benek

Tak Śliweczko i to jeszcze takie żebym je mogła wcześniej przygotować, bo nie będę miała żadnej kuchareczki na imprezce, tylko wiesz, siostra, córka może pomogą coś postawić na stół, sparzyć kawę....itp. a ja muszę wszystko przygotować wcześniej i tylko ewentualnie odgrzać.

hihihi .....to są wady nie posiadania umiejętności kulinarnych, może by mogła zostać w kuchni a tak ..... :grin: . Dobrze że pogoda Wam dopisuje, u nas na Pomorzu też ładnie. Oj gdzie te czasy jak się jeździło na wykopki.....kawa zbożowa w blaszanych kubkach, zupki w metalowych miskach.....ach, jak ten czas szybko płynie.

Z tymi ciasteczkami to dobry pomysł! Mąż przekupuje żonę futrem a dzieci mamusię ciasteczkami. :grin: mi tylko ciasteczka wystarczą...hihihi :-( Ps. jak długo te ciasteczka owsiane można przechowywać? Jeśli komuś udało się je przetrzymać dłużej niż dwa dni, to niech da znać!

PROTALINKI PROSZĘ O MALUTKĄ POMOC! poradźcie mi, co przygotować do jedzenia dla gości na moją 40, bo mi tylko cycki w głowie, twarogi, jogurty ....... zapomniałam co można przygotować dla (nie)normalnych ludzi!!! Propozycje przysyłajcie na prywatną wiadomość aby nie 'zaśmiecać' forum. Nie ukrywam, że bardzo liczę na Śliweczkę, naszą kuchareczkę! co ja gadam naszego szefa kuchni! :-( ale się podlizuję.... :grin: bo ja, Śliwka jak Twoja siostra, antytalent kucharski jestem, ale jak mi podpowiecie to ja to jakoś przygotuję :D . Z góry dziękuję!

no to ja już nic nie kumam! :grin: zazdrościć własnej córce? jakby Maho schudła beze mnie to bym jej nie zazdrościła, tylko bym się cieszyła że jej się udało. Jedynie mogłabym się wkurzyć na siebie samą, że nie podjęłam walki z nadwagą razem z córką ..... więc, może Twoja mama jest wściekła na samą siebie, tylko nie umie powstrzymać swoich nerwów na wodzy i całą złość przelewa na Ciebie? A może jest zła że musi dla Ciebie osobno gotować a Ty w niczym jej nie pomagasz...np. zmywanie naczyń, wynoszenie śmieci, robienie zakupów....? Może podziękuj jej za pomoc w odchudzaniu, że gdyby nie jej pomoc to nie dałabyś rady....nieraz zwykłe dziękuje zdziała cuda. Staraj się nie 'doradzać' mamie w sprawie diety, bo rodzice rzadko kiedy lubią jak ich dzieci są mądrzejsze od nich :-( . Naprawdę nie wiem, gdybym Was znała to pewnie coś bym zauważyła i do jakiegoś wniosku doszła a tak, nic mi nie przychodzi do głowy. Delfinko teraz znowu napisze abyś na siebie spojrzała dokładnie, wiem że Ciebie tym wkurzę, ale przysięgam że nie chcę tego, może ta waga którą masz obecnie, jest jednak taka w sam raz? po prostu, nie mogę w to uwierzyć żeby mama Ci aż tak zazdrościła. Pozdrawiam!

Witajcie Protalinki! Cieszy mnie ta waga w łazience, bo nie budzę domowników jak rano się ważę (muszę zapalić światło), no i zważyłam się dzisiaj także bez piżamy, na golaska znaczy. Z piżamką 65,1 a bez 64,7 jaaaaaak miiiiiło! Po ciągłych powrotach do 66 naprawdę miło. Bożenko! Spóźnione ale chyba jeszcze aktualne Sto lat nam żyj!! :-D Witaj Mulan! – ja to bym się akurat szybkim spadkiem nie martwiła, chyba że na coś chorujesz, to wtedy by nawet należało się martwić. Kamylo! No to Ci współczuję że wszelkie stresy musisz zajadać a właściwie zjadać. Egzaminy miną, @ też i wtedy wszystko przejdzie i wrócisz do „uczciwej” diety. :-( Ja na Twoim miejscu, wiedząc że nie mogę się powstrzymać, pokroiłabym cycka w kosteczkę, przyprawa gyros i na patelni podsmażyła, wykałaczkę w dłoń i powolutku dziobała. :D Po czystych białkach nie jestem tak szybko głodna. Polecam tez na tydzień przed @ połykanie tabletek żelaza. Czekolada nie robi na mnie wrażenia (utuczyły mnie ciasta), mogła dla mnie nie istnieć, ale jak zbliżała się @ potrafiłam biegać do sklepu kupić, i całą na miejscu zjeść. Należę do grona ludzi którzy od zawsze cierpią na anemie, po każdych badaniach zawsze przypisane żelazo i tak po kilku latach obserwacji (bo lekarz mnie nie poinformował), doszłam do tego że, jak zjadałam tabletki to napadowe ataki na czekoladę przechodziły, do czasu aż przestałam je zażywać. Ja wiem, że człowiek nie ma czasu zajść do apteki, że ciężko jest się zdyscyplinować aby o tej tabletce pamiętać, ale ona naprawdę działa. Dlatego jak ktoś pisze że mu brakuje słodkiego to zawsze polecam żelazo, choć wiem że to nie to samo. :D Kasias wracaj do zdrowia! Balbinko gratuluję silnej woli. Ja niestety lodom nawet nie próbuję się opierać. Jak już zajadę do centrum to muszę wstąpić na loda, takiego włoskiego. Nie jest zbyt słodki, więc się pocieszam (oszukuję) że nie ma dużo cukru. No i Big Milki, też się jakoś przyklejają do mojej łapy, ale wolę już zgrzeszyć lodem niż czymś innym. Nie wiem gdzie Wy macie te podbródki, chyba w …… . Balbinko aparat się bierze do góry i wtedy pstryka i wychodzi tak jak u mnie, szczuplutko, a że lustro pokazuje co innego, no trudno takie życie! :D Śliweczko dzięki za linka, ale przekroczony limit na necie pozwoli mi się pośmiać pewnie dopiero wieczorem, przy ERY tempie.... :D Jusia wyglądasz pięknie, na N/K wstaw to zdjęcie. Masz taka milutką buźkę!!!! A tej drugiej brody to ja nie widzę, czyżbym oślepła…… :roll: Malinko super zdjęcie, tylko czemu tak daleko jesteś? Delfinko oby Twoje oczekiwania na dobre wyniki się spełniły. Wyjaśnij mamie na czym polega ta dieta i że nie głodzisz się, może daj jej książkę do poczytania a może spójrz na siebie krytycznym okiem, bo być może mama ma rację? Ciężko doradzić na odległość jak się nie widzi osoby, ale nam mamusiom zawsze się wydaje ze dziecko „słabo” wygląda, także troszkę wyrozumiałości dla mamusi, bo Ty też zaczniesz panikować jak Ci dziecko zacznie „znikać”. :D Co do herbaty, to nie myślę żeby ona była zła, bo kiedyś parę lat temu piłam ją i to kilka razy dziennie i nic mi nie dokuczało. Teraz tak dziwnie na nią reaguje mój organizm i tak właściwie to nie wgłębiałam się co może być przyczyną, wolę ją odstawić bo przecież jest tyle herbat na rynku. Wrócę do niej później i nawet jak zaczną mnie boleć nerki postaram się to przemoc i poczekać, bo może ona właśnie wypłukuje mój piasek, co by było korzystne dla moich nerek. Na dzień dzisiejszy jej nie piję, choć wiem że pomaga przy odchudzaniu. :D Anulo gratuluję III fazy! Olu po wędlinie waga może pójść do góry, bo zależy ile soli w sobie ta wędlina ma a niestety ona potrafi zatrzymać sporo wody. Po dwóch, trzech dniach waga wraca na miejsce. Maragrete ja także bym się z nim nie kłóciła, niech myśli że jego jest na wierzchu…. :-D Bogi pamiętamy i czekam na powrót!! Bożenka ma rację, o wszystkim i o niczym. Michasia ja bym narobiła cycków kurzych w różnych wersjach, nóżek, placków i wszystko inne co nie puszcza zapachów… :D Malwi gratuluję silnej woli a te trzy m&msy wyrzuć z pamięci, liczy się efekt końcowy czyli waga w dół. Gratuluję też podjęcia trafnej decyzji o ćwiczeniach, one potrafią zdziałać cuda z naszymi brzuszkami. Jak ja za nimi tęsknię, ale niestety jestem tak leniwa że na dzień dzisiejszy potrafię tylko za nimi tęsknić. Marudko a jak Ty będziesz z tymi szczurkami na spacery wychodzić? przecież takich małych kagańców nie produkują. :grin: Ja lubię wszystkie boże zwierzątka, dopóki na mnie nie wejdą niespodziewanie….. :D Pozdrawiam!

Witaj Juggin! Już widzę te nagłówki na czołówkach gazet, „zginęła z chlebkiem Dukana w dłoniach”, „miłość do diety Dukana aż do grobowej deski”, „bez chlebka protalowego nie widziała sensu życia” itp. O ile w słowie „pożar” jest pełno dramatu, to widząc Ciebie w tym pożarze, powiem krótko, komedia!! :grin: Uśmiałam się Juggin. Jeśli chodzi o cytaty to akurat 10 minut wcześniej czytałam książkę, więc pstryk i już nagryzmoliłam. Moja książka „nie potrafię schudnąć” jest tak pozakreślana, popisana, że wszystko, no prawie wszystko jestem w stanie w niej znaleźć, i to nie tylko aby Wam odpowiedzieć, ale sama sobie też odpowiadam w ten sposób. Chciałam wtedy też dopisać, że Twoje rady aby jadać więcej wcale nie są głupie, bo ja także uważam że im więcej się je, tym bardziej zmusza się organizm do przyspieszonej przemiany materii. Ale nie byłabym sobą gdybym nie powiedziała „ale” więc, ja uważam że, osoba która całe życie jadła małe ilości i teraz zacznie jeść dużo to nastąpi u niej tzw. rozciągnięcie żołądka i już będzie musiała zjadać wielkie ilości. Jeśli zrezygnuje z diety, będzie miała problem. Tak myślę, być może się mylę, i obym się myliła bo ja tez dużo jadam, zawsze dużo jadłam, ale naraz, a nie w ciągu dnia. Juggun, twoja teza na temat jedzenia mięsa wieczorami zamiast nabiału też ma sens. Mięso (dozwolone na diecie) nie ma węglowodanów, więc organizm nie odkłada węgli na tłuszczyk, tylko zabiera je z tłuszczyku aby spalić białka. Nabiał, choćby najchudszy, ma niestety w swoim składzie węglowodany. Pozdrawiam!

Witajcie Protalinki! Niestety, waga dzisiaj pokazała w łazience to samo co w pokoju! Podejrzewam, że waga wczoraj szoku doznała, jak w łazience pięknej, nowiuśkiej się znalazła i ze stresa 0,6 mniej pokazała!!! szkoda! a tak pięknie było, III faza jakby bliżej .....a tak..... eh! Pozdrawiam! Babciu Magdo! piękny avatarek! Jestem z Ciebie dumna, bo ja nie umiem wysyłać zdjęć z aparatu na komputer niestety, ale może kiedyś moje dziecko znajdzie czas aby mamusie podszkolić!!!!!!!!

cytat z książki z przepisami bo tylko tą mam pod ręką: ".....Stosując tę dietę i cały plan Protal, można zapomnieć o liczeniu kalorii. To, czy przyswoi się ich dużo czy mało, ma nikły wpływ na ostateczny rezultat kuracji. Najważniejsze, by nie wykraczać poza jedną, precyzyjnie określoną kategorię produktów." Staram się nie być upierdliwą, więc bez mojego komentarza :grin: Pozdrawiam!

Jusia, ja zrobilam gołąbki bez sosu, ale miałam też w tym czasie bigos no i zjadłam je z bigosem. dziwne powiązanie ale mi smakowało.

Balbinko ja mam taki kalendarz biurowy, z duuuuuzymi cyferkami i na nim zaznaczam dni z warzywami taką duuuużą kreską w poprzek kratki z konkretnym dniem i wtedy nic mi się nie myli. :grin: Pozdrawiam!

Kasias ja mając 16 lat zachorowałam na zapalenie miedniczek małych, nie wiem co to było ale baaaardzo bolało. Od tamtej pory pobolewają mnie nerki. 10 lat temu miał USG woreczka żółciowego i przy okazji nerek no i okazało się, że mam masę piasku i jeszcze dodatkowo cofa mi się mocz do nerek (?) Nerki bolały mnie zawsze, na diecie mniej do czasu, aż zaczęlam pić zieloną herbatę, wtedy bolały mnie prawie caly dzień i co dzień. Przestałam pić herbatę przestaly mnie boleć nerki, oczywiście odezwą się czasami ale nie tak często jak wtedy gdy piłam herbatę, więc ja musialam się z nią pożegnać i to nie tylko z powodu nerek. jak długo wstrzymuję się z siusianiem to też bolą, być może wtedy wlaśnie cofa się ten mocz? nie wiem. Może pijesz za malo wody? Pozdrawiam!

Witaj Śliweczko! Nawet w najbardziej kochającej się rodzinie są sprzeczki, kłótnie.... "wojny". Nie ważne jak często one powstają, jak długo trwają, .... ważne jest to, że umiemy przyznać się do błędu, przepraszać się wzajemnie i kochać dalej. To jest ważne w każdej rodzinie i tej naszej protalowej także. Cieszę się, że jesteś z nami Protalinkami - nasza coraz mniejsza Protalinko!

Grazzia ja kupuję serek homo z Lidla, ma bardzo długą ważność ale niestety, co go kupię to zepsuty jest. Kiedyś nie zwróciłam uwagi że już ma plamki -bo na początku są białe- i zmieszałam ze slodzikiem i do buzi. Boże nie zapomnę tego wstrętnego smaku. teraz dokładnie oglądam, ale jak go jem, to zawsze wraca ten smak i jakoś ciężko go przełykam. Jadam go już coraz rzadziej, częściej wyrzucam go na kompostnik. Zrezygnuję z niego zupełnie na rzecz jogurtu 1,5 % tluszczu. Nie psuje się tak szybko i ma mniej tłuszczu. Zmień serek na serek innej firmy, być może inny smak w ustach spowoduje, że na nowo polubisz serki. Jeśli taka zmiana nic nie pomoże, to po prostu odstaw serki na pewien czas.

Witajcie Protalinki! Od samego rana w pracy same kontrole mam. Jedni wychodzą, drudzy wchodzą jak do bur...... Laptop zakopany, bo jakby mnie dorwali z nielegalnym sprzętem.... Ponieważ łazienka już zrobiona, to wagę tam przeniosłam i....... waga w łazience pokazuje 0,6 kg mniej niż w pokoju. Dobra łazienka, mniejsze przyciąganie ziemskie pewnie jest, że też wcześniej na poprawę humoru tam się nie ważyłam. Jutro to sprawdzę jeszcze raz, bo nóż widelec okaże się że po drodze do łazienki schudłam te 0,6 kg :grin: Malwi gratuluję! to nie moje życzenia tak zadziałały, ale Twoje marzenie miało wielką moc. Jesteś dowodem, że marzenia się spełniają. Życzę koncertów jeden po drugim, zgrania w zespole, niech Wam nutka za nutką w muzykę się ułoży, głosu jak dzwon no i może już nie tak muzycznie, ale wymarzonej wagi też życzę. Marudko ja mam neta z ERY - broń Cie Panie Boże przed tym netem, nie daj się nabrać na ten "szybki" internet. 24 godziny czekałam na nową Balbinkę, znaczy jej nowy avatarek. Po limicie to 20 minut strona mi się otwiera!!!!! Delfino! Dukan i nie tylko on, poleca ocet w trakcie odchudzania, więc jeśli lubisz śledzie w occie, grzybki itp to ja bym jadła tylko że ja akurat, mam uczylenie na ocet więc nie mogę. Kapustę kiszoną biorę do bigosu, pół na pół z białą. Samej kiszonej i ogórka kiszonego nie jadłam, bo mnie nie ciągnie. Pozdrawiam!

Maho!!! do spania! rano do szkoły! Mamusia mówi!!!

Witajcie Protalinki! Przepraszam Wszystkie kobitki które uraziłam z Śliweczką i Bożenką na czele. Zawsze uważałam, że własne zdanie jest podstawą naszego życia. Trzeba umieć bronić swojej myśli, jednak należy to czynić w cywilizowany sposób. Mi się to nie udało, za co bardzo Was przepraszam! Nie miałam zamiaru Was opuszczać, oczywiście źle zbudowałam zdanie, które miało nie mniej, nie więcej znaczyć, że już nic nie napiszę na temat mąki, ciast, naleśników........no, tylko o czym ja będę pisać? Także jeśli ktoś myślał, że się mnie pozbył to się myli. Moja teza się sprawdza: Przed @ nie powinnam dotykać klawiatury!!!! tylko czemu nie wprowadzam jej w życie....? Żartuję sobie oczywiście, ale przeprosiny są naprawdę szczere!

Witaj Bożenko! Ty masz chłopców którzy Ci pomogą nie przekroczyć dziennej dawki, u mnie nikt nie chciał mi podkradać naleśników, muffinek, ciast.... Wielokrotnie zaznaczałam, że to brak silnej woli jest winny temu że sięgamy po któryś tam kawałek ciasta, a nie samo ciasto; ale prawda jest też taka, że jak go nie będzie to nie będzie nas kusić. Co złego jest w tym że ostrzegam? gdyby do mnie wtedy ktoś napisał taki post, nie zmarnowałabym tylu miesięcy na odrabianie zaległości przez własne zaćmienie rozumu. Ja także nigdzie się nie spieszę, ale przy mojej słabej silnej woli może się w końcu skończyć tym, że zacznę jeść jak kiedyś i wszystkie moje wyrzeczenia pójdą na marne. Uważasz, że któraś z dziewczyn zasługuje na to co ja przeszłam? To dlaczego mi zabraniacie ..... Pozdrawiam! W poście nie było nic na temat codziennego ważenia, sama też się ważę codziennie.

Przepraszam że Cię wystraszyłam, obiecuję że już nie będę :) . Jeśli masz głowę na karku to ok! Ja miałam swoją chyba w d....ie bo nie pamiętam żebym choć raz, się zastanowiła nad tym co robię. Też niedługo mam 40 i zaprosiłam duuuużo gości, oprócz tradycyjnego żarelka będzie dużo słodkości z przepisów naszych dziewczyn, bo nawet nie zamierzam tego dnia być grzeczna :-D no i w końcu będę miała okazję wypróbować te przepisy. pozdrawiam!PA!

Witaj Śliweczko! Ja nigdy nie powiedziałam że nie można używać mąki na Dukanie, jakże bym śmiała podważać długoletnią pracę Dr Dukana nad otyłością. Ty jesz i chudniesz, ja jadłam i nie chudłam, ba nawet przybrałam parę kilo. Delfina waży 65 kg a Ty 106 kg i tak jak pisał Dukan im więcej masz do zgubienia tym szybciej waga poleci w dół. Jak zostanie Ci 10-5 kg do końca i wtedy napiszesz mi że; jesz ciasta i chudniesz, to przyznam że nie miałam racji. Ja także twierdząc, że nie należy jej używać do pieczenia ciast w fazie I i II i że po upieczeniu ciasta należy je podzielić na porcje nie mam nic innego na myśli jak << że trzeba tej mąki używać z głową!!!>> Używając słowa 'zachęca' w cudzysłowie nie znaczy to samo co, zachęca bez cudzysłowu. Może i nie zachęcasz, ale też nie uprzedzasz o skutkach jej nadużywania. Ja też używam do sernika skrobi, robię sobie budyń, jogurty owocowe itp dozwolone przez Dukana, bo uważam że są one lepszym złem niż sięganie po nieprotalowe jedzenie. Wiem, że to forum ma nie tylko Śliweczkę i Benka, nie jestem aż tak krótkowzroczna, użyłam takiego porównania ze względu na różnicę poglądów na temat mąki, ale pewnie jak zwykle nie po polsku to napisałam. Cały post do Delfiny został napisany w tonacji półżartobliwej, o czym świadczą zamieszczone w nim buźki. Ostatnie zdanie;<<Pozdrawiam! i życzę 'rozsądku' :roll: podczas dzielenia ciasta. >> mówi samo za siebie. Nie zabraniam, nie zniechęcam tylko ostrzegam, że brak kontroli może być zgubny o czym świadczy zdanie podkreślone w tamtym poście. Na koniec postu wyraźnie jeszcze zaznaczyłam, że wszystko to odnosi się do MNIE i nie rozumiem tego ataku. Dziękuję za pozwolenie straszenia, ale chyba podziękuję i raczej postaram się już nic nie pisać. To forum zaczyna mi powoli przypominać inne fora, np.CinCin czyż nie Agatko35!

Witam w niedzielny poranek!!! EvilDidi! no widzisz!!!! a tak się martwiłaś, że słabo waga spada. Jak będziesz trzymać się zasad to zawsze takie nagrody w postaci spadków wagowych będą. BRAWO!!!! i powodzenia w dalszej walce!!! Milej niedzieli Wszystkim życzę! Do poniedzialku!PA!

Witajcie kochaniutkie wieczorową, zimną porą! Mam chyba powtórkę z rozrywki czyli, waga spada do 65,3 i wędruje do 66,8 potem znowu spada i znowu rośnie i tak już dwa tygodnie. Teraz na spadek nie liczę bo @ się zbliża, więc szydło z worka wylyzie w trakcie @. Remont łazienki ukończony!!!! nareszcie nie muszę oglądać pustaków! i załatwić się jak cywilizowany człowiek się mogę, nikt mi już kibelka nie zdemontuje. Doda! jak miło 'uslyszeć' Twój radosny głos. Twoja pogoda ducha, to radość w naszych sercach. Życzę spełnienia marzeń wrześniowych. Kciuki oczywiście będziemy trzymać wszystkie razem i z osobna. Powodzenia! Balbinko! o efekcie jo-jo Dukan pisze w książce, jak organizm wcześniej oszukiwany zaczyna traktować jedzenie. To jest straszne, co takie jo-jo potrafi zdziałać z naszym ciałem. Tak się zastanawiam, czy ta koleżanka na czas podjęcia decyzji o diecie i w jej trakcie, głowy gdzieś nie zostawiła. Nie chcę i nie mam zamiaru jej obrazić ale to naprawdę trzeba mieć ......w głowie żeby taką pseudo dietę sobie wprowadzić. Żal mi jej, dzięki Bogu że spotkałaś ją na swojej drodze. Mam nadzieję, że dieta Dukana będzie dla niej odpowiednia. Ponieważ chemia z zupek chińskich wyrządziła jej organizmowi tyle szkód, to może niech zapyta się najpierw lekarza czy może. Wszyscy Balbinko chwalą Twój avatarek a u mnie jest 'stara' Balbinka rozciągnięta do granic wytrzymałości. Taki szybki mam internet, że pewnie jeszcze jutro Cię nie zobaczę!!! Pozdrawiam!!! Delfino! masz tą sama książkę ale nasze dziewczynki modyfikują pewne przepisy. Ja jestem zagorzałym przeciwnikiem używania mąki, mączki do pieczenia z nich ciast. Co innego dodać łyżeczkę do sosu a co innego upiec z niej ciasto. Nie mam pojęcia jak powinien wyglądać ten kawałek ciasta (z łyżeczki), ale pewnie powinien być cienki jak żyletka. Już kiedyś pisałam i to nawet kilka razy jak zgubna potrafi być nadinterpretacja rzeczy tolerowanych i brak rozumu, oraz oczywiście zupełny zanik pohamowań w jedzeniu. Masz już mało kilosków do stracenia, więc nie wiem czy warto wprowadzać mąkę. Decyzję podejmiesz oczywiście sama, jej skutki poznasz na własnej wadze. Przepraszam że Cię straszę, ale taką przyjęłam rolę :grin: . Śliweczka 'zachęca', Benek 'straszy', ale wydaje mi się, że to chyba nic złego, bo przecież medal ma dwie strony, kij dwa końce....a to forum ma Śliweczkę :) i Benka :roll: .Pozdrawiam! i życzę 'rozsądku' :-D podczas dzielenia ciasta. dopisane: zdanie podkreślone oczywiście dotyczy się mojej, jeszcze nie zmienionej przez Dukana osóbki! No i już wiem, co zrobię sobie na obiad i kolację!!!!!! Dzięki!!! Nie wiem dlaczego nie wpadłam na ten pomysł, a tak tęskniłam za galaretką?

Witam nowa Proteinkę Oleńkę! Bardzo dobrze ze rozpoczęłaś dietę od przeczytania książki, będziesz co chwilę do niej wracać czyli zawsze miej ją przy sobie :) . Otręby są odpadem z ziarna a płatki to "postrzępione" ziarno(chyba). Na pewno mają inne składy białka i węgli, są smaczniejsze niż płatki, bardziej aromatyczne. Jeśli chcesz bardziej fachowych objaśnień to musisz sama w necie poszukać. pozdrawiam!

Witajcie Kochane Protalinki! No i już jestem! Nadrobiłam zaległości w czytaniu, kawy już dwie wypiłam przy tym czytaniu i tak: Junggin i Śliweczko! co byście nie mówiły złego na temat wyglądu to zdjęcia wychodzą z Wami SUPER - wiem co mówię, bo znam się na pięknie :-D To może być całkiem dobry pomysł. W takim razie ja muszę stworzyć grę komputerową która będzie mojemu synowi przypominać: - odrób lekcje, - umyj się, - jedz jak człowiek, - wyjdź z psem na spacer itp. bo jak mówię to nie słyszy. Balbinko obejrzałam zdjęcia, dla mnie bomba! Gdybym tylko miała więcej odwagi, też bym tak sobie zrobiła, ale przerażają mnie troszkę te późniejsze kołtuny, no i ponoć potem jak chcemy te warkoczyki zdjąć to trzeba włosy króciutko ściąć? Czy to prawda? Balbinko a dlaczego Twój avatarek jeszcze po staremu? Na N/K masz takie piękne zdjęcie ! Córuś! każda matka marzy o córce, która będzie z nią rozmawiać na każdy temat. Także gadaj córuś, gadaj.... Jedyne co mnie denerwuje z gadania, to niska samoocena jak stoisz przed lustrem, tego gadania nie lubię. bez komentarza!hahahahah - mało brakowało a bym w gatki narobiła Jeśli chodzi o pakowanie to niestety ale nie pomogę. Miłego lotu i pobytu w Polsce. Znajdź ten kabel i napisz do nas! PA! Jak piekę dla rodzinki to zawsze w komplecie z sernikiem protalowym. Inaczej nie piekę, bo wiem że będę podjadać a tak mam swoje też. Witaj w klubie Styczniowa! mam dokładnie to samo! Tracę wtedy rachubę czy ja się aby na pewno odchudzam czy nabieram masy? Jeśli chodzi o Twoją oponkę to niestety ,ale ona zawsze zostanie. Wprawdzie będzie coraz mniejsza, ale zawsze będzie. Ja kiedyś dawno, dawno temu odchudzałam się bieganiem i aerobikiem. Efekt był super, tak mi się to spodobało (ćwiczenia), że nie zauważyłam jak zaczęły mi kości odstawać. Fałdy z tłuszczem były dalej faldami tylko o wiele, wiele mniejszymi. Niestety ale deską do prasowania :-D nigdy nie będziesz, bo tak nas wyposażyła natura. Nawet anorektyczce robią się fałdy, wprawdzie ze skóry, ale to też są faldy. Po ćwiczeniach na brzuch mięśnie miałam jak blacha, bez wciągania był płaski i w ubraniach wyglądałam bosko, gorzej jak się rozebrałam - wystawały mi kości- hihihihi faldy kryłam pod reformami - hihihihih Jusia! to że nieraz ktoś na Ciebie pokrzyczy, to wcale nie znaczy że nie kocha! my wszystkie Cię kochamy, jak nie kochać taką słodziutka osóbkę. ja mam patelnię z Tefala, SUPER. Obojętnie jakiej firmy będziesz miała patelnię, to pamiętaj że najpierw trzeba ją porządnie rozgrzać, naprawdę mocno bo inaczej będzie przyklejać. Czyli Twoja może jest i dobra tylko za słabo ją rozgrzewasz?

Co do Śliweczki to święte słowa, podświadomość czuwa. Oj Maragrete, toć jesień się zbliża, to i spadać liście będą, jeśli waga nie może :sad: dopisane ANULA witaj!!!