Olinka
-
Postów
481 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Treść opublikowana przez Olinka
-
Wyjeżdzamy w okolicach 14 sierpnia -wiem są wtedy Bieszczadzkie Anioly - teraz nazywane Rozsypancem, ale nie wiem czy uda nam się to ogarnąć bo mamy daleką drogę - startujemy z granicy Czeskiej na druga stronę Pl. :)
-
Cześć Wszystkim Protalom, W pierwszych słowach ... :mrgreen: chciałabym aby Marudka nasza była w upragnionej ciąży i zobaczyła na 100% na teście pozytywny wynik :D Witaj rownież Ivonko i Gochno!! Miałam w tym tygodniu rewolucje żołądkowe - hcyba grypę jelitową. Musiałam jeden dzień zostać w domku, dziś coś Lukasz narzeka... uwazajcie bo chyba coś panuje. Plus chorowania jest taki że po jednym dniu diety lekkostrawnej mam 1 kg mniej ;) A dziś kolejny Czwartek i białeczka. Gochna a Tobie słoneczko zostało tylko 5 kg :( Brawo, mam nadzieję że u Ciebie niebawem wszystko sie ułoży. ... wychodzi na to że ja jeszcze 3 tygodnie z hakiem i będe na IV fazie !! Szok!! pozdrawiam Wszystkich ps. spóźnione życzonka dla Irris!
-
Milena wejdz np na stronę www.zdrowydzien.info.pl Tam mozesz zrobić suwaczek . . . kiedy już powstanie musisz skopiować link do niego ( zaczyna się i koczy url ) potem w naszym forum w miejscu sygnatura musisz to wkleić i zapisać. Powinien od razu w sygnaturze sie pokazać. Powodzenia. :mrgreen:
-
Super Nutka :mrgreen: Gratuluję zdobytego tytułu, jestem pewna że będziesz świetnym lekarzem :D Oczywiście uważam że wyglądasz powalająco - brzuch super!!! Zaglądaj do nas częściej ;) Sandra no to super że tak u Ciebie to wygląda, powodzenia !! Każdy zna siebie najlepiej. Nie chciałam namawiac cie do porzucania diety ... w końcu mamy sie tu wspierać. Ja utrwalam to co mam, choć pewnie że kilka kg można by uszczknąć ...
-
Dikładnie !!! Oby zleciało. Ja idę dziś prosto z przystanku do rodziców na działke na grilla imieninowego. To życze Marudko miłego pływania i wogóle wesolego weekendu wszystkim.
-
Witam i ja niech złożę życzenia urodzinowe naszym solenizantkom :mrgreen: Życzę Wam aby kazdy dzień byl kwintesencją najpiękniejszych wymarzonych chwil Waszego życia, by zawsze dopisywało zdrowie i aby szczęście nigdy Was nie opuszczało. A dietetycznie zdobycia i utrzymania wymarzonej sylwetki i kondycji. :D ;)
-
Cześć. ja odnośnie Sandry słówko ... Jak dla mnie Sandra wyglądasz najnormalniej w świecie (czyli b.dobrze), przy czym sporo kobiet pewnie ci bardzo zazdrości figury. Po prostu to jak ty się sama ze soba czujesz i jak siebie postrzegasz zależy od Ciebie i Twojego myślenia. Masz w swoje głowie "jakiś" obraz swego wygladu i niewiele może go zmienić. Wazenie dzien w dzien zalatuje mi obsesją. Może zastanów się czy te 2 kg rozwiaza wszystkie twoje kompleksy?? Zawsze bedzie "coś" do poprawienia. Super że kontrolujesz wage (ja tez to robię bo nie chce wrocić do dawnych gabarytów) ale martwie sie o twoje podejscie do siebie samej. Mam wrażenie że gdyby Twoja waga codzień wskazywała 50 kg bo np byłaby zepsuta - to wogole nie czulabys roznicy na ciele choćbyś wazyła 55kg. To moje skromne zdanie, nie chcę nic ci narzucać, mam nadzieję że nie urazily cię moje słowa. Ale oglądając ta fotkę, takie mnie myśli naszly ... więc piszę. pozdrawiam.
-
CZEŚĆ Z RANA:) Witam kolejne nowe osoby, działajcie wg planu Dukana a wyniki będa imponujące. U mnie pogoda piękna choć lekkie chmurki na niebie. Jutro wybieram się prosto po pracy na działkę z moja kochaną rodzinką (siostrą i szwagrem z dzieciaczkami) i bedzie basen i grill :mrgreen: jupi! Szkoda że nie mam jeszcze urlopu. Dziękuję Marudko! Własnie na urlop trochę poczekam - w połowie sierpnia wyjeżdzamy w Bieszczady! Nie moge się doczekać. Już teraz trenujemy i ganiamy po naszych gorkach. Po drodze może uda się wziąc dwa dni wolnego i być może pojechać do Kostrzyna na Woodstock. To już dla mnie tradycja bo byłam tam 10 razy! Marudko dobrze ze wczoraj zabraliśmy Lenę, siostra była okropnie podminowana bo Wojtek naprawde dał jej w kość. Myślę że zlapała oddech. Zdaję sobie sprawę że jest zmeczona - modlę sie o to by kiedyś moje dziecko bylo niekolkowe. Nno ale co zrobić?? Jeszcze chwila i mam nadzieje wyrosnie z tych kolek i wtedy wszyscy odetchna z ulga. Dziś moeczyk jakiś jest wiec wieczorem wyskoczymy pogladnąć :D Oobiadek zrobiony wczoraj! Można powiedzieć ze zapowiada się miłe popoudnie. Czego i Wam życzę.
-
Cześć Wszystkim :mrgreen: Ppogoda iście wakacyjna, szkoda że jeszcze nie mam urlopu, poki co trzeba pracować! Ale i na mnie przyjdzie pora! Dziś zabieram z Łukaszem siostrzenicę, musze poratowac siostrę bo najmłodszy w rodzinie -Wojtuś niestety ma kolki - pewnie mamy wiedza co to za ból zarówno dla dziecka jak rodziców. Musze odciążyć "młodych" rodziców bo widze że wszyscy są coraz bardziej nerwowi a mała Lena nie jest temu winna. Może kiedyśi mi ktoś bedzie pomagał ?? :D Na pewno! Ale Irrys dowaliłaś tym opisem ... super!! Ja też uważam że na taką babską imprezę w dodatku kiedy idą naprawdę same babki i to raz na jakiś czas można pójść. Zwłaszcza że jasno kazdy wie gdzie idzie i co tam będzie robił. Może na striptiss bym sie nie wybrała, ale kazdy lubi co innego!! Własnie o to chodzi zeby mieć tą swobode w związku... ale i tak do siebie tęsknić ;) No to ja się pożegnam. dietetycznie lekki wzrost -na własne zyczenie bo weekendy kuszą. No ale znam sposób na opanowanie swoich zapędów wiec Dukan jest ze mną!! Buziaki dla wszystkich i życze MEGA spadków. ps. Misza zdjęcia 1 klasa :(
-
Cześć przy weekendzie :mrgreen: Jeszcze chwilka i w końcu wolne, ten weekend postanowiłam odpoczywać. Choć zawsze jest to cięzkie. Ale obiadek na dziś już mam więc po pracy wolny czas. To samo ze sprzataniem :D Porządki zrobiliśmy wczoraj. Mi tu też brakuje kilku osóbek, może znajdą czas i zaglądną. Pozdrawiam wszystkich ;)
-
:grin: dzien dobry!! Maragrete oczywiście też się przyłączam do życzeń :) Aby każdy dzień był pełen słońca i uśmiechu. I powodzenia w dietowaniu !! U mnie słoneczny dzień, jest środa i mam nadzieję że ten tydzień zleci. Wyobraźcie sobie że spotkaliśmy się wczoraj z przyjacielem którego nie było w naszym mieście 9 lat... to jakbyśmy ducha spotkali -dobrego duszka... bo nie było po nim śladu. Ale życie jest pełne niespodzianek. Aż jestem pełna entuzjazmu! A dziś Dzień Taty :-D idziemy do mojego tatki i taty Łukasza. Jak są tu tatusiowie to skladam Wam serdeczne życzenia. Ostatnio tak się składa że wogole nie jadam kolacji, dobrze mi to robi wagowo :-D Także nadal ciągnę w granicach 56 kg a jutro kolejny Czwartek P. Buziaki dla Wszystkich. Magda ja zagęszczam sosy zmielonymi otrębami lub jajkiem :)
-
Guga dasz radę :grin: chcieć to móc, ja się tak dobrze czuję sama ze soba że wcale ale to wcale nie mam zamiaru oddawac mojej nowej garderoby do przeróbki na większą :) . Trzeba się pozytywnie nastawić i być dobrej myśli ale rowniez nie dokladać sobie samemu kalorii tamk gdzie ich nie potrzeba. A ludzie ktorych spotykam również bardzo mnie motywują, choćby dzis mialam klienta ktory powiedział że pol roku temu obslugowała go "inna" pani ... a to niemożliwe ... tylko ja tu jestem. Odparłam : to ja tylko tak się zmieniłam, a on na to "no to bardzo pozytywna zmiana" Od razu żyć się chce!!!!!! ps. Kasiu jak zdroweczko??
-
Hej Babeczki i Miśku :grin: Odpisuje szybciutko Sadze bo zapomne ... ja robię czwartki portalowe odkad jestem w 3 bo to moja ostoja. Staram się w ten dzień jeść bardzo czyste białko. Sniadanie to otrębianka a potem najcześciej jajka w pracy, chuda wędlina drobiowa, kurczak gotowany na parze lub galaretka drobiowa, obiad to najcześciej ryba na parze i serki białe. Kasias zgadzam się z Toba ze III faza nie jest za latwa, trzeba się pilnować, ja się przyznam bez bicia że moje utrwalanie przypomina już czasami normalne jedzenie ...chociaż z dużą przewagą zdrowej żywności i bialka :) Także Kasiu trzymaj się dzielnie, i najważniejsza sprawa kontroluj wagę mi od kwietnia wszystko się unormowało, choć wiem że 56 kg to waga jaką moge spokojnie trzymać. Więc wszystko można!!
-
cześć Magdaleno, dziekuje za wpis :) jedziemy w Bieszczady wędrować szlakiem czerwonym i zarazem spać w schroniskach wiec mam nadzieje spotkac niezapomnianych wedrowcow i poczuc "ten" klimat :D a Ty?? Dokad się wybierasz??
-
Bożeno ja w tym czasie na pewno nie będę na urlopie bo mój kolega z pracy będzie wtedy odpoczywał. Super że mi odpisałaś, ja też trochę podpytałam ... mi marzą się góry więc i wędrowanie. Pewnie zajedziemy rownież nad Soline ale bardziej interesują mnie dzikie połoniny ja stara harcerka jestem kochająca SDM więc liczę na urokliwe wedrówki i noce w Schroniskach. Kojarze już z przewodnika Wołosatego -siostra tez mi go polecała. Jest w tej okolicy schronisko. Ojej teraz tylko musimy wybrac jakiś termin i ogolnie zaplanować trasę. Bede też dzwonić do schronisk choć wszedzie piszą ze w PTTK jest zawsze nocleg choćby na "glebie" ... ale już się rozmarzyłam. Gosik mam nadzieję ze twoj synek czuje sie lepiej ... Suwaczek musi być widoczny w sygnaturze w całej okazałości to pozniej widać go pod postem. Czyli wejdz na stronę na której robiłas go poprzednio zrób krok po kroku i wklej w miejsce poprzedniego na sygnaturze. Tam go zapisz (musi być go widać od razu). Dziewczyny zapisują sobie ten link w notatkach a potem tylko zmieniają cyfry Kurcze czy to co napisałam jest czytelne ? Hej Magda jak wam idzie dietka???
-
Cześć i czołem Protalowa Ferajno :grin: Jusiu spóźnione ale szczere życzenia urodzinowe... ;* buziaki. Jak tam Saga robisz dziś dzien Protal?? Jakie menu?? :) ja się trzymam, bo to moja ostoja dietetyczna w trochę mniej rygorystycznej 3 fazie. Mam pytanie była tu protalka z Bieszczad ... no nie widze jej teraz, ale może ktoś z Was był i może coś podsunąć ... konkretnie chodzi o to że jadę tam z ukochanym na urlop !!! Jestem przeszczęsliwa bo to moje marzenie od lat. Może znacie jakoeś urokliwe miejsce w Bieszczadach?? Buziaki!! ps. rozstępy i celulit to moja zmora... dodam tylko że mój całkiem szczuply brat też ma rostępy - po szybkim rośnięciu w dzieciństwie oraz po tym jak chudł i tył naprzemian w związku z choroba. A np moja mama ma tylko brzuszek w krechach ale to po 5 ciązach. Za to nóźki w lepszym stanie niż ja ... no cóż ... hormony, geny, nie wiem co jeszcze ?!?!
-
Cześć. U mnie wszystko dobrze. Gratuluję wszystkim spadków. Zycze miłego dnia :grin:
