre :D

Królewska uczta jest w 3 fazie i to dwa razy w tygodniu - nie straszcie mnie bo ja na chipsy czekam :D

Przy okazji witam serdecznie nowa protalkę!

Ja narazie mogę sie o uderzeniówce wypowiedzieć- cycki ani drgnęły ufff :D

HAHAHA :D HAHAHA

Dokłądnie to samo sobie pomyślałam jak dowiedziałam się o tych dwóch dopuszczalnych

grzeszkach w trzeciej fazie... :D

Ale w książce przeczytałam, że z chipsów i frytek lepiej na zawsze zrezygnować :lol:

Już tyle wytrzymałam bez - Ty pewno też... Więc chyba udowadniamy sobie tym,

że nie jest to nam koniecznie do życia potrzebne.

Jakoś trzeba sobie to wytłumaczyć żeby się nie skusić...

[zuza125]

Jaa Lenox ja to bym chciała te 7 kg w miesiąc :lol:

Super, to piekę jutro chlebek!!!

Kończy mi się drugi dzień. Nie jest źle. Sporo różnych przepisów jest, więc nie jest nudno na tej diecie :D

Oczywiście głównie dzięki Wam wszystkim Protaleczki!!! :D

[m_a_r_g_o_t]

witaj rodzynku, a jak Ci nie pasuje rodzynku to może "błogosławiony między niewiastami" :lol: skoro pochodzisz ze Szkocji to świetnie Cię rodzice/rodzic nauczyli polskiego. całkiem nie słychać/widać różnicy, gratuluję i pozdrawiam :D

[lenox]

Jaa Lenox ja to bym chciała te 7 kg w miesiąc :lol:

Super, to piekę jutro chlebek!!!

Kończy mi się drugi dzień. Nie jest źle. Sporo różnych przepisów jest, więc nie jest nudno na tej diecie :D

Oczywiście głównie dzięki Wam wszystkim Protaleczki!!! :D

tak tak tylko nie dodalem jednego ze pozniej zmienilem jadlospis i teraz zadzialal system jojo i waze 133 a rczej wazylem bo chodze na silownie i ubylo 4 kg , :D ale musze powiedziec ze to ciezka i trudna praca

szkocja pozdrawia Was