iriss1

wyslalo mi sie posta dwa razy:)wiec tego kasuje i buzki przesylam :*

Witam porannie:) Sandra jak bierzesz tabsy to nie masz owulacji!moze masz zmeczenie materialu po prostu..jak ja:)i dzieki za te 25:)na tych fotkach na NK tak jest mniej wiecej:) Margarete ale bym Ci chciala pomoc w tym ogodzie nawet sobie nie wyobrazasz!!moi Dzadkowie maja ogrod i sad i tak tesknie,za tego rodzaju wysilkiem fizycznym,ze szok:) grazzia dzieki;to bardzo mole co piszecie:)a gdzie mieszkasz prawie na Mazurach?ja tam studiowalam i mieszkalam ponad 8 lat..i bardzo tesknie za Mazurami Bozenko pochwal sie kiecka:)no gratuljeszyn rozmiaru 40:) boehmei ja naprawde uwazam,ze nie wolno dac sie zwariowac;sporo nas tutaj z braku srobi uzywa maki;ale przeciez nie jemy jej codziennie i w duzych ilosciach tyko do czasu do czasu lyzke moze dwie..i skoro przisy ja zawieraja,jest na liscie produktow to ja ja smialo uzywam;tak samo jak dziewczyny jedza np budynie:)aromatow tez uzywam:)w granicach rozsadku oczywiscie:) mi sie wydaje Bozenko,ze wlasnie na wiosne powinnam tryskac energia..dzis spalam 8.5h wiec chyba ok:)generalnie jak sie budze to nie czuje sie zle;mam sile na jakies cwiczenia nawet ale potem w pracy tak ok 16-17 uchodzi ze mnie powietrze...na przerwie kolo 18 pije cole i jakos na pol h energia mi wraca ale potem jest to samo..czase nawet potykam sie o przedmioty;a ja nie chce sie szybko zestarzec jak mi tu Gochna pisze:P:P:P:P:P ja sie juz powoli zaczynam wlasnie psychicznie przygotowywac na trzecia faze..i powiem ,ze panicznie sie boje!no ale mam Was wiec jakos damy wspolnie rade Babki moje kochane:) zajrze jeszcze oczywiscie pozniej;poki co musze sobie zarcie do roboty naszykowac;dzis w menu: resztki zupy serowej,kotleciki z pieczarkami z salata i w razie gdyby jak wczoraj awaria jakas byla a mnie glod sciskal to takie ruloniki z wedliny z warzywami i jajkiem w srodku zrobie:)mniam..cholera ja to lubie pichcic:)

Wpadlam tylko zyczyc Wam dobrej nocki:) czytanie nadrobie jutro; bo dzis doslownie padam...ja nie wiem co jest.. powinnm byc wypoczeta po tylu godzinach spania przeciez ...moj mozg dziala nie nagorzej nawet ale cialo odmawia mi posluszenstwa;czuje sie jaby walec po mnie przejechal....moze ja niedowitaminizowana jestem?!pociagne druga faze jeszcze do 14 maja i wprowadze sobie jakies owoce;czuje,ze juz musze powoli.. buzki:*

Olinko ja ostatnio robilam tort w ksztlacie pilki noznej;ciezko bylo ale udalo sie:) Ano Marudko dobrze liczysz:)wtedy mialam 13 lat..a poznalam do jak mialam 11;my po prostu bylizmy tzw przechodzonym zwiazkiem... Moniczko ja siem wcale nie obrazam Kochana:)a sukcez zagraniczny??jaki?:)przegapilam cos czy jak??:-(:P:P:P:P:P ja juz wciagnelam serniczek i kawke;po wczorajszym jogurtowym obzarstwie dzis sie musze troche opamietac:) i zaraz do pracy;ble:( milego dnia!!

Moniko P ja na diecie od 1 lutego i tez jeszcze do 10kg nie dobilam wiec nie jestes sama:)grunt to sie trzymac i powoli ale spadnie:)I jak przeczytalam ,ze jedziesz do Mamay to az pozazdroscilam...ja swojej nie widzialam od Bozego Narodzenia i ciagle musze jeszcze czekac 4 miesiace zeby sie postkac;kosmzar takie zycie za granica.. To mi dziwczyny dodalyscie lat:);):):-(:):)ja jeszcze nawet 30 nie mam:)w tym roku skoncze 29:)mlodo za maz wyszlam...A wszyscy co mnie znaja w realu mowia,ze mam gora 26:)niezle..:) Misza dzieki za fotke;poszukam sobie tej galaretki:)

Witam!! spalam 10.5h:)super;mam nadzieje,ze dzis nie bede w pracy ziewac i marudzic:)jak tylko wstalam to od razu cwiczenia i skakanka:)przyesieglam sobie,ze od dzis codziennie taki malutki zestawik i zobaczymy czy bedzie jakis efekt:) Bożenko no staram sie byc silna:)nie chce stracic tego co juz mi sie udalo osiagnac i dlatego tak stronie od wszelakich grzeszkow jedzeniowych.I u Ciebie tez sie wkoncu ruszy wkonu ju taki wynik piekny na Twoim suwaczku! Mi sie Misza wydaje, ze oni mogli przykeciec ale sie moze bali...tyle waznych ludzi w jednym miejscu to o jakis zamach nie trudno.. A powiedz mi kochana jakie to galaretki w UK sa bez cukru?jak ju bedziesz je miala mozesz wkleic fotke z dozwolonymi? Olinko dzieki;ak juz pisalam wyzej staram sie:)ale okropnie sie boje nawet myslec o 3 fazie...przeraza mnie to jakos..bo jak juz mam troche luzu to potem mi ten luz boczkami wlasnie wychodzi.. jesli chodzi o majowy weekend..ja bede w pracy jak zawsze;ale moze pojedziemy do znajomych na grilla i w tym czasie kolezanka ma skombinowac fryzjerke wiec moze tez sie skroce troszke:)wiesz, moj Konrad tez woli jak mam dlugie wlosy;ja tez lubie wiec chyba narazie przeloze drastyczne ciecie:) jak Olinka naspisala...sport!!ja polecam brzuszki; Maruda juz niedlugo i bedzie po wszystkim:)dacie rade!!!to normalne taki stres przed slubem:)no i gratuluje,ze przetrwalas kawalerskie!!!:)

dokladnie tak.. AZ ja moge zyc bez chleba i nie roblam tego dukanowego jeszcze nigdy wiec nawet nie wiem jak wysoki powinien byc:)a budynie sa ze skrobia;i tak masz dobrze ze mozesz w tym londku dostac bez cukru;ja tutaj tylko z cukrem widzialam niestety ogladam przyjaciol ale juz mi sie oczy kleja..i przegielam z jogurtami niestety...zezarlam 4!!!ale tak mnie na slodkie wzielo,ze nie moglam sie pochamowac dobrej nocki!!

AZ ja mam to samo ze znajomymi ale sie zaparlam i powiedzialam,ze nic!!jak wczoraj np..mialam swoje jedzenie a na imprezie chlalam pepsi diet;da sie przetrwac ;) Rozumienim Cie Sandra z tymi "ciagami"ja tez sie obawiam tego wlasnie w 3 fazie...ale przynajmniej masz swiadomosc zlego wiec opamietasz sie szybko jak Ci dzinsy znowu na dupke nie wejda:) a co do mojego stazu..nie pisalam,ze bylam mezatka 16 lat!!:)na szczescie!!!!!!16 lat temu to sie pocalowalismy wte burze a slub byl po 10 latach dopiero czyli 6 lat temu; a rozwod w trakcie..wiem ciezko nadazyc:)a wlasnie....tak ze zdjec to na ile at wygladam?? Nutka super,ze sie impreza udala!!!!!!moja tez byla udana:)i wiecie..moze to okropne ale juz slyszalam 2 kawaly o calej tej katastrofie ..ale nie bede ich pisac bo nie wiem czy wypada.. no!a ja juz wykapana i moze sobie friendsow obejrze:)

Aha:)czyli nic nie stacilam...bo ja tez wlasnie na to glownie czekalam AZ przepisy Sliweczki sa naprawde super co?:)ja nastepnym razem na PW mam zamiar zrobic ciasto marchewkowe.Z tymi jogurtami to mam tak,ze czasem zjem dwa dziennie(dzis na przyklad)ale potem kilka dni mi sie nie chce;generalnie jakos powoli chudne a ja dzis mam faze na makrele wedzona z pomidorami:)te angielskie sa inne troche w smaku i duzo bardziej mi smakuja niz nasze....jedyny mankament ze sa duzo drozsze:(

wnerwilam sie tylko;jak juz dojedzali na Wawel to mi zezarlo internet i zanim doaladowlam to bylo po wszystkim....jakbyscie jakiegos linka mialy zeby obejrzec jak to w tej krypcie wygladalo to wrzuccie co??ladnie prosze:) ja jeszcze musze przyszykowac zarelko na jutro;sama cos wciagne i odpoczywam!!!jutro znowu poniedzialek:( AZ dzieki:)one maja sukru troche ale ja je jem czasami;aktualnie(bo promocja byla)mam ich cala pokle w lodowce:)wiec mysle,ze jak czasem wciagniesz taki jogurt to sie nic nie stanie:) na mnie olej parafinowy wogole nie dziala przeczyszczajaco:)a szkoda!ale uzywam do salatek i bardzo sobie chwale:)

Witam!! ja juz spowrotem:)pedzialm jak szlona byle szybciej do domu:)generalnie na szkoleniu bylo ok;nie zeby bylo jakies specjlanie uzyteczne ale zabawa byla fajna:)jak mi znajomi przesla jakies fotki to wrzuce moze cos jak chcecie looknac:)bo sie nasluchalam ochow i achow:) z jedzeniem tez przetrwalam bez najmniejszego problemu:)jak widziala ludzi jedzacych lasanie z frytkami i zielonym groszkiem to mnie wykrzywialo!!ja sobie zjadlam moje kotleciki w pokoju a z cala reszta porpawilam tylko salata:)wiec bylo ok:) no a teraz zamierzam retacje w pogrzebu obejrzec;mam nadzieje,ze dobrze bedzie z netu szlo.. AZ1809 mam wielka prosbe!!Gdzie kupilas i jak sie nazywaja te jogurty 0% i ze slodzikiem???wstaw moze fotke w watek z produktami!!plis:) och dziwczyny..jak ja bym chciala wygladac chudo na twarzy!!tyle juz schudlam a pyzy jak sa tak sa:( MAruda hehe..to tak ja kupie np jakis lot gdzies tam to potem juz nie sprawdzam,bo wiem,ze jak sie okarze,ze moglam kupic taniej to bede zla:)fajnie,ze kupias bolerko:)ja swoja kiecke do slubu kupilam za 800zl w komisie i tydzien po slubie sprzedalam za 500;wiec wyszlo 300:)a Twoja droga byla?? zjadlam wlasnie mala makrele,jajko i pomirodka ale jakas niedojedzona jestem:)cos bym jeszcze wszamala:)

Bozenko mnie nie urazilas!!mam dokladnie takie samo zdanie.. i tak zrobie;najem sie przed impreza:)a biakowe z pewnoscia cos bedzie ale ociekajace tluszczem..ble!! to uciekam powoli bo jeszczem nie ubrana:) milej soboty Kobitki:)

ja wlasnie wcinam na drugie sniadanko serek z warzywkami;kurde jakie to pyszne:)nie chce na glodniaka jechac ale i tak jak dojade to bede glodna jak wilk:)to wszamie makrele z pomidorkami a na ta kolacje w szychami mam kotleciki z pieczarkami i do tego sałate;no ale to raczej zjem przed kolacja w pokoju zeby siary potem nie robic:)

hej!! ja juz nie spie od 6...wrrr i bede ziewac teraz caly dzien;lezalam jeszcze pol h z zamknietymi oczami ale nic;wiec wstalam i wlasnie otrebianeczke wcinam:) Jusia ja zrobilam 5 dni urerzeniowki przy moich 12-14 kg do zrzucenia wiec nie wiem..moze przedluz swoja do 7 dni?!to tylko 2 dni wiecej i nawet jak nie zrzucusz z wagi teraz to moze organizm mimo wszystko lepiej potem zareaguje..no nie wiem;ale ja bym tak zrobila bynajmniej:) Ja tez lubie burze;zawsze lubilam:)pamietam jak daaawano temu w burze wlasnie wylaczyli prad w calej wsi a akurat byl u mnie wtedy przyszly a teraz obecnny byly maz tak w odwiedzinach:)i trzeba byl sie swieczkami ratowac i w tej oto atmosferze zostalam pocalowana:)bosze...to bylo 16 lat temu...ale wspmnienie mimo wszystko mile:)

Czesc Kochane!! ja juz wstepnie przygotowana do wyjazdu...kupa zarcia w pudeleczkach w lodowce czeka:)kurde...mamy miec taki oficjalny obiad z wszytkimi szychami i bosami firmy i tak glupio wyciagac przy nich te pudelka...tak sobie mysle,ze zjem ten moj obiad w pokoju i po prostu potem powiem,ze nie jestem glodna..wypada???chyba tak lepiej niz jakbym tlumaczyla,ze dieta itd....wogole w tej mojej robocie wszyscy mowia,ze nie musze sie odchudzac ale zauwalyzlam,ze ludzie dziela sie tam na dwoje-Ci co chca widziec to widza i powiedza cos milego a reszta mowi,ze nie potrzebuje sie odchudzac, ze glupia jestem itd ale to sa Ci co zazdoszcza..bo sami nie maja silnej woli!!a to,ze na wyjazdy biore wlasne jedzenie to dla nich wogole durnota bo przeciez moglabym sobie odpuscic jeden dzien przy takiej okazji...tez mi okazja kurde;wcale mi nie zal tego beznadzijnego angielskiego zarcia i za alkoholem tez wcale nie tesknie.. poza tym odebralam po pracy spodnie od krawcowej(skracane z dlugosci jak zawsze)i tak sie ciesze,ze moge je znow na dupe zalozyc:)jeszcze sa ciutke opiete i tak jeszcze te 2-3 kilo by sie przydalo;tylko znowu potem sie obawiam,ze beda mi z tego tylka leciec..no zobaczymy:) zrobilam dzis serniczek sliweczki i pieknie wyrosl i nie opadl nawe za bardzo ale jakis taki suchawy...kurde nie wiem czmu?!dalam troche wiecej sera i jeden jogurt tylko;moze dlatego?!ale w smaku super:)a tak wogole to kupilam pregamin w anglii bo juz mi sie ten z polandu skonczyl i tu wszystko jest do dupy mowie Wam;sernik mi tak przywarl,ze momentami nie widzialam gdzie jest ten papier...ach.. Gochna,Bozenko,Margarete dzieki dziwczynki za troske:)jestescie kochane!!i obiecuje,ze zwolnie...jak sie tylko uda:)odpoczne sobie mam nadzieje w niedziele;bo wracam wczesniej -chce obejrzec relacje z pogrzebu,zaluje,ze nie bede mogla jutro obiejrzec relacji z Warszawy przez to zasrane szkolenie no nic;spadam spac.. zajrze jeszcze jutro przed wyjazdem:) dobrej nocki!!

a skad masz takie informacje boehmei?????otoz NIE!!druga faza to faza naprzemienna biakowo-warzywna;i na jaki cykl sie zdecydujesz zalezy do Ciebie...wiekszosc z nas stosuje 5/5( piec dni bialek a potem piec dni bialkek z warzywami)ale mozesz tez wybrac 1/1, 2/7, 3/3...musisz przypasowac do siebie

co Wy z tymi oknami macie dzis:):smile::) Bożenko dziekuje:)jakos sie trzymam no i bardzo chcialabym miec jakis luzniejszy tydzien:)ale..chyba sie nie zapowiada w najblizszym czaasie:)Wiesz,ja tez dluuugo wazylam jakos tak 65 kg i i organizm nie chcial sie przelamac ale nie poddalam sie i jakos to powoli idzie:)pojdzie i u Ciebie!!buzki:*

Sandra w UK tez pieknie!!w wczoraj jeszcze pizdzilo jak w kieleckim:)

Witam!! uff nareszcie chwila relaksu z Wami:)sernik juz sie piecze(zeby czas zaoszczedzic to jedna reka ubijalam piane z bailek a druga rozgniatalam tabletki slodzika;jestem jak strus pedziwiatr);zarelko tez naszykowane ja umalowana :)wiec teraz sniadanko z Wami:)no a potem maratonu ciag dalszy.. ano widzisz Gochna..nie da sie czasem zwolnic;no fajnie by bylo rozciagnac czas....:) Kochana avatarek piekny!!super wygladasz!! Maruda no wez mu zaufaj!!!on bedzie Twoim mezem:)i tez idz sie zabaw z kolezankami! Sandra jak masz tyle werwy to zapraszam do mnie:)u mnie okna tez czekaja:) No ja slyszalam o tym wuklanie; w UK przestrzen powietrzna zamknieta i tak samo w PL;slucham ,ze tylko w Krakowie i Katowicach otwarte poki co....wiec moze byc nieciekawei w niedziele... pozdrowki dla Was:)

hejka protalinki moje kochane!! ja oszaleje chyba zyjac w tym tempie....znowu pozno skonczylismy potem szybko zakupy w tesco(matko kochana wydalam 45 funtow!!!!!!na samo zarcie i wode;szok!)juz mi sie piersi w piekarniku pieka;jutro musze wstac kolo 8 zeby zdazyc sernik zrobic i przygotowac jedzenie na caly dzien,przed praca do banku bo zeby tu pracowac to corocznie musze placic taka oplate (300 funtow!!)w instytucji wet(cos jak nasza izba lekarsko weterynaryjna(ktoerj tez juz wisze kase bo nie place w PL poki co a powinnam co miesiac)potem do pracy..na bank nie skocznymy przed 21 a w sobote rano o 9 wyjezdzam na to zasrane szkolenie i musze sie sppotem sakowac i znow naszykowac zarcie na dwa dni(tam wszystko daja za free a ja musze miec wlasne)oj...ciezko mi i slabo na sama mysl jak to wszystko ogarnac....i jak ja mam nie byc zmeczona?? Zagladaj czesciej Motylku!!fajnie,ze humorek lepszy:)grunt to pozytywne nastawienie:) hehe znowu mam wlosy proste jak druty...nawet jak nawale tone lakieru na loki to i tak dupa;raz tylko mialam fajne loki na bal na zakonczenie studiow;ale robil fryzjer;kupa kasy a wlosy jak helm:) marzeniaw Gratuluje!!!! dobrej nocki:*

Gochna ja tez przeyslam buziaka:* i ciesze sie,ze moglam pomoc,nawet jesli tylko duchowo!!ciesze sie bardzo,ze z Maxem lepiej;mowilam Ci,ze bedzie dobrze:) w necie znalazlam o Nostaradumsie na ten rok....bardziej mnie ta wojna w listopadzie przerazila Astrologowie, którzy zajmują się badaniem przepowiedni Nostradamusa, przyznają zgodnie - nadchodzący rok nie będzie należał do łatwych. W przepowiedniach francuskiego okultysty na przyszły rok, znajduje się ponoć wiele odwołań do "tajemniczej Dziewicy", której śmierci pożąda "pozbawiony uczuć i żądny krwi przywódca", który będzie rządził światem za pomocą "ognia i miecza". Znany rosyjski astrolog Paweł Globa, który zajmuje się m. in. badaniem przepowiedni Nostradamusa, interpretując francuskiego maga przyznał, że nadchodzący rok będzie łatwiejszy dla Rosji, ale Europa i USA mogą oczekiwać kolejnego kryzysu - nie tylko w wymiarze ekonomicznym. Przepowiednie dotyczące roku 2010 poza "tajemniczą Dziewicą", której śmierci pragnie "żądny krwi i pozbawiony uczuć przywódca", wspomina się tam też o "łuku furii Szatana". Tłumacze i interpretatorzy sugerują, że może tutaj chodzić o pocisk balistyczny, który sprowokuje konflikt w wymiarze globalnym. Oto, co wg Nostradamusa spotka nas w roku 2010: - w listopadzie rozpocznie się III wojna światowa, podczas której na szeroką skalę będzie użyta broń biologiczna i chemiczna - dojdzie do konfliktu pomiędzy Zachodnią Europą i USA - dojdzie do konfliktu pomiędzy Wielką Brytanią i Francją - na Krymie będzie miał miejsce konflikt militarny - w Europie będzie miał miejsce wielki kryzys ekonomiczny - dojdzie do olbrzymiej katastrofy ekologicznej na Morzu Czarnym, Dziennikarze rosyjskiego portalu pravda.ru zapytali Pawła Globę o jego przewidywania dotyczące kryzysu finansowego. Zdaniem rosyjskiego astrologa, w przyszłym roku problemy, które wywołał kryzys finansowy, pogłębią się w znacznym stopniu. Dojdzie do bankructw wielu znanych firm. Astrolog przywiduje też wiele konfliktów na tle religijnym i etnicznym.

Witam cieplutko:)wszystkich starych ,nowych i mame Sagi!!gratulowac takiej wytrwalej dziewuszki:):smile::)Saga-jestem pod wrazeniem!!wygladasz pieknie teraz:) ja standardowo czytam Was przy otrebianeczce:)ale dzis mi sie sypnelo kardamonu za duzo Gosiulek- troche cwicze czasami takie wlasnie rozciaganie rano ale czesniej nie niz tak..niestety..lenistwo!!dzi troche pocwiczylam i postaram sie robic te brzuszki codziennie:) co do kawalerskiego..absolutnie zgadzam sie z Misza;ja ma zdadzis to i tak zdradzi...wiec mysle,ze troche luzu Wam dziwczynki potrzeba w tym temacie!!i zorganizowania takiego wieczoru jak mialam Misza:) Nutko nooo gratulejszyn Kochana!!powiedz mi tez jak to zmoedyfikowalas:)i wiesz,ja tez bym chciala sciac wlosy na takiego boba ale....boje sie kurde..teraz mam scionowane i takie juz prawie do pasa;wiec sciecie na krotko to tak drastyczne troche...boje sie:) Sandra hehe..nie no ja osobiscie ich nie ubijam:)o fabryce myslalam to piszac:)ja te kurczaki badam poubojowo czyli przeprowadzam tzw inspekcje i generalnie bez mojej skromnej osoby niikt nie mogby ich potezm zjesc;a liczby sa ogormne to wiem;generalnie w ciagu jednej zmiany zabija sie ok 150 000 ale wczoraj z powodu tej awarii mielismy ponad 200 000 co jesli niemozliwoscia zabicia w ciagu 8h;wiec i tak siedzilismy dluzej a 20 000 z tego przelozyli na dzis No i kopas z dupas Ci sie nalezy za to slodkie!!!!!sernik sobie upiecz:) Matko nie strasz dziewczyno!!az mnie ciazy przeszly jak to przeczytalam!!!a co to za przepowiednia jest???ja sadze, ze ci spece od ochrony sa swiadomi tego co tam sie moze dziac i na bank beda w pelnej gotowosci do wszystkiego...hmm oby!! a jeszcze co do pochowku Prezydenta...wg mnie ten wawel to tez przesada troche ;wkoncu to jak sie zyje a nie jak umiera daje o nas swiadectwo!!ale zgadzam sie ze Sliwczeka ze protesty przeciwko temu to wstyd dla naszego kraju!! nie chce mi sie wstawac wogole;jakies tez porabane sny mialam..

Witam wieczornie...u Was to juz jutro jest nawet:) troche nam sie dzisiaj linia popsula;nawet bardzo..stala w sumie 5h;masakra!!i tak odwolali 20 000 kurczakow i bedziemy to ubijac jutro;mam nadzieje,ze nie w piatek bo sama pojde i tam jakiego menagera ubije:) mam nadzieje,ze nadrobie czytanie jutro bo dzis juz ledwo na oczy patrze:) dobranoc:*

slucham sobie rmr fm;jedyny to moj kontakt z PL w tej chwili;nie mam polskiej tv niestety i jak slucham to tak mnie ogarnia slutek i zal dla tych rodzin....tyle osob osierocilo dzieci...a ja wiem jak jest ciezko wychowywac sie i zyc!bez jednego rodzica...hmmm dziwne zycie... generalnie dowiedzialam sie,ze pogrzeb ma byc w niedziele o 14; u mnie bedzie 13 a ja w weekend mam to szkolenie wyjazdowe i musze cos wykombinowac zby w sobote tez obejrzec te uroczystosci zalobne no i wrocic w niedziele na 13..slysze wlasnie,ze kupa glow panstw sie wybiora na pogrzeb.. sluchajcie-mam nadzieje,ze bede mogla w niecie na zywo ogladac transmisje co??wiecie moze jak i gdzie to znalesc??bo naprawde chcialabym zobaczyc..

boehmei - nie dajmy sie zwariowac:)nie masz wagi- trudno...ja po uderzeniowce tez sie nie wazylam;robie to jakos 1 na 2-3 tygodnie;ostatnio nawet jak bylam na weekend u mojego lubego to zapomnialam sie zwazyc:)zobaczysz efekty po ciuchach:)Co do nabialu 0%;najlepiej by bylo taki ale naprawde mozesz jesc do 5%;gorsze sa weglowoadny w tych jogurtach i kefirach...Co do cholesterolu?wiesz jaki masz,ze sie tak obawiasz??ja dawo sie nie badalam ale ostatnio mialam 130 ;teraz czekam na wyniki i jakos sie specjalnie tez nie martwie i calkiem sporo jajek zajadam