Rewelacyjna Dieta Protal !

[tina10]

Witam proteinki 

Petra witaj :?:

Od rana jestem w dolku.Po zwazeniu sie :-) .Od wczoraj +1 kg.

Az tyle by te warzywa wody zatrzymaly?Albo jednak nie powinno sie i na tej dijecie jesc duzo...ech...smutno mi

Milego dnia zycze.

[Śliweczka]

Witam proteinki 

Petra witaj :?:

Od rana jestem w dolku.Po zwazeniu sie :-) .Od wczoraj +1 kg.

Az tyle by te warzywa wody zatrzymaly?Albo jednak nie powinno sie i na tej dijecie jesc duzo...ech...smutno mi

Milego dnia zycze.

Tineczko kochana! Nie przejmuj sie tym kilogramem,ja też tak mam.Jak tylko zacznę warzywa waga skacze do góry.Ale pomyśl że to tylko woda a nie tłuszczyk!!!

[zdzislawa1234]

dziękuję za odpowiedź dziewczynki. Zabieram się dziś do lodów hihi. Dzisiaj zaczynam proteinki. Waga znowu spadła o 300 gram!!! może nie długo zacznę kolekcjonować spodnie a nie buty :-)

Pozdrawiam z cieplutkiego Wrocka

[oliwi3a]

Hey TINA

Nie martw się kilem,pędż do szafy mierzyć odłożone spodnie od razu Ci się humor poprawi,ja właśnie mam 3 pary ,,nowych spodni'',a drugie 3 ubrałam w moje piękne uda (w pasie ich za mało)a zawsze było na odwrót.Po raz pierwszy chudną mi uda.super.

A na wadze tego nie widać.

[Milenka]

Ja z kolei pracę zaczynam na 6 - wszystko po to żeby kończyć

o 14 - bo jak czasami zdarzy mi się zaspać i mam siedzieć choćby

15 minut dłuże niż do 14stej to ciężko mi wytrzymać..

Hahahah.. zjadłam teraz wędzoną rybkę - śmierdzi na całą salę,

to za te ich wczorajsze frytki FOCH!!!

hahh fajna z Ciebie pogodynka :?:

...a co niech wąchają :?: :-) :?: i mają się na baczności! :?: :?: :?: :?:

Buźka, M

[Milenka]

...mykam dziewczęta do pracy, na biurku sterta papierów a ja tu serfuję a za oknem śliczna wiosenka mmmm

Pozdrowionka z Wlkp. M :-)

[Maruda]

Witam proteinki

Od rana jestem w dolku.Po zwazeniu sie :?: .Od wczoraj +1 kg.

Az tyle by te warzywa wody zatrzymaly?Albo jednak nie powinno sie i na tej dijecie jesc duzo...ech...smutno mi

Milego dnia zycze.

<kot> :-)

Nie smuć się...

A najlepiej nie wchodź na wagę jak masz te warzywka!!!

Wiem, że to ciężko się nie skusić - w nadziei, że znowu trochę gramów

spadło...

Choć ja pewno też nie będę umiała odmówić sobie 'przyjemności' ważenia

w tym czasie. :?:

Miłego dnia!!!

Milenka

"hahh fajna z Ciebie pogodynka :?: "

Dziękuję za komplement!!! :?:

[mallina]

Witam proteinki te weteranki i te wszystkie nowe i najnowsze :-) Jak pracuję ,to po 2 dniach nie nadążam Was czytać tak szybko strony przybywają.Czytałam tam coś na temat smażenia na parafinie,nie wolno tego robić można ja stosować tylko na zimno do sosów i sałatek.Nie nazwę Wam tego chemicznie ,ale podczas ogrzewania(smażenia)wydzielają się różne szkodliwe substancje,dlatego dymi się i śmierdzi na patelini.Lepiej użyć kropelkę oliwy (albo delikatnie rozprowadzić oliwę papierem na patelni,tak nawet poleca Ducan w swojej książce,jak smażyć placuszki z otrębami).wiosna,kwiaty kwitna a my chudniemy,czego sobie i Wam życzę :?:

[Maruda]

Witam proteinki te weteranki i te wszystkie nowe i najnowsze :-) Jak pracuję ,to po 2 dniach nie nadążam Was czytać tak szybko strony przybywają.Czytałam tam coś na temat smażenia na parafinie,nie wolno tego robić można ja stosować tylko na zimno do sosów i sałatek.Nie nazwę Wam tego chemicznie ,ale podczas ogrzewania(smażenia)wydzielają się różne szkodliwe substancje,dlatego dymi się i śmierdzi na patelini.Lepiej użyć kropelkę oliwy (albo delikatnie rozprowadzić oliwę papierem na patelni,tak nawet poleca Ducan w swojej książce,jak smażyć placuszki z otrębami).wiosna,kwiaty kwitna a my chudniemy,czego sobie i Wam życzę :?:

Teraz już będę wiedzieć - ale wczoraj jak się zaczytałam na forum

to prawie bym mieszkanie w dymem puściła...

Zostawiłam na gazie parafinę - wszystko zadymione - brrrr.

Jakimś cudem nikt z domowników

nie zauważył, a raczej nie wyczuł - bo wietrzyłam że hej...

A mi śmierdzało tym i tak cały dzień potem...

Nie wiem czy tego nie wywalę żeby mnie już nie kusiło!!!

[tina10]

DZiekuje Wam kochane za pocieszenia .

JUz mi lepiej.

Zjadlam teraz pieczonego pstraga nadziewanego pieczarkami z pyszna suroweczka,to mi odrazu chumor sie poleprzyl.

A wieczorkiem ide na aerobik wypocic troche tej wody i spalic troche tluszczyku :-)

Malina no wyobrazam sobie jaki mialas smrod w domu od tej parafiny.Jeszcze cale szczescie ze jest juz cieplo i mozna wietrzyc na maksa.

Ja na swieta BN wstawilam pic miesa do piekarnika,i nie wiem czemu peklo naczynie zaroodporne i caly tluszcz sie wylal. Smrod jak djabli,caly dom zadymiony.

JAk pootwieralam okna i drzwi to tak chalupe wyziebilam ...

[Kajulecka]

Hej Dziewczynki :?:

I znowu waga drgnęła :?: W końcu, po 4 dniu na proteinkach 1 kg spadł. Wiem wiem, jestem niecierpliwa i chciałabym, żeby spadało szybciutko, bo jak te cyferki na wadze się nie zmniejszają, to motywację gubię. Może za często wchodzę na wagę?

Ale coś Wam powiem. Efekty moich utraconych 6 kg (już?) spowodowały, że mam towarzyszy na Proteinkach w pracy :?: Nawet szef się skusił i po dwóch dniach przybiegł do pracy jak nowonarodzony krzycząc - 3 kilo mniej :-)

Ehhh życzę Wam i sobie wytrwałości.

Szczerze Was podziwiam.

Jakiś taki kiepski nastrój dziś mnie dopadł. Przestały mi wchodzić rybki wędzone, jajka, jogurty 0% buuuuuu i głód mnie dopadł :?:

Pocieszcie kochane

Pozdrowionka

[Maruda]

Malina no wyobrazam sobie jaki mialas smrod w domu od tej parafiny.Jeszcze cale szczescie ze jest juz cieplo i mozna wietrzyc na maksa.

Ja na swieta BN wstawilam pic miesa do piekarnika,i nie wiem czemu peklo naczynie zaroodporne i caly tluszcz sie wylal. Smrod jak djabli,caly dom zadymiony.

JAk pootwieralam okna i drzwi to tak chalupe wyziebilam ...

Tina10

Małe sprostowanie - to ja Maruda taka gapcia roztargniona jestem

z tym olejem... Ale na szczęście nie miałam tyle sprzątania co Ty

po tym 'wybuchu' w piekarniku. Dobrze, że to już za nami - miejmy

nadzieje, że nigdy więcej :-)

[Gość gorgola]

Witam wszystkie proteinki:))

Ja również postanowiłam do Was dołączyć i także chcę zrzucić do komunii syna...:?:)

Odchudzam się od grudnia i na razie zrzuciłam 16 kg ale potrzebuję jeszcze 9kg...

Zaczełam dietę proteinową : 5 dni protein, 2 dni z warzywami i klops...3 dni obżarstwa chlebem...:-)( Głupota ale tak dawno nie jadłam chleba, że zupełnie zwariowałam...!

Więc zaczynam od nowa...dziś 2 dzień protein a chcę 5/5 i mam nadzieję, że z waszą pomocą żaden najlepszy chlebuś świata mnie nie skusi!:?:)

[bagi]

Do wszystkich dziewczyn ktorym waga stoi w miejscu :

Nie martwcie sie!

To naturalna reakcja organizmu na to ze chcecie go obrabowac z jego ukochanych zapasow! Wasze ciala wyciagaja teraz wiecej kalorii z tego co zjadacie = metabolizm sie polepsza -czyli Wy wygrywacie!

A waga jak juz zacznie spowrotem spadac to bedzie spadac regularnie.

Ja tez mialam tydzien zastoju gdzie ani gram w te ani we wte...ale przeczekalam i teraz regularnie ok 0,5kg na cztery dni- czyli calkiem sporo.

Acha, no i zeby sobie troche pomoc polecam goraco jakies cwiczenia- chociazby polgodzinny spacer takim troche szybszym tempem- nie tylko wspomoze metabolizm ale tez wzmocnicie miesni, a im wiecej miesni tym wiecej spalonych kalorii!

Trzymac sie dziewczyny!