Maragrete

Oliwio i ode mnie przyjmij życzenia urodzinowe, spełnienia marzeń (szczególnie tego o wymarzonej wadze) oraz wielu jasnych, słonecznych dni....

Witaj Czeremcho w naszym gronie ! Miło mi ze jesteś z nami, jak widzisz wszyscy są tu dla siebie mili i służą sobie wsparciem nawzajem, a szczególnie twoja znajoma Sliweczka-guru więc mam nadzieje że będzie ci z nami dobrze i co najważniejsze wagowo..skutecznie !

Ja w sobotę ugotowałam chudą pręgę wołowa z włoszczyzna, mięsko jadłam przez dwa dni z sosem chrzanowym a na wywarze zrobiłam sobie lane kluski z 2 jajek i 3 łyżeczek mąki kukurydzianej, było pych i jadłam razem z synem dwa dni. Oczywiście jak podgotowałam tę wołowinę i ja ostudziłam, to zebrałam ten niewielki tłuszczyk co sie zebrał na tym wywarze, tak na wszelki wypadek. Cżęsto w fazie warzywnej robie sobie barszczyk czerwony na wywarze z piersi albo nóżki od kurczaka.. ja tez lubie zupy i u mnie w domu też wszyscy chętnie jedzą zupki..

Gratulacje i dalszych 10 X po 3 lata ! Buziaczki z okazji spadku wagi !

O wy przebrzydłe truskawkożercy i kebabożercy ! Do was piszę grzesznice.. ;) ..nie dość że jedzą i grzeszą to jeszcze piszą o tym ze szczegółami ......i wnerwiają mnie, która oparła sie dziś tylu pokusom....ale to chyba zasługa tego ostatniego spadku, to on podziałał na mnie mobilizująco i choc byłam dzis na ryneczku i choc truskawki też sie do mnie uśmiechały jak do ciebie Śliweczko to nie kupiłam ani sobie, ani swojemu dziecku (co prawda to już stary koń !) ... a co.. taka jestem macocha, i to w Dniu Dziecka.... Aniu 77 witaj w naszym gronie i trzymaj sie mocno zasad, swojego celu i ...nas , a sukces murowany ! :grin: A serek homo 0 % kupuje w Carefourze produkcji Ostrowii, taki z szaro-niebieska etykietą, nie jest najsmaczniejszy, ale... Poczytaj nasze wcześniejsze posty, to dowiesz sie więcej : co i gdzie kupować. Dziewczyny bartdzo często pisaly tez o bogatej ofercie Lidla w nasze proto-produkty, ale ja jak poszłam u mnie, w moim mieście to byłam zawiedziona, w moim Lidlu nie jest ich wiele.Po woli uczę sie po co biec do którego marketu, dobrze że mam ich wokół do wyboru...... Aha i jeszcze słówko do "postojowych" koleżanek-protalek. Waga postoi, postoi i w końcu ruszy,jak u mnie................po burzy zawsze jest słońce, spoób Bagusi, żeby na poprawę humoru poprzymierzać jakieś stare ciuchy i zobaczxyć że znów pasuja - jest super ! Dzieki kochana !

Czy w fazie B+W można jeść młoda kapustkę gotowaną ? pewnie można, tylko czym ją doprawic, jak bez tłuszczu ? Odrobinę zasmażki można by zrobic z oliwy z oliwek z mąką kukurydzianą..... ale czy to wyjdzie...? Bardzo lubie kapuste gotowaną, szczególnie o tej porze roku, może macie jakies doświadczenia w tym zakresie ?

A co do pozostawania dłuuuuuugo na diecie w II fazie to ja z wami Dorotko i Śliweczko i inne.... bo przy tym tempie to żeczywiście będę laską ... z laską....czyli gdzies przed 60-tką.....ha,ha,ha,

Dziekuje za uznanie. No, no, przyjecie z tego powodu wydałąm... w spbotę... ale protalowe... :D Za to wczoraj zjadłam półtorebki rodzynek i wypiłam dwie lampki szmpana (świetowałm z babcia i dziadkiem i moim dorosłym synusiem Dzień Dziecka) To może dzis lepiej nie bede wchodzic na wagę......jeszcze by wróciło do trzycyfrówki, co nie daj boże... :grin: Tobie gratuluje mieszkanka, nawet jeśli jest jeszcze w wizji i perspektywie, to i tak fajnie... ważne żeby miec cel, marzenia, plany.....jak śpiewali Skaldowie : " nie o to chodzi by schwytac króliczka ale by gonić go " Pysiek - witamy w naszym protalowym gronie, duzo wytrwałości i zacięcia w dążeniu do celu...UDA SIĘ !!!

Witam, witam ! To ja Marudo pisałam o mieleniu otrębów, odgrzebałam stary elektryczny młynek do kawy i dobrze mi służy. Albo kupuje takie na wpól zmielone otręby po 250 g w foliowych, przezroczystych torebkach, producent z Kruszwicy, zóólta etykietka - są w Kauflandzie.

Dzien dobry wszystkim w majową, deszczowa niedziele! U mnie też kawka, niedzielny, (radosny) nastrój, bo przeciez waga mniejsza....nawet pogoda za oknem nie jest w stanie zmienić mi humoru ! ;) Wstawiłam własnie do pieca foremke od mufinek a w niej bułeczki protalowe. pieknie pachną, wystarczą na 4 dni po 3 sztuki dziennnie. Jednak pieczywo jest mi od czasu do czasu potrzebne.... nie umiem zje\sc tatara albo sledzika w occie bez pieczywa..... i dlatego tak kocham moje proto-bułeczki. A u nas na forum dzisiaj cicho, spokojnie, dziewczyny zajęte rodziną....... Milego dnia i udanego wypoczynku !

HALLO HALLO! Witam wszystkich i ogłaszam,że właśnie osiągnęłam w mojej wadze wynik dwucyfrowy ....hurra! :) :) :) Od razu to zaznaczyłam na pasku i od razu do was piszę. Cieszycie sie razem ze mna , co ? Inaczej tego nie jestem w stanie uczcić, bo chciałoby mi sie latac po ulicy i krzyczeć, ale sie nie da, no to w tym gronie świętuje, z wami-protalkami ! Po ponad tygodniowym postoju wagi, nareszcie ruszyło, pokonałam te nieszczęsne 3 cyferki i sa już dwie!Z tek okazji zapraszam wszystkie proteiniki i proteinków ( o ile jeszcze jakis z nami został!) na bal. W programie tańce, muzyka i pyszne menu : otręby, chudy nabiał, rybki, chude mięska, warzyw (dla niektórych!) i duuuużo wody ! Bawimy sie każdy u siebie, ale razem....ha,ha, ;) No to dosyć żartów, a teraz poważnie, taki próg pokonany przez siebie samą to bardzo motywuje do dalszych starań. Zaraz biore sie za gotowanie jakiegoś obiadku i za...tapetowanie.. tak, właśnie na dzis zaplanowałm odświeżanie mieszkania i razem z synem juz szykujemy front robót. Dobrze, że za oknem szaro i ponuro to nie bedzie mi żal, że nie spedzam czasu inaczej... a poza tym to tez pomoże moim kilogramom, troche sie poruszam.. Miłego dnia dla wszystkich !

Zuza !Rzeczywiscie te 7 kilo jako takie to wyglada nieżle ale ja startuje w innej wadze niżty chudziaczku. Zgodnie z teorią Dukana my gubasy powinnyśmy chudnąć szybciej, szczególnie w początkowej fazie a ponadto jak widzisz jest jeszcze wiele kilosków przede mną. Od ponad tygodnia moja waga ani drgnie :) ....ale jutro zaczynam białka, to może sie ruszy, no i musze chyba poszukać jakiegoś wspomagacza w kwestiach WC. Balbinko ! I znów ci zazdroszczę że oferta waszych sklepów jest taka bogata : u ciebie mielą ziarna, u kogoś tam za greanicą, chyba w Anglii były galaretki owocowe bez tłuszczy i węglowodanów... u nas z wyborem produktów gorzej... poza tym te informacje na etykietach sa pisane maczkiem więc ja teraz robie zakupy dwa razy dłużej, zanim przestudiuje wszystkie etykietki....no i do czytania musze w sklepie wyciągać dodatkowo okulary...zachciało mi sie na starośc schudnąc - to mam :)

Lubie sushi, a więc taka propozycja z chrzanem wasabi - no, no może spróbuje. Dzięki za pomysł ! Wrzuć to jeszcze Zuza do przepisów, żeby potem za jakiś czas nie trzeba było szukac w postach tego przepisu. Bo jak u mnie tak będzie z wagą licho szło, to do końca roku moja obecność na tym forum jest pewna...

A jak robisz tę a'la mozarellę ? bo ja za zwykła mozarellla z pomidorami i bazylia ... i olwka z olowek.. to przepada, pycha :)

Witajcie ! U mnie w centralnej Polsce tez ciemno, zimno i mokro, wieje... ..brr A ja dziś nawet zapomniałam się rano zważyć....to znaczy ze już nie myślę cały czas dzień i noc czy schudnę czy nie, i ile, i co mam robić żeby schudnąć...itd, tylko ten sposób jedzenia zmienia się po woli w nowy styl życia . I o to chodzi... ;)

Mari - gratuluje spadku wagi ! Asieńko i Dam radę - ho, ho ho... czapki z głów, za dobrniecie do celu ! Teraz trzymajcie sie mocno na upatrzonych pozycjach ! Nie dajcie pokusom i patrzcie z góry na tych co narzekają na swoje problemy i nie podjęły próby walki ! Nam dajecie swoimi osiagnieciami wiarę, że sie nam na pewno tez uda ! Margot - nie obrazaj sie prosze i zostań z nami, jesteś długo na forum, dłużej niż ja, zanim zaczęłam swója dietke czytałam twoje posty, Doroty, Sliweczki, marudy i pozostałych - one mnie przekonały że warto. Z przyjemnościa czytało mi sie twoje posty i te z dowcipami i te bez, a teraz.... To przecież drobiazg, nie wart takich dyskusji i nerwów, tym bardziej, że nie ty akurat wpisywałas tych dowcipów najwięcej, ale nawet jakby... czy warto...rezygnowac z sympatii tak wielużyczliwych osób, które teraz zareagowały na forum na twoje "pożegnanie"... chyba nie warto, wracaj do nas ! ;) Przeszłysmy gorsze "burze i zawirowania" na tym forum , pamiętasz początkowe dyskusje Dorotki z którąś z forumowiczek, która podważała skuteczność protalu albo dyskusje po niechlubnym poście Lenoxa... ale jakos było minęło ....Zrobisz jak zechcesz, ale powtarzam nie warto, zobacz ilu osobom na twojej obecności zależy. Bogi - Oliwia ma racje, skąd miałas wiedziec ,że robisz cos , czego inni nie do końca oczekuja,skoro ci o tym nie mówili. Bedzie ok ! na pewno ! Balbino -fajne te wedliny ale tylko dla niemieckiego rynku, a szkoda... u nas , nawet w sieciowych sklepach niemieckich sieci typu Real czy Kaufland takich nie uswiadczysz... a szkoda. macie dziewczyny w Niemczech i generalnie w krajach zachodnich troche łatwiej, ... zazdroszcz wam. Ale to nic pokazuj co znajdziesz to moąe jednak którąś z tych rzeczy uda nam sie mimo wszystko wypatzyc u nas. Margot pytała swego czasu o Mozarelle -light ? ja tez bym była nia zainterseowana - Powtarzam wiec pytanie -gdzie ja kupic ? Ja kupuje jeszcze w "Piotr i Paweł" fete light z serii Apetina feta - tez dobra, choc nie tania ale.... Aha i w Kaflandzie ostatnio kupiłam otreby owsiane lekko mielone, może nie na mąke zupełnie ale na tyle drobno, że nadają sie od razu do wypieków. Były w przeżroczystych woreczkach, firmy nie pamietam ale sprawdze i podam... to dla tych którzy maja problem ze zmieleniem otrębów. Ale sie napisałam... a teraz wychodze z pracy i ide świetowac DZIEŃ MAMY ! sama jako mama i do mojej mamy ! Miłego wieczoru !

A nawet zupę botwinkę, tez pycha, właśnie w tym okresie, najlepsza

Dorotko ! masz w 100% racje, pracowałam jakiś czas temu w firmie produkującej ten "specyfik' i wiem co tam jest w środku, nie żeby jasiek świństwo, ale po prostu ziele kruszyny i inne zioła, których zadaniem jest usprawnić prace jelit, przeciwdziałac zaparciom, co w efekcie wspomaga ale tylko wspomaga efekty odchudzania.. niestety nawet autorzy tego leku w dziale technologicznym byli przeciwni kampanii marketingowej, zbudowanej na temacie " złoty srodek na odchudzanie". Ale cóz biznes jest biznes...

Mnie sie najbardziej podobała ta "Stacja Mycia ..." chociaż nowe uszy, jako prezent na komunie...może...no...no..no.. tez fajne :) :) A co do łyczka dla zdrowotności.. to czasem można, Dukan przymknie oko, byle nie za często.. ;)

A w ogóle Lenox, Bogi, Margot to dzieki za "festiwal humoru", niektóre kawałki..ho, ho, boki zrywac. Czytam w pracy i dziwnie sie zachowuje przy biurku, próbując ukryc smiech.. Naprodukowaliście tych stron, że po takiej mojej wekendowej nieobecności na forum nie moge sie odnależć i ogarnąć tego wszystkiego.. Co do miejsc dokonywania zakupów to ja w Biedronce kupuje jeszcze paluszki drobiowe firmy Sokołów, takie jakby obsuszane nieco kiełbaski, jak kabanoski - sa drobiowe i wołowe, po 1,98 za 5 sztuk- zajada sie nimi cała moja rodzinka.

Ja własnie tak zrobiłam.. w sobote miałam imprezę w knajpce z pysznym żarciem (chyba pysznym, tak przynajmniej wyglądało!) i udało mi sie nie zjeść wielu smakołyków, ciast, owoców ale... :) ... wypiłam ze trzy moze cztery kieliszki wina.. i o dziwo w niedziele była waga cit, ciut mniejsza i ..super mi poszło z WC.. jak nigdy ! Może to jest metoda na nasze wsólne problemy?

Ja własnie tak zrobiłam.. w sobote miałam imprezę w knajpce z pysznym żarciem (chyba pysznym, tak przynajmniej wyglądało!) i udało mi sie nie zjeść wielu smakołyków, ciast, owoców ale... :) ... wypiłam ze trzy moze cztery kieliszki wina.. i o dziwo w niedziele była waga cit, ciut mniejsza i ..super mi poszło z WC.. jak nigdy ! Może to jest metoda na nasze wsólne problemy?

Nie przejmuj sie ja tez wcinam ten krem, ale dziel sobie na kilka dni po małym pucharku i jakos mi waga nie wzrasta.. może to nie od kremu .. :)

I my ciebie Edytah witamy słonecznie w naszym gronie protalowym! Tobie tez życze miłego dietkowania i oby do celu....jak najszybciej! Ciao!

Witaj w naszym gronie Balbino! Powodzenia w dietkowaniu i wytrwałości.. byle do celu !