naglowek smaczny.pl przepisy kulinarne
Szukaj
Autor: Dorota
Dodano: 17.03.2011
Ods這n dziennie: 10

Zdj璚ia Komentarze

Sk豉dniki:

2 filety miruny (ze sk鏎 z jednej strony 2 x 20 dag)
s鏊
pieprz
1 cytryna
zio豉 prowansalskie
koperek

Spos鏏 wykonania:

Filety z miruny op逝ka i przekroi na po這w. Posypa je sol i pieprzem z ka盥ej strony. Cytryn umy, sparzy i obra ze sk鏎ki. Jedn po堯wk cytryny pokroi na 4 plasterki, a z pozosta貫j po堯wki cytryny wycisn望 sok.

Ka盥y filet miruny roz這篡 na osobnym kawa趾u folii aluminiowej (na b造szcz帷ej stronie). Skropi wyci郾i皻ym sokiem z cytryny. Nast瘼nie posypa zio豉mi prowansalskimi i koperkiem. Na koniec na ka盥ym filecie po這篡 plasterek cytryny.

Szczelnie zawin望 w foli aluminiow i u這篡 w formie. W這篡 do nagrzanego piekarnika. Piec oko這15 minut w temperaturze 190 °C.

Przepis mo積a stosowa r闚nie w diecie wysokobia趾owej (protal), w I fazie.

Smacznego.

Sprawd korzy軼i na extra.smaczny.pl
smaczny.pl extra
smaczny.pl
Liczba przepis闚: 1342 6241
Liczba porad kulinarnych: Brak 1494
Reklamy: S Brak
Mo瞠sz dodawa przepisy: Nie Tak
Warto軼i od篡wcze i kalorie: Nie Tak
Kalkulator kalorii: Nie Tak
Galeria przepis闚: Nie Tak
Wyszukiwanie wg sk豉dnik闚: Nie Tak
Sprawd extra.smaczny.pl » Cennik »
Miesi璚zny koszt korzystania z serwisu od 1,66 z (z VAT)
Zobacz tak瞠 podobne przepisy:
Sprawd extra przepisy na extra.smaczny.pl:
Polecamy produkty z naszego sklepu:
Do poczytania:
Sprawd tak瞠 inne przepisy:
Komentarze do przepisu:
Mnie zastanawia po陰czenie cytryny z foli aluminiow. Przecie na opakowaniu wyra幡ie jest napisane, 瞠 folia nie nadaje si do kwa郾ych produkt闚. Ja proponuj skropi ryb cytryn dopiero po upieczeniu.
Smakosz [2012-08-10 13:29:14]
Tylko po co obiera cytryn? Najwi璚ej aromatu i smaku znajduje si w豉郾ie w sk鏎ce. Proponuj cytryn kr鏒ko obgotowa (zblanszowa), nast瘼nie cieniutko obra, koniecznie bez bia貫j g帳ki bezpo鈔ednio pod sk鏎k (jest gorzka). Sk鏎k posieka i doda z kawa貫czkiem mas豉. Aromat i smak b璠 bardzo wyraziste. Reszta bez zmian. Ps. A widzia kto filet ze sk鏎 z dw鏂h stron? ;))
Czupur [2011-11-18 11:24:59]
Skomentuj

Autor:
Na czasie
 
Pomagamy Igusi
 
Extra przepisy
 
Sklep Smaczny.pl
Smaczne listy
Koperta
Aby otrzymywa smaczne przepisy i informacje na temat naszej strony wpisz sw鎩 adres email:

Smaczne listy s darmowe.
 
Najnowsze przepisy
 
Najlepsze przepisy
 
Wyszukaj na forum | Wyszukaj wg s堯w kluczowych | Lista przepis闚 | Polityka cookies | Regulamin | Reklama w serwisie | Kontakt
Dimpart 2003 - 2014
Grafika wykonana przez: artseven.pl
Zapisz si ju teraz
Aby otrzymywa smaczne przepisy
i informacje na temat naszej strony wpisz sw鎩 adres email:
Smaczne listy s darmowe.