iriss1

nnooooo:)to mam juz druga kawke:) kochana Gosiulku grzeszysz narzekajac na te swoje lydki!!jestes wyzsza ode mnie to raz(o 6 cm prawie ), dwa masz dluzsza lydke i szluplejsza kostke!!wiec nie narzekaj!!!z checia sie zamienie:)hihi

Czesc Kochane!!ale naskrobalyscie dzis:) ja juz w lozku;ranow wczesniej musze wstac i ide do pracy wczesniej;potem po pracy bezposrednio do mojego Kochania;znowu bede zrypana jak kon po westernie... dzis tez jestem zrypana juz troche..przez te zakupy rano;ale kupilam sobie 2 staniczki i gatki;naprawde jedyne co tu lubie to zakupy w tym kraju:)tanie jak barszcz a baardzo dobre jakosciowo:)tylko jedne gatki akurat do kompletu ze stanikiem(rozmiar M ale tak na oko sporu mi sie wydawal)mi sie wrzynaja troche w brzuch i boczki..i nie podoba mi sie to!! poza tym mniej jem i wcale nie jestem glodna:)wiec moze bedzie lepiej i doczekam sie chcocby tych 60kg:) Olinko oni tu 3 maja i 31 maja tzw Bank Holiday;czyli wolne generalnie dla wszystkich;ale moja fabryka pracuje i ja ja tez;na wlasne zyczenie,ze tak powiem..lepiej troche w te dni placa.. Misza-na 2-3 miesiace to naprawde sie nie oplaca tu przyjezdzac..no chyba,ze sie zalapie robote za 2tys na reke....a to cud!!ja juz jestem rok i wcale za ciekawie w odkladaniem moim nie jest.. Sandra no normalnie przytulialabym Cie wiesz..jakos tak i mi sie smutno zrobilo,z faktu,ze masz taki dzien..trzymaj sie!!a moze wyspe zmienicie jak tam ciezko w praca co??tutaj z tego co wiem zawsze cos sie znajdzie.. a z tymi kontraktami to zwykly wyzysk...jakos placa przez to mniejszy tax i dlatego tak robia..tutaj jest to samo.. GRATULACJE!!!! grazzia te zwolnienia to wlasnie wynikaja z takich kontraktow jak Sandra ma;a jesli Twoj syn normalnie legalnie pracuje i ma NI(national insurance number)tzn ze podatki placi to nawet jak nie ma wybranego jeszcze lekarza a cos sie dzieje to idzie do najblizszej kliniki i go zapisuja i idzie na wizyte...ale w tym chorym kraju na wszystko najpierw daja paracetamol;a ma jakis antybiotyk w razie czego?wszyscy Polacy tutaj bedacy dluzej maja leki z kraju..inaczej sie nie da:) nie spieszy sie Gosiulek:)ale dam sie pokroic,ze stawiasz mi kawe:) No!!to kawke od I26 juz mam zaklepana:) zrobmy wybory co??mam szanse zostac miss grubej lydki naszego forum:):smile::):grin::) i wtedy od kazdej skapnie mi sie kawka:)hihi kurde na bank jeszcze cos mialam do ktorej z Was napisac ale zapomnialam...sorki:)sciskam Was wszystkie mocno i kolorowych snow zycze:)

NUTKO i GOSIULKU dowartosciowuje Was własnie: wymiary mojej lydki dlugosc od kolana do kostki 40cm obwod nad kostka 26cm obwod lydki 41 cm!!! przebije mnie ktoras?? mysle,ze wygralam kawke:)

Margarete ja tez ostatnio zeglowalam jakies 2 lata temu po Mazurach..i tez w okolicy Gizycka czasem:)och ja tesknie...i w tym roku nie pojade na regaty weterynaryjne do Sztynortu..az mi sie ryczec chce!!

Witam sniadaniowo:) dzis serek wiejski z rzodkiewka i szczypiorkiem +pare plasterkow wedliny z salata pomidorem i ogorkiem:) Marudko jesli to Cie pocieszy to ja i w poniedzialek do pracy ide.. Bozenko usmialam sie:)bardzo mi sie podoba Twoja interpretacja :smile: ale tak serio to wszyscy oni w/w mi powiedzieli,ze ja jestem jakas inna niz reszta dziewczyn i poza tym,ze im sie podobam to tez po prostu mnie lubia i szanuja za to jaka jestem:)i to lubie:)a,ze czasem tam cos szepną zem seksy lady to tylko powoduje,ze czuje sie lepiej;jak kazda kobieta po prostu:) A gdzie masz w planach Bozenko spedzac druga czesc urlopu?wyjazdzic jakis? Misza tak jak Maruda powiedziala..jesli wyjezdzac to razem albo wcale!!nie wiem jak w Norwegii ale tutaj z tym funtem juz nie jest tak zajefajnie jak kiedys niestety.. Nutko piszesz tez o tych lydkach..jak ja i Gosiulek..pisalam wczoraj,zeby ja dowartosciowac;ale i Ciebie tez moge bo jestem pewna,ze moja lyda jest najwieksza:)zeby zrobic tescik i wygrany z najmniejsza lydka stawia kawe:)NUTKO, GOSIULKU zaraz po sniadaniu zmierze moje serdele i wstawie wyniki:) jak masz 8 osobowa kabinowke to ja sie podlaczam:)narazie tylko mentalnie...ale moze kiedys:)i gratki za egzamin:) Maruda :) a nie mowilam!!!!!ni szczerze Ci powiem,ze takie"pozwalanie"sobie nawzajem na takie"wybryki" to naprawde dziecinada..a jak jeszcze piszesz,ze wypomnisz mu to w klotni....nie warto Marudo klocic sie o takie rzeczy...Oboje jestescie dorosli,swiadomi wlasnych czynow i jesli ktos nie jest wstanie dotrzymac obietnicy niech nie obiecuje a ta druga osoba powinna to zrozumiec wyrazajac osobiscie swoje zdanie na ten temat;trzymaj sie!!:) i ponawiam pytanie o Wasza tworczosc:)piszecie jakies wiersze????mojej siostrze potrzebny material na piosenkke na superprzeboj:)

Hejka!!ja tak szybciutko dzis bo jutro musze rano wstac,pedem na miasto pozalatwiac wazne sprawy a kolo poludnia mam spotkanko kawowe z kolega z Portugalii..o nim Wam jeszcze nie wspominalam:)jeszcze przystojniejsze ciasteczko od Wlocha:)ale dzieciak z niego jeszcze-25 lat;tylko mu w glowie jak to mowia wino kobiety i spiew:)z tych kobiet to sobie mnie upatrzyl stara babe hehe:)no ale wie,ze na straconej pozycji jest wiec nie atakuje:):)(juz:))lubie czasem z nim pogadac sobie on jako nieliczny poprawia moj i tak kiepski angielski wiec ucze sie przy okazji:) po pierwsze Margatere wygladasz rewelacyjnie!!!jednak dlugie szczuple nogi to jest to!!(to czego ja wlasnie takim babkom jak Ty zazdroszcze:)no i ten pies z tym czyms rozowym w pysku...rewelka:) Gosiulek zrobmy sobie porownanie naszych lydek i zaloze sie,ze wynik testu wyjdzie na Twoja korzysc..:)jestes wysoka wiec nawet jesli masz(w co nie wierze widzac fotki)wieksze lydki to i tak sie to ladnie komponuje w calosc..ale tak:zmierzmy sobie dlugosc lydki od srodka kolana do kostki powiedzmy:)potem obwod w kostce i obwod w najwiekszym miejscu lydki:)wygrana(czyli ta co lyde ma szczuplejsza)stawia kiedys w PL dobra kawe:)co Ty na to?? agnieszkazuzanna a to Cie zdziwie ale obilo mi sie juz kiedys o uszy:)no ale fakt,musialam skorzystac w wikipedii zeby odswiezyc pamiec...ale super musi byc taka operacja na otwartym sercu:)a gdzie konczylas szkole?bo ztego co wyczytalam to nie ma Was wielu w tym zawodzie:) grazzia spokojnie bez paniki!!w tym przypadku nie ma absolutnego zwiazku miedzy ewentualna choroba Twojego syna a kurczakami ubitymi w mojej rzezni!!te ubite ptaki nie opuscily jeszcze rzezni bo ciagle sa przerabiane w kielbasy:)powiedzieli tez ze te kurczaki z lini obok co szly w tym samaym czasie tez pojda w kielbasy wiec sie opamietali cale szczescie!!wiec zagroenie opanowane:)spytaj co jadl Twoj syn..to moze byc jakies zatrucie(jesli chodzi o zakazenie salmonella z kurczkow np to musialby zjesc surowego kurczka albo oblizac rece czy noz po przygotowywaniu takowego;co raczej nie mialo miejsca) magdzik powiem Ci,ze 30 tys na 100 osob to wcale nie jest az tak duzo:)ale rozumiem Cie;musiscie to obgadac na spokojnie i cos ustalic;mam nadzieje,ze jakos dojdziecie do porozumienia:)trzymaj sie!! Bozenko ja juz Cie dopadne z fotkami po komunii Twojego synka:)hihihi oj Sandra Sandra kopa w dupsko ode mnie:)powinien bolec bardziej bo stad mam blizej niz dziewczymy ktore beda Cie laly z PL!!nie grzesz!!albo grzesz i pokochaj siebie taka jaka jestes(a fajna jestes)i wtedy nie jecz:)wiem..latwo mi mowic bo sama jeszcze nie jestem w 3 fazie:)pewnie ze mna bedzie to samo... a na jakie wypasione wakacje chcialabys jechac?ja bylam na Dominikanie w zeszlym roku;nie tak drogo i fajnie:)w tym roku planujemy Tajlandie..i ja Ci powiem,ze mimo iz bedac tutaj chce cos odlozyc to nie zaluje kasy na podroze;wiem,ze jak pozniej sie zakopie w pieluchu to przesrane....wiec mimo trudnosci, jak masz marzenia to je spelniaj!!! agnieszkazuzanna- otrebianka to niebo w gebie!!ja robie tak: dozwolona dukanowo dzienna racja ortebowa+niecala szklanka mleka+cynamon i ostatnio + kardamon i do mikrofali na jakies 2 min;wiem,ze niektrzorzy daja slodzik ale jak dla mnie jest juz wytarczajaco slodkie;dla mnie to nie byla zadna nowosc bo ja otreby w takiej postaci jadalam juz wczesniej:)mam nadzieje,ze bedzie Ci smakowac:) no wypracowanie sie zrobilo...ech:) dobranoc!!

Moniko gratuluje wytrwalosci:)warto dla takich milych chwil jak komentarze rodziny dietkowac:)mam nadzieje,ze corcia ma sie juz lepej:) Margarete w Polsce naprawde dziala to wszystko duzo lepiej:)ja sie w PL nie boje kupowac miesa, jogortow czy serkow..a tu sie czasem zastanawiam.. saga slucham wlasnie w radiu,ze dosc trudny byl ten test dzisiaj;a wogole to jest tak,ze w calej PL jest jeden??czy rozne w roznych wojewodztwach?

Witam:)wczoraj obudzilo mnie piekne slonce,dzis chmury..ach ta angielaska pogoda okropna.. ja juz wtrabilam sniadanko..ostatnio i to juz od dluzszego czasu mam faze na makrele wedzona;kupuje w tesco taka angielska,jakos lepiej mi smakuje,nie jest taka..mialka(nie wiem czy to dobre okroeslenie:))i moglabym jesc generalnie tylko te makrele z pomidorami i cebula;nie wiem co mi jest..?!:)jestem makrelowy potwor:) sago trzymam kciukasy za core:)bedzie dobrze:)wczoraj sluchalam troche w rmrfm przed praca o tej czesci humanistycznej i gimnazjalisci samo mowili,ze niektore tematy byly chore.../chore czasy...chore wszystko..Daj znac jak poszlo Madzi:)a ja sobie poszukam potem w necie tego matematyczno-przyrodniczego polaczenia..jak dla mnie chorego do kwardaru:) Wolalabym Bozenko na zywo lepiej wygladac niz na fotkach...czasem ludzie mnie nie rozpoznaja na zdjeciach:)a z ta salmonella to naprawde przerazajace i baaardzo glupie;dzis podobno bedzie drugi rzut z tej samej farmy... agnieszkazuzanna przegapialm gdzies chyba:)koljny doktorek na forum?a jakies specjalnosci?:-P

Witam wieczorowo nocno jak zwykle:) wiecie..nieprofezjonalizm i glupota ludzi w tej mojej rzezni to mnie czasem dobija!!Dzis mnie powalilo, dobilo i wszystko naraz...a mianowicie ubijalismy kurczaki z Salmonella(nie musze pisac;kazdy mniej wiecej chociaz wie, co to salmonella)ktore nadaja sie do spozycie jedynie pod warunkiem ich przetworzenia;w sensie,ze w kielbasy (pod wysoka temperatura);i takiego uboju dokonuje sie jakot tzw uboj sanitarny na samym koncu dnia kiedy wszystkie zdrowe zwierzeta juz sa zabite i nie ma mozliwosci skazenia...a ci debile ode mnie w rzezni na jednej linii ubijali chore a na drugiej zdrowe..spytalam sie co sie stanie z tymi zdrowymi..i pojdzie jakos wartociowe mieso na sprzedaz..no ludzie!!!to sie w glowie nie miesci!!byloby ok gdyby te zdrowe kurczaki tez poszly w kielbasy.. W tej sytuaji to oficjalny lek wet rzezni ponosi duza odpowiedzialnosc;to jest w koncu sektor ochrony zdrowia publicznego...a w tym momencie kupa ludzi jest narazona na zakazenie...Ja jestem tylko inspektrem wet ale wyrazilam jasno i glosno swoja opinie na ten temat(to sie jeszcze dziwili skad ja to wszystko wiem...ludzie trzyamjcie mnie!!!!);ja gdybym byla oficjalnym wetem nigdy bym sie nie zgodzila na cos takiego!!i wiem,ze u nas w kraju taka sytacja nie miala by miejsca..mam nadzieje przynajmniej:)wiec wnerwa generalnie dzis zlapalam... a poza tym sluchajcie szok!! :-P zjadlam tego buraka:)i mi o dziwo smakowal:)zmieniaja mi sie smaki i to bardzo:)krewetek i sernikow tez kiedys nie lubilam...hehe:) Postaram sie Bozenko:)obiecuje!!ale czasem zycie jest takie dziwne..czasem niesprawiedliwe.. Gosiulek obejrzalam fotki na nk i bede obstawac przy tym chudzielcu!!!!!Ty juz nie chudnij bardziej bo znikniesz Kobito:)a pieknie wygladasz!!i masz taka sliczna szczuplutka twarzyczke..zazdroszcze :grin: ..tez bym chciala czasem kucyka zwiazac a nie moge bo jak paczek w masle wygladam:)i nie przekonuj mnie,ze jest inaczej bo widzisz na fotce czy cos:)ja tylko fotgeniczna jestem..a w rzeczywistosci to taki maly potworek :-P no to dobrej nocki Serojadki:)

Ja osobiscie uwazam,ze odwolywanie orkiestry i zabawy w taki dzien to troche niedorzeczne...Nie mamy wplywu na smierc... a wesele planujemy od dawna;nie powinno sie z tego rezygnowac;jakie wspomnienia beda mieli Ci mlodzi zakochani, szczesliwi ludzie z tego dnia?!zycia nokomu nie przywrocimy odwolaniem zabawy a z pewnoscia pozbawimy pieknych wspomnien mlodych małzonow;i po co?? Protankaciekawe jakie zdanie mialby Twoj brat bedac w takiej sytacji??mysle,ze odmienne:) w zeszlym roku zmarla moja Babcia..3 tygdonie pozniej moj Konrad mial wesela brata..i moze nie powinnam,ale bawilam sie wysmienicie i nie sadze zeby moja Babcia zla za to na mnie byla;a co swoje i tak wyplakalam;wiec jestem pewna,ze zrozumiala tam na gorze:)

ee tam angielski:)moj..zwyczajny :) typowy :) gotowalam sobie juz taki barszczyk;mniamusny ale na te zaparcia to chyba sek w tym,zeby tego buraka zezrec...bede silna!!:cry: protanka gratuluje wytrwalosci:)ja wiem,ze sie da:)wszystkie tutaj obecne to wiemy:) aaaalee mi sie nie chce do pracy!!!!!chce weekend znowu!! a wlasnie;zamowilam sobie z avonu takie kolko do cwiczen,zeby takie skrety biodrami i udami robic;dodatkowo ma takie sznurki po bokach, chyba dla rownowagi:)tanie bylo to wzielam;macie jakies doswiadczenia z takim czyms?? linka zalaczam: http://www.amazon.co.uk/gp/product/B0032O7...W9JJRZZHTJVAKAK

Olinko tak,zeby ta otrebianka byla jeszcze lzejsza to pol na pol wody i mleka daje:)a z tymi burakami to nie wiem czy sie przemoge..ale np barszczyk czerwony uwielbiam:)no i te zafarbowane zeby mnie przreazaja:)chcociaz w rzezni wszedzie pelnko krwi to moze nikt nie zauwazy :-P

Saga dla mnie teraz ten program nauczania to troche chory...jak to matma moze byc polaczona z przyroda(w sensie,ze biologia tak??)ja bylam matol z matmy a bardzo dobra z biologii i chemii(stad ta moja medycyna miedzy inymi)i naprawde jakos tego polaczenia nie rozumiem?! no ale kciuki trzymac bede:) Olinko-buziak dla Ciebie:* A ja juz starlam te buraki;zjem w pracy z otrebianka na sam koniec dnia..tylko sie martwie,zeby mi zeby nie zafarbowaly:)ja nie znosze burakow..ble!!!no ale jak mus to mus... poza tym z rozbiegu pokrolilam sobie juz wszystkie warzywka(papryke,pieczarki,cebule,kabaczka)zeby wieczorem miec mniej roboty a musze ugotowac takiego mixa z kurczakiem :-P Wiecie..zadzwonila do mnie siostra,ze ja zawsze to niby taki polot slowny mialam i zeby jej napisac piosenke....no dobra..kiedys mialam,fajne wypracowania pisalam ale teraz..nie wiem czy ja cos wymozdze?:!Kochane a moze Wy piszecie jakies wiersze itp?pochwalcie sie; a moze moja siostra zrobi z tego wielki przeboj:)bo musyke to juz ona napisze..chodzi tylko o dobre slowa:)

Marudka!!!sllicznie wygladalas:)i cudne fotki!!!sukienka piekna!!w moim stylu jak najbardziej:)pieeeknie!!!!!!!!

Czesc Kochane moje:* spac nie moge od 7.30..masakra znowu;zjadlam juz sniadanko i poczytuje co u Was;os wczoraj sporo zaleglosci mam:) Olinko Kochanie..zycie po prostu...czasem nie uklada sie jakbysmy tego chcialy niestety;generalnie rzec biorac z moja sprawa rozwodowa jest pod gorke..ale co mnie nie zaboje to mnie wzmocni:) Dzieki :) Misza to dobrze,ze znalezliscie wspolny jezyk!!a to dopiero rok po slubie...trzymaj sie i oboje dbajcie o swoj zwiazek..u mnie tego zabraklo.. usmialam sie z tej galaretki:)masz za kare hihi:) Gosiulek daj fotke jakas z tych 1800:)i zazdroszcze kolejnego sposobu na kibelek;ja juz jestem totalnie kibelkooporna;ale od dzis w fazie zwarzywami bede jadla buraka jak pisala Margarete..zobaczymy:) Dzieki eyzaathe:)dziwczyny na tym forum naprawde sa miesamowite i potrafia postawic do pionu:)u mnie zastoj wagowy...bardzo dlugi juz,ale nie poddaje sie:)u Ciebie tez sie uda!! Ja zawsze podchodzac o diety mialam to samo..jak skoncze to sie najjem;chudlam a potem tylam podwojnie...teraz naprawde zmienilo sie moje nastawienie do odzywiania:)Ogladalam jakis program na polsacie przez net o odchudzaniu i tam dziennikarka robiaca wywiad z Ewa Bem powiedziala,ze ta potrafi przytyc od liscia salaty...niestety tak to jest i ze mna moze i z Toba Sandro kochana :)ale trzymaj sie!!jakos zjedziemy z tych ostatnioch kilogramow:) Trzymam mocno Sago:grin: na pewno zastoje sa od malych grzszkow..ale jak wytlumaczyc zastoj tak dlugi jak u mnie??a ja od poczatku diety nie zgrzeszylam cywilnym zarciem ani razu!!!!!czasem mysle,ze moze powinnam czasem zgrzeszyc chocby lampka wina na imprezie wlasnie skoro i tak stoje i tak;ale potem tak sobie mysle,ze nie warto chyba mimo wszystko..nie wiem sama.. Nutko no moze sie kiedys przekonam do tej depilacji ale to w PL;tutaj na pewno nie:)zero higieny w tych gabinetach az strach sie bac:)ja wczoaraj na noc wmasowalam sobie w dlonie duuuza ilosc tego kremu z avonu planet spa shea butter i dzis takie troszke delikatniejsze:)niestety tak tu juz jest z dlonmi u lekarzy..a skorki jak wygladaja?!masakra!!ale na to wcieram taki oleje uparcie co wieczor:) zajrze jeszcze pozniej ;lece trzec buraka na tarce:)

a mi sie zdaje ze to IMIENINY:) Marzeniaw sto lat,spelnienia marzen:)i gigantycznych wagowych spadkow:) to ja mam cos innego;ale jak Ci pomaga to tylko pozazdroscic...ja juz frustracje przechodze znowu...bo 4 dni kiebelka nie bylo:( a tak poza tym u mnie dzis bardzo zle...ale to z powodow osobistych , nie wagowych....

czy ten blonnik to inulina?ja jem juz to od dawna..i od dawna nie dziala;tak samo jak colon, jak dicoman i jak juz nawet herbatki przeczyszczajace jak figura;mam jeszcze cos takiego ja ispagul...kiedys dzialalo;ale teraz watpie:(nie probowalam jeszcze gotowanych burakow..Margarete polecala.. Dzieki Kobitki:*

Witam:) i po weekendzie.. :-P wczoraj mielismy z moim Kochaniem taki leniwy dzien,ze masakra....caly dzien lezlismy w wyrku i ogladalismy filmy;lubie czasem takie nicnierobienie:)poza tym juz zaczelam modyfikowac jedzenie;wczoraj juz zdjadlam mniej..i zyje:)przeanalizowalam to z Konradem i on wpadl na pomysl,zeby otrebianka byla moim ostatnim posilkiem co jak stwierdzil moze i na kupe pomoze...no a wygladac to ma tak:rano jakies wieksze sniadanko(dzis juz wciagnelam salatkie z wiejskiego serka-3 lyzki z surimi i szypiorkiem i kawalatek makreli)przedw yjsciem do pracy do kawki jakas malutka przekaseczka(na dzis ze 100gr sera 0% z jogurem)i do pracy obiad(dzis piers kurczaka pod pierzynka)no i jakos ostatni posilek ta otrebianka...co myslicie?nie za duzo?? Gosiulek, Gochna,Saga, Malenstwo dziekuje za cieple slowa:)oj powiem szczerze,ze to pomaga:)buziaki dla Was:*:*:*:* Gosiulek niezle menu:)i gdzie Ty to zmiescilas chudzielcu?? :D martini witaj na forum!!piszesz,ze wiesz co jesc a co nie ale jak wnioskuje po Twoim poscie ..nie wiesz!!ktos juz pisal wczesniej..polecam ksiazke!!no i pytac nas tez:):)sera zotego i cukru bron BOze!!!powodzenia i wytwalosci zycze!! a udka bez skory jak najbardziej:) Nutka ja tez mam przesuszone dlonie strasznie...ja codziennie w rzezni musze je myc conajmniej 12 razy i za kazdym razem odkazac takim alkoholowym srodkiem..wiec wyobraz sobie mam obraz nedzy i rozpaczy a nie dlonie..ale ostatnio mam w posiadaniu krem z avonu planet spa,shea butter i fajnie na mnie dziala:)co do balsamow opozniajacych porost wlosow...mialam kiedys(czego ja nie mialam w swojej kosmetyczce hehe)i uwazam,ze szkoda kasy...powdziwiam Cie za odpornosc na bol z tym woskiem;ja nie dalabym rade i jade z maszynka a chcialabym bardzo miec gladsza skore na dluzej niz 1-2 dni...to samo z bikini;umarlabym chyba z bolu.. Malenstwo Ty wiesz,ze ja tez obserwowalam jakby wolniejsze odrastanie na lydkach...ja to chcialam zrzucic na kalosze w ktorych codziennie w pracy chodze,ze moze mi sie wycieraja czy jak..ale moze Ty masz racje;moze to dieta?! miego dnia Kochane moje!!

Jusia milego plotkowania z kolezankami:)oj jak zazdroszcze!!jak ja tesknie za moimi psiapsilkami z PL.. Grazzia ja nie robilam tego ciasta jeszcze to nie wiem;ale jak w smaku dobre to co tam,ze nie wyroslo:)a salatka Twoja fajna:)zrobie sobie na warzywkach podobna bo ja generalnie to surimi tylko z serkiem wiejskim;wiec czas na zmiany:) a ja juz pieke w piekarniku piersi pod pierzynka z twarogu i ziol;bede miala na jakies 3 dni:)a na dzis marynuja sie juz tez piersi ale te beda na parze zrobione:) Witam nowa protalke w naszym gronie:)eyzaathe na pokusy polecam watek z przpisami;tam przespisow na slodkosci cala masa:)

Ivonko pewnie,ze sie nie poddam:) znalazlam wczoraj cos takiego na forum Maszkuleczki...wlasnie dla tych co sie boja 3 fazy i od razy wprowadzenia wszystkich poroduktow;moze bedzie pomocne:)z tego co tam czytalam to nawet jest to telefoniczne przeanalizowane z Dukanem:) FAZA STOPNIOWEGO UTRWALANIA musi dzielić się na 3 równe części. I tak: - przy utracie 10 kg, utrwalanie ma trwać 100 dni, co oznacza po 34 dni na każdy etap tej fazy, - przy utracie 30 kg, utrwalanie ma trwać 300 dni, co oznacza po 100 dni na każdy etap tej fazy. Otręby owsiane są obligatoryjne, zaś pszenne jedynie zalecane. Proteinowy czwartek OBLIGATORYJNY w każdym z etapów. 1 OKRES : Produkty dozwolone: - Proteiny i warzywa z fazy naprzemiennej przez 6 dni z 7 - 1 porcja produktów skrobiowych na tydzień, zamiast 2 - 1 posiłek królewski na tydzień, zamiast 2 - żółte sery dopiero w drugim etapie - 2-3 kawałki chleba dziennie (40-50 g). - 1 owoc rano i 1 owoc wieczorem lub mus owocowy bez cukru 2 OKRES : Dorzucamy kolejne produkty dozwolone: - 1 porcję produktów skrobiowych (czyli 2 porcje na tydzień) l- ser żółty do wyboru (albo 40 g sera codziennie o zawartości tłuszczu 20% , albo 40 g sera żółtego o zawartości tłuszczu 40% raz na dwa dni) 3 OKRES : Pełna faza utrwalania: - Proteiny i warzywa z fazy naprzemiennej przez 6 dni z 7 - 2 porcje produktów skrobiowych na tydzień, - 2 posiłki królewskie na tydzień, - porcja sera żółtego (40 g) o zawartości tłuszczu max. 40 % , codziennie, która może być zastąpiona 100 gramami sera białego z pełnego mleka - 2-3 kawałki chleba dziennie (40-50 g). - 1 owoc rano i 1 owoc wieczorem lub mus owocowy bez cukru

daj przepis na surimi :-P ja zawsze rozkruszam ten w tabletkach;nie ma aspartamu;ja bym dala tak z 5-7 tych tabletek;sprobuj jak to mowia na oko:)

hehe..ja juz tez nie mam niestety 18 lat..:)i dawaj fotke w nowej kiecce:)to zobaczymy na ile wygladasz:)na 20 gora:):):):):) Nutko fanjnie,ze wybylas,wytanczylas:)korzystaj poki jeszcze robisz za studentke:)bo potem mowie Ci;a wiem po sobie...juz tylko kierat!!! co to dietki;na bank nie jem za malo...jesli juz to za duzo;z otrebow nie zrezygnuje bo wiesz jak z moja toaleta wiec niech sobie te otreby beda;staram sie jadac w miare regularnia;tzn rano jak wstaje ok 9 potem przed praca ok 12 i dwa razy w pracy...ale to juz jest uzaleznione jak mam przerwy(codziennie inaczej)ale generalnie to tak miedzy 15-16 a potem miedzy 19.30-21.....i wlasnie moze tu jest problem..za pozno;no ale jak czasem jestem w pracy do 23 to musze bo bym padla...no ale moze zmodyfikuje to tak,ze bede jadla w pracy tylko raz taki wiekszy posilek ok 17-18 i tyle;potem juz tylko woda..

Dziekuje Bozenko:)no teraz to juz sie rozplyne od tych 18 lat:)hihi.. a na zdjeciu Wloch i Hiszpanka :-P a na drugiej fotce dodatkowo dwie Rumunki

Bożenko dziekuje Kochana:)no jakos to przezyje..i nie dam sie!!ja wiem,ze pod koniec jest ciezej ale u mnie jescze sporo do konca przeciez:(z fotka sporbowalam przez imageshack sporbuje jak Ty mowisz:)bedziecie sobie mogly obejrzec 2 fotki:)wkoncu az tak najgorzej nie wygladam :-P:):D:):)i oby to pylenie skonczylo sie jak najszybciej!! grazzia mam nadzieje,ze uda Ci sie rozwiazac ten problem w domu...takie sytacje bardzo destrukcyjnie dzialaja na cala rodzine.Moj avatarek jak najbardziej aktualny;sprzed tygodnia:) Wiesz..ja wlasnie sie obawiam,ze jem za duzo i stad tak maly spadek wagi i bede musiala to wlasnie zmodyfikowac..herbatke zielona pije ok litra dziennie do tego pije tez pu ehr z biedronki(najlepiej mi smakuj)tez okolo litra;czasem tem mietowa no i 1.5 l wody dziennie dzieki dziewczynki!!juz mi troche lepiej;nie poddam sie i tak!!zmodyfikuje zarcie i bede wiecej na skakance skakac:)

http://img411.imageshack.us/img411/8432/forumkt.jpg probuje fotke wstawic:)specjalnie dla Ciebie Bożenko:)