Maragrete
-
Postów
1359 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez Maragrete
-
-
A co do pokus to ja juz dzisiaj raz poległam- lampka szampana w pracy + jedencukierek czekoladowy ale do końca dnia jeszcze wiele wiele godzin i duuuzo okazji do grzeszków - no ale w urodziny to mi nawet chyba Śliweczka i Juggin oraz Balbinka odpuszczą .. co nie ? :)
Już sie boje ? jaka bura bedzie od nich jutro jak sie przyznam do większych grzechów...... :-D
-
Acha - a ja jeszcze nie powitałam nowych Proteinek - witam Pajka i Gaja.
Chociaz Gaje kojarze z początkowych stron tego forum, kiedy ja sie tylko przyglądałam i nie byłam aktywna - wiec witan nawrócona Protalke.
Zycze wytrwałości obu koleżankom!
Tak smakowicie piszecie o tych waszych poczynaniach kulinarnych ( flaczki takie śmakie, gulasze..mniam mniam) że aż nie mam możliwości żeby sie samemu na jakies takie cudo nie skusic. skąd wy dziewczyny bierzecie na to czas ? Ja po swojej pracy wracam zmęczona padnieta około 18.30-19 do domu i juz mi sie niechce eksperymentowac w kuchni. Czasem w sobote czy niedziele cos powymyslam ale was podziwiam...
-
Byłam też w biedronce, ale nie znalazłam żadnych drobiowych podwędzanych paróweczek :-D , znalazłam natomiast szynkę podwędzaną z indyka, tylko że cholernie drogą. Ale od czasu do czasu sobie na nią pozwolę bo naprawdę smaczna. Nie znalazłam też serków light. Była tylko activia. Aaa, i znalazłam tę sałatkę chińską z tuńczyka, już ją nawet wszamałam, dobra !!! :)
Jutro muszę jechac po wynik to obadam lidla.
Na razie Was opuszczę, muszę zrobić mamie obiad. Buziaki, pa
A paluszków wędzonych a la kabanosy z Sokołowa nie było ? drobiowe sa i wieprzowe i wołowe, wszystkie pyszne - paczkowane po 5 sztuk za 1,98 zł Niemiożliwe...
-
Polu, Pysiek, Marudko, Dam rade - wielkie dzieki za życzenia urodzinowe, nie nadążam odpowiadać i dziekowac - ale mam fajnie... co odpale nasze forum na kompie to kolejne zyczenia, potem praca ( bo w pracy trzeba tez czsem popracowac- no nie..ha, ha :-D ) i znów zyczenia
Marudo - karteczka milusia, dzieki ! :) i Podziwiam za wytrzymałość !
Dziękuje raz jeszcze wszystkim, jesli kogos pominęłam i nie wymieniłam osobiście to sorry !
Juggin- ty normalnie na drugiego poŚliweczce naszego strażnika wyrastasz..ho ho ho tak nas dopingujesz, pilnujesz, że ojjej! Ale to super, o to chodzi, o to chodzi..Dzieki ! 8)
-
Edytah - dzieki za pamiec i życzonka :-D :)
-
Maragrete wszystkiego najlepszego z okazji urodzin :-D Witaj Gaja,nie znamy się ,ale bardzo mi miło,że wracasz do nas.Dam radę,cieszę się,że jesteś i uporałaś się z problemami.Byłam na spacerze z moim pieskiem i wróciłam cała mokra,ale sunia pobiegała i teraz śpi,a ja mam czas dla siebie. [LINK NIEAKTUALNY]
I tobie Malinko bardzo dziekuje za życzenia i pamięc ! :) 8)
-
witaj gaja2b! :-P jak milo ze znow sie odezwalas! jasne ze pamietamy ciebie! ja napewno :D zycze ci powodzenia na nowo w dalszym dietowaniu!
witaj pajka wsrod protalek :D
czesc dam rade :D moja 3 faza przebiegala dobrze wlasnie dlatego ze nie szalalam od razu z nowosciami,poza tym nie jadalam nowych produktow codziennie dlatego ze nie mialam ochoty... :) i pewnie dlatego bylo ok. czasem pozwalalam sobie na grzechy ale waga nie karala mnie mocno za to. ciesze sie ze juz "dalas mu rade" hehe :D
a pisze w czasie przeszlym o 3 fazie bo ja juz jem normalnie,tak po trochu tego to tamtego i nie przejadam sie wszystkim. mysle ze trzeba tylko uwazac troche na to co sie je i powinno byc ok po zakonczeniu diety,czego wam zycze! :D mimo wszystko dalej do was bede zagladac,a czytam codziennie wasze posty 8)
apropo pogody...u mnie tez do d... gdzie jest lato sie pytam?! :-D chyba o nas zapomnialo!
Maragrete- wszystkiego naj naj najlepszego!!!!!!!!!!! buziaczki
Aieńko - dzieki za pamięc i życzenia :D :D
-
MARAGRETE @)-->-- @)-->-- @)-->-- @)-->--
«,•´`•.(*•.¸(`•.
¸ ¸.•´)¸.•*).•´`•,»
«*•.¸¸.*Happy Birthday!*.¸¸.•*»
«,•´`•.(¸.•´(¸.•* *•.¸)`•.¸).•´`•,»
@)-->-- @)-->-- @)-->-- @)-->--
♫ Happy Birthday to you...
♪♫
♫ ♫ Happy Birthday to
you...♫ ♪ ♪
♫ ♫ Happy Birthday
♫ Happy Birthday tooo yooouuu ♫
…………… ( …… ( ……( …… (
…………… () --- () --- () --- ()
…………… || -— || — || — ||
………… .{*~*~*~*~*~*~*}
………@@@@@@@@@@@@@
…… { ~*~*~*~****~*~*~*~ }
… . @@@@@@@@@@@@@@@
… .{*~*~*~* 100 LAT;;; *~*~*~*}
…{ *~*~ * 100 LAT 100 LAT ~*~* }
…{ ~*~*~*~*~*~ *~*~*~*~*~ }
…@@@@@@@@@@@@@@@@@
……………… … )---------(
………… ____ ,-----------, ___
…… … /____________________________\
*"˜˜"*°•._˜"*°••°*"˜_.•*"˜˜"*°•. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin,
dużo zdrówka i uśmiechu na co dzień.
https://www.youtube.com/watch?v=m44z-223UYE...feature=related
No i kolejny tort - dzieki Grazia - jak ja dam rade tylu słodyczom dzisiaj, dobrze że to tylko wirtualnie...ha, ha, ha, dziekuje raz jeszcze :-D
-
Witajcie kochane protalki!!!
Ja juz po kawce bo musialam rano wyjsc i odprowadzic samochod na przeglad a tu jesien normalnie zimno, ciemno i deszcz siapi :-P
Maragrete wszystkiego naj, naj, najlepszego kochana trzymaj sie dzielnie i gub kiloski :D
Sliweczka jak zwykle na strazy i o wszystkich pamieta :D
Buzia mi sie tak drze dziewczyny do spania ze szok :-D ledwo przebieram paluchami po klawiaturze a tutaj do pracy rodacy
to narazie kochane a wy protalki :D Marudo i Juggin nie grzeszcie pomyslcie sobie ze to jakies okropienstwa tfuuuu :D
Polu ty tez dzielnie walcz u lekarza zebys sie zalapala na przeswietlenie :D
jak kogos pominelam to przepraszam ale dzisiaj jestem jakas otepiala :D
Tobie też Balbinko - wielkie dzieki za życzenia, a kiloski gubię, gubię...z wami wszystkimi ! :) 8)
-
Witajcie kochane protalki!!!
Ja juz po kawce bo musialam rano wyjsc i odprowadzic samochod na przeglad a tu jesien normalnie zimno, ciemno i deszcz siapi :-P
Maragrete wszystkiego naj, naj, najlepszego kochana trzymaj sie dzielnie i gub kiloski :D
Sliweczka jak zwykle na strazy i o wszystkich pamieta :D
Buzia mi sie tak drze dziewczyny do spania ze szok :-D ledwo przebieram paluchami po klawiaturze a tutaj do pracy rodacy
to narazie kochane a wy protalki :D Marudo i Juggin nie grzeszcie pomyslcie sobie ze to jakies okropienstwa tfuuuu :D
Polu ty tez dzielnie walcz u lekarza zebys sie zalapala na przeswietlenie :D
jak kogos pominelam to przepraszam ale dzisiaj jestem jakas otepiala :D
Tobie też Balbinko - wielkie dzieki za życzenia, a kiloski gubię, gubię...z wami wszystkimi ! :) 8)
-
Margarete wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, aby spełnily Ci sie wszystkie marzenia i abys szybciutko doszła do celu ktory sobie załozyłaś [E] .
Ja dzis tez jestem wysawiona na pokuse- podobnie jak Maruda- kolega zmienil stan cywilny i przyniósł tonę ciasta, m.in. napoleonki na francuskim cieście- katusze przezywam. A do tego szef mój przywiozł truskawki i czeresnie wielkości moreli....( prosto z polskiej wsi) ...jejku jakie pachnace i czerwone...i myłam te owoce i ciasto kroiłam i cierpialam, ale perspektywa pieknego cialka w przyszlości ( mam nadzieję ze niedalekiej:)) skutecznie odpycha mnie od grzechu:).
Tak wiec Marudko- woda, woda, woda uchroni nas przed całym złem tego świata( slodkiego świata).
Juggin - wielkie dzięki za pamięć i miłe życzenia ! cel jest realny do osiągnięcia - tak myślę, więc ta część życzeń, a co do marzeń... to pewnie jakas część sie spełni, skoro tylu miłych ludzi tak cieplutko o mnie myśli... :-D :) 8)
-
Moc serdeczności dla Maragrete
Aby moc protein była zawsze z Tobą i byś doszła do upragnionego celu szybko i bezboleśnie 8) :-P :D
I tobie Bożenko bardzo dziękuje za pamięć i życzenia z dalekiej Japonii, urodziny to fajna rzecz ale te cyferki coraz większe to brrr....grunt że jeszcze "4 " na przodzie a ta druga cyferka...to kit ! Obysmy zdrowe i szczupłe były ! Buziaki :-D :)
-
Witajcie!!! Melduję się na kawusi.Trochę puźno,ale mąż dzisiaj w pracy ,a ja musiałam zająć się zwierzaczkami :-D
Maragrete ,wszystkiego najlepszego w dniu urodzin,spełnienia marzeń ,szczególnie tych związanych z dietą!!! Torcik protalowy
i kwiatek dla Ciebie. 
Dziękuję Grazzia :D
Można jeść kotlety,tłuszczu w nich niewiele (w moich 2 g)a białka mają sporo.Od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi.
Na zdrowie!!! Ja pokrojone dawałam do zupy zamiast makaronu,a dzisiaj flaczki będę z nich robić :) z warzywami.
Hmmm....u nas pewnie nie dostanę takiego cuda...a warto bo skoro mało tłuste to dobrze byłoby jeść bo to bardzo zdrowe.I działa antyrakowo !
W nocy lało ,błyskało i ostro grzmiało wrrrrr...nie wyspałam się 8) Pozdrawiam z pochmurnego Podlasia .
Ojej ! ale mi miło Śliweczko - dziekuje bardzo za życzenia i za tort i kwiatek !
Ze mnie wyczaiłaś z tymi urodzinami - ha, ha, ha, aja sie wcale nie ciesze że mi kolejnych lat przybywa, tylko ciesze sie że mam zyczliwych ludzi wokól siebie....to ważne...takich jak wy.
Jeszcze raz dziekuje... :-P :D :D :D
-
Na pewno dasz radę, a my wcale nie chcemy Cie dołować!!! Co to znaczy w moim wieku, co to jest 47 lat. ja mam dokładnie 9 więcej!!! I czuję się świetnie ;) . Sparwdź sobie w necie ile powinnaś ważyć w tym wieku i z takim wzrostem. Wtedy wszystko będzie jasne.
Sprawdziłam i mieszczę sie w widełkach : od 63 do 76 kg, średnio 67,92 kg w zależnośi od zastosowanej metody liczenia ale to jest cel nie do osiągnięcia............ jak długo mby tomtrwało i nie jestem pewna efektu, pewnie wyglądałabym jak wygłodniałe dziecko afrykańskie, a skóry ile bym miała w nadmiarze.... na dwóch innych by starczyło.... :) ......nie nie to nie dla mnie, mysle że jak mi sie uda zamierzony cel 76 kg osiągnąc to bede szczęsliwa. :)
-
Pola a co to dla mnie??? Ja uwielbiam jeść i wiecznie cos żuję, dlatego nikt mi nie wierzy , że jestem na diecie. A poza tym pisalam Wam wczoraj, ze mam cichego wspólnika do tego jedzenia- mój Ukochany wcina wszystko bez zająknienia. Cwaniak- ja gotuje w pocie czoła, a on tylko wpada do lodówki i wyjada. Ale na szczeście chwali moją kuchnie, a uwierzcie mi, ze przed Protalem mialam klopot nawet z jajecznicą ;)
A tak poważnie- obiecałam sobie w tym tygodniu nie grzeszyć, więc musze duzo nagotować,urozmaicić sobie jadlospis, aby nie przyszlo mi na mysl zjedzenie czegoś nie- protalowego.
Napisz Juggin jak ci sie udały te wszystkie potrawy !
Smacznego !
-
Piję dużo wody mineralnej i róznych herbat (owocowych,miętowych itp.) Nigdy w życiu żadnych problemów z nerkami nie miałam. Poczekam jeszcze trochę i zobaczę czy mi przejdzie.Jeśli nie to będę musiała się konsultować z lekarzem :) Bardzo tego nie lubie,chociaz pracuję w służbie zdrowia. Na dodatek do końca tygodnia pracuję od 8 do 18 i oby mi siły wystarczyło bo jestem słaba.
Witaj Julka w naszym protalowym gronie !
Sukcesów i wytrwałości życzę, a co do samopoczucia to Pola ma racje, może to i jedno i drugie tzn. zakończony niedawno antybiotyk i nasza dieta i psychika...która reaguje na to,że o tych objawach myślisz... będzie lepiej, buziaczki ;) :) :)
-
Ja dzisiaj nabrałam MNÓSTWO jedzenia do pracy.
Mam twarde postanowienie niegrzeszyć w tym tygodniu
białkowym - i już pożądnie trzymać się diety. A jak mi się
czegoś zachce dobrego to zapcham się
czym protalowym tak żeby już się nic w brzuszku nie
zmieściło. Bo ostatnio za bardzo sobie pofolgowałam...
Tak teraz się zastanawiam - bo ja na początku chudłam
1kg na tydzień.. ale brałam przez miesiąc jakieś suplementy.
I teraz nie wiem - może to mi pomogło.. No cóż zobaczę
co będzie się działo teraz ze mną.
Tyle, że mimo kiepskiej pogody mnóstwo imprez przede mną.
Już jutro walne zebranie w pracy - a oni zamawiają takie pyszne,
lukrowane, duże, pięknie pachnące pączki.. Ciężko jutro będę miała.
Mam nadzieje, że będzie jakaś woda - to będę pić choby pęknąć.
Nie tknę pączka - OBIECUJĘ! Muszę komuś to powiedzieć.. bo inaczej
bym jutro znowu popłynęła!!!
Ja tez cie trzymam za słowo ! Pamietaj......sprawa honorowa..... obiecane - wykonane !!! ;)
-
Polu kochana,dziękuję! Pogoda lepsza by się przydała,ale humor i tak dopisuje bo mimo grzeszków dzisiaj 200 g mniej
Gratulacje !
A pogoda u mnie w łódzkiem- tez do bani, ale to wszystko wiemy przez kogo... przez Juggin, sama sie przyznała... ;)
-
Ooo, to masz tyle wzrostu co moja córcia, jej do upragnionej wagi brakuje 1 kg, a zaczynała razem ze mną tyle że z wagą 72 kg. Na pewno dasz radę! I aż tyle to Ci na pewno nie zajmie, w końcu organizm się podda. Robi to na ogół w okolicach końca drugiego miesiąca diety. Broni się, broni, w końcu brakuje mu siły ....i odpuszcza, a waga leeeci w dół. Czego Ci serdecznie życzę. :) .
O matko !
Nie dołujcie mnie - kobietki ;) - ja tez mam 176 cm wzrostu ale dla mnie jak dojde do 76 kg to i tak bedzie super !.. Z Reszta w moim wieku to juz chyba nie dobrze by było jakbym schudła za bardzo.. te wymarzone 76 kg to i tak bedzie super !!
-
Witam z kawką.
Podlasie mokre i ponure,aż wstawać się nie chciało.Oj lato chyba się na nas pogniewało :)
Ja wczoraj zaczęłam warzywka i stwierdziłam że jak mogę warzywka to kilka truskawek nie zaszkodzi :) A wieczorkiem zjadłam kilka poziomek :) Oj te owoce mnie zgubią... ;)
Pałką w łeb ?!.. nie... nie mam nawet takiej pałki jak twoja Śliweczko....a poza tym za klika sztuk... to można co najwyżej po główce............... pogłaskać.... :)
-
Witam przy porannej kawce.
Poniedzialek to zdecydowanie dzien, ktory powinien zostac wykreslony z kalendarza.
W Szczecinie pochmurnie i chyba lata w tym roku nie bedzie :)
I wszystko to moja wina- powiedziałam sobie, ze do lata będę laska i widzę, ze ktos na górze mnie posłuchał i skoro jeszcze laską nie jestem to lata na razie nie będzie. :) . Przepraszam Was za to Dziewczyny :)
Witajcie !
Ale sie uśmiałam z ciebie Juggin i z tego lata, aż moje koleżanki i koledzy w pracy patrzą na mnie jak na wariatke bo sie usmiecham do monitora albo do swoich myśli...... ;)
-
Benek - ja też biore Letrox, teraz 100 co dzien ale róznie bywało , lekarz ustawial mi dawki raz mniej a raz wiecej, chociaz USG nie robiłam ale TSH mam w normie. Co do kolejek do endokrynologa, to ja sie poddałam i chodze prywtnie....trudno....70-80 zl za wizyte raz na rok, przeżyje......Ale współczuje ci twoich problemów, jesli jest ponowny rozrost gruczołu. Kuruj sie i trzymaj dzielnie!
Balbinko - nic prostszego, przy najbliższym badaniu krwi zażycz sobie oznaczenia poziomu wskaznika TSH, ktorego norma ( w zależności od jednostek zastosowanych przy pomiarze) wynosi od 0,8 do 4,8 i wtedy zobaczysz co i jak...chyba że juz masz niepokojące objawy poza tyciem typu kołatanie serca, zatykanie/duszenie, nie możesz nosic golfów bo ci jakby podduszają szyje, zmeczenie ogolne, gesia skórka,nadmierna suchość skóry itpTo wtedy wynik TSH w garść i do endokrynologa.....
Nie chce przedłużac tego tematu bo nie wszystkich to może interesuje, ale ja rozumiem cie doskonale... ;)
-
Jeszcze jedna rzecz o której warto napisac - otóz ostatnio zaczęłam miec dziwne dolegliwości ze strony serca, jakies takie skurcze, kłócia i taki...słodki ból po lewej stronie pod żebrami, poniewaz mój mąż przed czterema laty zmarł nagle na zawał to mój syn od razu mnie biegusiem wysłał mnie do lekarza...co prawda nie było mojej lekarki, ale inny internista wypytał mnie dokładnie i stwierdził, że najprawdopodobniej skutkiem dużo wiekszej ilości picia a co za tym idzie i siusiania wypłukuje sobie z organizmu potas, magnez i inne mikroelementy, a jednocześnie stosując naprzemiennie diete bez warzyw to sobie tych mikroelementów nie dostarczam, objawem ich braku moga byc dodatkowe skurcze zarówno w łydkach jak i w sercu, a więc mam jeść wiecej pomidorów, czekolady ;) , orzechów :) (magnez i potas i sód),a poza tym przepisał mi też te mikroelementy w tabletkach. Chetnie bym pojadła..............najlepiej od razu jedno z drugim...czekolada z orzechami...mniam....ale cóż Protal to Protal, więc jak dobije do kolejnej fazy B+W to przerzucam sie głównie na pomidory. Pisze o tym, bo może i wy, czego wam nnie rzycze macie podobne problemy. Poza tym niedobory magnezu, potasu maj koloslany wpływ na psychike, stajemi sie nerwowi, mamy depresyjne nastroje, albo odwrotnie jestesmy nienaturalnie pobudzeni a tu proste rozwiązanie : uzupełnic wystarczy mikroelementy i juz.... :)
-
O jezu ale macie tempo..stron przybywa... jak zaczynałam was czytac po 1 1/2 dniowej nieobecności to było stro 429 a teraz zanim przeczytałam i odpisuje, to juz jestem 431...nono no :)
Polu ja w Biedronce, która jest na rogu mojej ulicy kupuje wiele rzeczy bo jest tam taniej a poza tym mam ten sklep pod reką, czy to wracając z pracy, czy przy okazji spaceru z psem, chociaz mój pies zdecydowanie woli iść w kierunku lasu, tuż za moim domem niż do Biedronki. Ale do rzeczy : cukier, olej, musli, mleko w kartonach, wode mineralną kupije często, czasem też warzywa czy owoce a z naszych protalowych specjałów to polecam niedrogi a smaczny biały chudy ser typu klinek, parówki, wędzone udka z kurcząt i przede wszystkim drobiowe, wędzone paluszki typu kabanosy z dobrej firmy z Sokołowa, ktore sa pakowane po 5 szt i ja z nimi podróżuję, bo są wygodne i poręczne w drodze jak mnie najdzie ochota coś do jedzenia. Znalazlam tam też ostatnio dobre i tanie herbatki zielone ekspresowe firmy :Feel Green o smaku cytrynowym, o smaku opouncji figowej i zwykla zielona-zieloą po prostu. Są smaczne, pakowane po40 saszetek a cene maja jakąś śmiesznie niską. Poza tym kupuje w Biedronce papier toaletowy - ten lepszy tam jest w cenie kiepskiego w innych sklepach oraz ręczniki papierowe, chusteczki higieniczne itp. Nie kupuje tam np. majonezu, jogurtow - nie smakuja mi, przyzwyczaiłam sie do swoich ulubionych firm i juz. Aha ostatnio w mojej Biedronce kupiłam niedrogiego a smacznego łososia wedzonego.
Oj ale sie napisałam..... ;) Wygląda na to jakbym była na etacie w Biedronce, bo tak zachwalam....ale nie nie jestem z tej branży.. :) :) :)
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Dobranoc Bozenko !
Ale to śmiesznie z ta róznica czasu... ja dopiero zaczynam popołudnie po pracy a ty idziesz spac...
Miłych snów... :)