Olinka

I26 ;-) Szok!!!!!! Bardzo ładnie wyglądasz! Po prostu inna kobietka! Nie dziwię się mężowi że dumny bo naprawdę wyglądasz rewelacyjnie.

Sandra powodzenia ;-) będzie dobrze!!!! ps. dziekuje raz jeszcze za komplement!!

Marzenka uważaj na chudzielca, mój zajadał ze mną moje dania i jeszcze kg schudł ;-) a już naprawdę nie ma z czego!! no i Maleństwo wasze słodkie :) ja nadal czekam na kolejnego młodego obywatela ... u siostry ... :) już termin porodu minął. We wtorek jak coś, jedzie do szpitala :) Śliweczko Dziękuje :* kochana jesteś!! A twój wizerunek ... po prostu jesteś wzorem ... podziwiam Twoją nową "twarz" !! GRATKI!! Zielonooka szkoda :shock: taki fajny nick ... ja też mam zielone oczka, zwłaszcza jak pogoda ładna i ..... popiję :) Nie odchodź może co?? Irris wysłałam do ciebie zaproszenie na n-k bo masz poblokowaną galerie to sobie nie podejrzałam Ciebie :) Całuje Was dziewczynki!!

Iriss a który z tych panów to Konrad? ;-)

Helolłł :) jestem :shock: Witam piątkowo, dziewczyny jak u Was? Bo ta woda okropne spustoszenie sieje ;-) Bardzo współczuje wszystkim których powódź dotknęła. W '97 nas pierwszych w Głucholazach zalało, pamiętam ten strach. Niestety uważam że teraz jest to na większa skale. Iby to wszytko szybko sie unormowało. Karolinko :) świetne zdjęcia :) Jak się uda dziś zerkne na n-k. Mam dziś gości w domu - chlopaki szykuja sie do koncertu akustycznego w jednej z knajpek u nas i mają próbe :) A ja jak zwykle mam ich sluchać. Wracając do tematu zamkow, mamy na wakajce plan aby urlop spedzic jezdzać szlakiem Templariuszy :) to też zamczyska! Ale planujemy zwiedzić te ktore sa w okolicy niemieckiej granicy w Pl. Moje protalowe czwartki działają :) Jestem spokojniejsza o moją III fazę, trzeba tylko konsekwentnie działać wg planu P. Czyli co dzień otręby i czwartki ścisłego P. Na wadze dziś 55,6 :grin: Także Saguś z twoją konsekwencją działania masz spokojną głowę. Buziaki :* witam nowe Protalki, Gochna słonko trzymaj się ...

:shock: :) :) Ale mi dziś słodko :) :) :) dziekuje :) Iris ty słodziaku ... oczywiście chciałam dodać od siebie, że zazdraszczam wypadu do Amsterdamu ale i podziwiam Twoją urodę :) W domku i ja sobie Ciebie podglądne na n-k. Tylko nie wiem czy cię odnajde ;-) jak masz kochana na imię? :*

Maragrete, Sago, Gosik ... bardzo dziekuję za te komplementy :shock: Calusy. Gosik co do @ ... oczywiście na recepte dostalam luteine, na wywolanie miesiaczki, bo ponoć nie zapowiadało sie nic, nie było endometrium zgrubione wiec na @ miałam nie mieć widoku ... i nastepnego dnia rano dostalam @ :) Także widzisz... niepotrzebnie sie martwilam, a tabletki nie zdazylam wziać :) :)

Dziękuje Wam :shock: Najgorzej samą siebie przekonać o nowej figurze. I że jest ok, bo w psychice nadal pulpeta mam ;-) . Ale pracuje nad sobą :) Eire to był koncert we Wrocławiu z okazji pobijania rekordu Ginessa w grze na gitarach :) Ja nie grałam ale byłam na koncercie na wyspie piaskowej, grał m.in. Leszek Cichoński, TSA, Dżem :) Bylo bardzo fajnie :) Wypowiem się jeszcze szybko n/t wesel. Ja mam tak, nie bralam jeszcze ślubu, jestem raczej za ślubem i weselem skromnym co nie oznacza ze nie ma być szalone. Ale duże welesa wg mnie są dla par które po prostu na to stać. Dziewczyny ja sobie nie wyobrazam jakim cudem mialabym miec weselicho na 100 osób. Nie chcialabym brac kredytu na ten cel, a juz napewno obarczać rodziców tym kosztem. Decyzja o wielkości wesela jest wiec jak dla mnie zalezna od KASY jaką mamy na ten cel.

Gosik u mnie było tak że juz wylądaowałam spanikowana u ginekologa, myslałam że to ciąża :) dziewczyny tu się cieszyły że bedą ciotkami :) ale to wszystko jednak były opóźnienia przez dietę. U mnie około 10 dni. Teraz również @ był poźniej, Lekarz powiedział że takie chudniecie ma b.duzy wpływ na nasza gospodarkę hormonalną. :shock: a to ja na majówce we Wrocławiu... Pozdrawiam z opolszczyzny. Nuitt Nysa nie jest zalana. Współczuje ;-)

witam w środku tygodnia !! Dziękuję Maleństwo :shock: Jestem z wami, czytam, nie zawsze mam o czym pisać, bo jem już troszke inaczej niż Wy i nie chcę sie rozpisywać o tym, bo to może drażnić. Zresztą sama zobaczysz w III fazie jak to jest. Już nie ma reżimu 5/5 i życie toczy się od czwartku do czwartku :) Nota bene jutro już kolejny :) Saga nie smuć się, przypuszczam że spory wpływ na samopoczucie ma pogoda...rano jest koszmar, szaro i buro. Musimy to przetrwać. Powinno być dobrze, nie może wiecznie padać. Maleństwo kazdego dopadają przestoje, niestety, ja też go miałam. Potem rusza i znow mechanizm sie rozkręca :) Brakuje tu starych Protalek ;-) dziewczyny gdzie się podziałyście??

Aha a o lodach można?? ;-) :shock: :) Ja też byłam kiedyś na 2 fazie :) co nas nie zabije to wzmocni!! Buźka Misza!! Anulllka pamietamy i witamy, gratuluje!!

WYBACZONE!!! ;-) witamy spowrotem!!

Dziewczyny zerknijcie na opakowanie otrąb, zwlaszcza tych jęczmiennych. Tam wyraźnie pisze iż moga powodować rozwolnienia i biegunki. Pamiętajcie o tym, bo osoby o wrażliwych jelitach tak to odczuwają. Koleżanka moja zjadła sporo otrąb na raz i spedzila kilka dni w toalecie. Tzn jedzcie je ale z rozwagą :shock:

witam wtorkowo :) Faktycznie dziś pusto. Nie ma Sagi, Ostatniej Szansy, Maragrete, Gochny :shock: Gdzie jesteście moje "stare" Protalki?? Mam nadzieje ze dzis i nietylko dzis wszystko u Was gra... Ja na półmetku @ wiec waga zwariowana, ale norma zachowana jest!! Sniadanko otrębowe, teraz buleczka z ziarnem, wedlina, pomidor i papryka. Czeka na mnie jeszcze chudy ser oraz na przekąske grepfrut! Edyta wszystko przed Tobą. Kibicuje wszystkim dietujacym, bo wiem ze to wcale nie takie proste ... dokładnie jak napisala Sliweczka -samo sie nie robi ze sie chudnie. Ale naprawde to idzie szybko. A więc zapraszam do Protala... przemyśl za i przeciw. Postaw sobie cel i działaj. Ważna jest mocna motywacja. Np chcę schudnąć, bo nie znosze mojego 2 i 3 podbródka :) i wtedy jest piekne jak widzisz ze on znika !! :) :) :) Calusy, Marzeniu u mnie też nieciekawie powodziowo...oby sie polepszyło!! Nuitt doszła ksiązka?

Hej Nuitt wypowiem sie może bo dokladnie 12 kg mialam do zrzucenia. Startowalam dokladnie 4 stycznia z 5 dniowa uderzeniówką. Moj cel był prosty, uzyskać wage 55 kg, ale dieta bez litości i grzechów. II faza trwała do 1 kwietnia czyli bite 3 miesiace. Zeszłam do 55.5 kg, tyle zreszta wyliczył mi test Dukana. Także jest realne żeby jeszcze w wakacje wskoczyć w swoje kórtkie szorty ... jedna sugestia poczytaj ksiązke lub skany (mozesz podac maila i ktoś ci podeśle) i zaczynaj dietke ;-) powodzonka!!

;-) witam w koncu po dlugiej przerwie :shock: Pada i pada i świata nie widać... u mnie podtopienia i male powodzie. Jejku oby w koncu deszcz sobie poszedł. A od środy tu u was sporo zmian ... zdjęcia piekne pododawane ...po 1 Nutka wyglądasz rewelacyjnie. Mądra, piekna i szczupla ... musisz w końcu to przyjąć do wiadomości. Karteczki piekne robisz Maglinku, moja siostrzenica kocha świnke Pepe :) Saga za to dla Ciebie wielke brawa za finisz :) jeszcze 1 kg. Spokojnie sie wyrobisz do 1 czerwca!! Dzien dziecka jest twój :) Anulka jak mozesz napisz mi na priva kilka słow o tym zabiegu, szczegolnie koszt i ogolne wskazania. I26 wiem co przechodzisz, jak rodzice byli na diecie bardziej przezywalam niz oni sami...ale masz racje sama za nia jej nie przeprowadzisz. Jak nie zechce coś ze soba zrobić nic nie zrobimy... Może niech wskakuje na forum?? Bedzie łatwiej. U mnie wagowo w III fazie bez zmian, oscyluje miedzy 56 kg. Obecnie przyszla w koncu @. Troche jestem obolala i opuchnieta. Ale pozwalam sobie na kilka dan cywilnych, jednoczesnie pilnujac wagi i zajadajac serki i miesko. Obowiazkowo jest czwartek ścislego Protala oraz otreby. :) Dietetycy moga sie bac o swoja kieszen, mam kolezanke na diecie wg dietetyczki wymyslonej, chodzi ona do niej raz w miesiacu, zostawia tam ok 200 zl za wizyte, tez ma produkty duzo drozsze bo wszystko dietetyczne... chudnie wolniej (wiec bedzie odwiedzac pania dietetyk dluzej) no nie wiem... Nasza dieta przy zachowaniu zdrowego rozsadku jest ok. Sa warzywa, mamy pic mnóstwo wody, herbaty ... potem sa normalne owoce, troche wiecej wegli i tluszczy. Buziaki!!

:-( no co ty Gosiulku najfajniejsze przed Tobą :grin: przeprowadzka to super czas...budowanie swojego gniazdka. Ja sie rok temu wyprowadzalam od rodzicow na "swoje". I powiem szczerze ze dlugo trwala adaptacja do swojego domu, do obowiazkow ale jest przecudownie budzic sie w swoich 4 scianach :-D

:-D Irris kurcze fajnie do Amsterdamu pojechać ... mam taki plan żeby sie tam kiedyś wybrać na weekend. Tylko ja mam troszke dalej od Ciebie :). A ty mialaś tam szalec z mufinkami i tymi roznymi okolicznymi smakolykami a chcesz wałówe brac?? Ale powodzonka...bo skoro nadal dietka to potzreba samozaparcia! oj Maruda ja tez bym miala pietra (nie latalam jeszcze), ale nie moze byc tak ze za kazdym razem sa wypadki, w takim mysleniu nie ma logiki, w autach co dzien gina ludzie a nie rezygujenmy z tego srodka lokomocji ... Ale obawa jest, kazdy by mial 1 raz lecac...moze jakiegoś drineczka wypij?? :-( A przede mna szkolenie 2 dniowe :) moze troszke odpoczne?? Pewnie nieee :) I nie wiem jak uda sie tu do Was zerkać, bo week. tez pracowity - kolejne szkolenie tym razem prywatnie. Podjadlam dzis jajka 2 szt. skoro można -a ja uwielbiam :) Moj czwartek z racji wyjazdu dziś :D I niestety znow przestoje @ :grin: Wlasnie Marudka nie sresuj się, gdyby mialo być bobo to nie bedzie to mu słóżyć :D . Współczuje wam dziewczyny problemów z WC... okropnie tak sie meczyć. Kiedyś jak tez mialam zaparcia pilam z rana ostudzona wode z miodem. Zalewałam gorącą wodą łyżeczkę miodu - zostawialam na noc a rano na czczo. Wiem że to weglowodany, ale jednak jelita musza pracować, moze sprobujcie?? Do uslyszenia moze jeszcze pozniej.

:-( Witam,,, ja tak szybciotko :grin: Kasias sukieneczka cudo...na lato jak beda upaly bez podszewki jak znalazł !!! Nie robilabym juz z nia nic!!

:-( Uhu idzie do mnie burza ... ! Ale zloneczko póki co błyska zza chmurek! Marudka a co ty dziś nic nie piszesz?? He????

Witam Protalki w ten nieco zachmurzony poranek, nie pada i tego sie trzymajmy :grin: Wczoraj uskutecznilam z siostra mały spacerek, powolutku wedrowalysmy bo ona juz za kilka dni może urodzić dzidziusia ... znow bede ciocią :-D trzymajcie kciuki za szybkie i bezproblemowe rowiazanie :). Gosiulka z kurczakiem to jest tak jak robisz ... skóra złazi ciezko, z niektorych miejsc nie chce zleźć wogole. Ja cos nie mam sumienia je tak obdzierać przed pieczeniem - no moze udka jeszcze daja rade, ale skrzydelek to nie ma szans :) wiec chyba pozostaje zdzieranie skórki przed spozyciem :). Irris ale musialas fajnie wygladac, jak mumia :) Fajnie robić sobie takie SPA kiedy po domku nikt sie nie paleta :D u mnie odpada, Łukasz chyba by padł ze śmiechu ze mnie :D A pamietne byly czasy studiow kiedy to przed weeksem sie szykowalam i pilingowalam, zeby dobrze wypaść na randce :-( . Ja wczoraj bralam kąpiel z taką musującą kulką z dodatkiem rumianku ... super efekt, skóra jedwabiście gładka . Jest tam duzo olejku z oliwki, a wiec trzeba sie potem splukać. Buźka!! Właśnie , a może SAGA znalazła pracę?? :D dobrzeby to jej zrobiło :D