ostatnia szansa Opublikowano 21 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 21 Lutego 2009 Najważniejsze, że nie przytyłaś :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
anachoda Opublikowano 21 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 21 Lutego 2009 Witam w sobotni wieczór :D Minęło trochę dni odkąd stosuję Dietę proteinową. Efekty są zadowalające. Były spektakularne spadki wagi, były zastoje, a nawet wzrosty. Najważniejsze aby nie tracić wiary w skuteczność. 17stycznia - 107kg 8dni fazy uderzeniowej –4kg 24 stycznia -- 103kg 7 dni z warzywami –0kg 31 stycznia - 103kg 5 dni białek –1kg 6 lutego – 102kg 5 dni z warzywami +0,5kg 11 lutego – 102,5kg 5 dni białek –2kg 16 lutego – 100,5kg 5 dni z warzywami -1kg 21 lutego – 99,5kg Miłego wieczoru :) Ostatnia ładny wynik ,tak trzymaj:D Ja dziś mam jakiś dołowaty dzień,ech ,sobota zaczyna się robić regułą do złego nastroju;/ Dziś krótko mówiąć olałam dietę i zjadłam wszystko na co miałam ochotę. Mam nadzieję ,że nie będzie to początek efektu jojo. Moja waga nadal w miejscu,przynajmniej jeszcze niedawno tam była ;-P Od jutra same białka hmm zastanawiam ,kiedy zacznę się łamać.Niby Dukan ciężki nie jest,ale po wielu dietetycznych doświadczeniach,mój organizm wie czego ma się bać. Jak tam Wasze wyniki? Mam nadzieje ,że u Was humory nieco lepsze niż u mnie? Pozdrawiam serdecznie :)! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
anusiaanulka Opublikowano 21 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 21 Lutego 2009 no widzę, że dzisiaj dużo z nas ma jakieś dołki :) ja niby nie schudłam po 5 dniach ale mąż mówi, że mam mniejszy brzuch i na buzi jest mnie troszkę mniej :) ale miałam dzisiaj słabszy dzień bo zjadłam pomarańczę i jabłko :D Chciałam sobie zrobić 10/10 ale chyba nie dam rady :) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Doris1984 Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 Czy ćwiczycie? Ja wiem, że jest to bardzo dobry poprawiacz humoru. Troszke się człowiek zmęczy i odrazu wszelkie stresy uciekają wraz z potem. Polecam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MamaKasia Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 Mroźne pozdrowienia z Zagłębia; jest u mnie -15 st.! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Śliweczka Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 Witam,witam i pozdrawiam.Na Podlasiu rano -15 st. ,teraz -9 ,słoneczko i duuuuuuuuuużo śniegu! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
dzika Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 Cześć! Od dziś same białka znowu. Zaraz dokonam pomiarów centymetrowych, a warto byłoby się też zważyć w tym tygodniu. Zaczynam się robić coś jakby szczupła!!! Wczoraj, w ramach pożegnania warzyw, zrobiłysmy sobie z mamą sałatę z warzywkami, winegretem i grillowanymi krewetkami, jak tak oglądam moją mamcię co kilka dni, to widzę efekty. Pokazywała mi wczoraj, że jej schudła szyja i spojrzałam pod tym kątem na swoją - też jest szczuplejsza, a to zabawne, bo o tym to w ogóle nie myślałam, że mi może schudnąć szyja!!! Czy jadacie owocowy jogurt light jogobelli? tłuszczu ma 1,1 i pozwalam sobie czasem na niego w ramach "szaleństwa" :D a jest pyszny i wydaje mi się megasłodki! pozdrawiam wszystkich!!! (dziś miała dołączyć do diety moja współniczka, ciekawa jestem, czy zaczęła dzień jak trzeba :) specjalnie czekała, aż znowu będę na samych białkach) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MamaKasia Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 dzika polecałam jogobellę parę stron wcześniej, bo warto :D Warto też spróbować ulepszone ptasie mleczko - jest przepyszne! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
anusiaanulka Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 hihihi!!! przez 5 dni zgubiłam po 3 cm w brzuchu, piersiach i w tyłku!! :D :) :) a poza tym wreszcie coś ruszyło i jest 1 kilo mniej!!!!!!!! :) :) :) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Śliweczka Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 No widzisz,cierpliwość się opłaca!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
yva8 Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 Wpadłam na chwile sie pochwalic, że dzisiaj przekroczyłam magiczna bariere setki. W dół oczywiscie. Dzisiaj ważę: 99,5 kg a lubiacym flaki, polecam. Mozna je jeśc na Dukanie, maja duzo białka i mało tłuszczu. Oczywiście wołowe. Ja wczoraj zrobiłam, zjadłam chynba pół litra, a dzisiaj prosze jaki spadek (wczoraj było równe 100). Tylko nie moge zmienic suwaczka, bo zapomniałam hasła, może mi którac podpowie? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Śliweczka Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 Gratulacje yva8 !!!Mi jeszcze sporo brakuje do magicznej dwucyfrówki :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
anusiaanulka Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 Mam otręby!!! :D Żytnie i pszenne mogą być?? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
maho Opublikowano 22 Lutego 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2009 Cześć! Od dziś same białka znowu. Zaraz dokonam pomiarów centymetrowych, a warto byłoby się też zważyć w tym tygodniu. Zaczynam się robić coś jakby szczupła!!! Wczoraj, w ramach pożegnania warzyw, zrobiłysmy sobie z mamą sałatę z warzywkami, winegretem i grillowanymi krewetkami, jak tak oglądam moją mamcię co kilka dni, to widzę efekty. Pokazywała mi wczoraj, że jej schudła szyja i spojrzałam pod tym kątem na swoją - też jest szczuplejsza, a to zabawne, bo o tym to w ogóle nie myślałam, że mi może schudnąć szyja!!! Czy jadacie owocowy jogurt light jogobelli? tłuszczu ma 1,1 i pozwalam sobie czasem na niego w ramach "szaleństwa" :D a jest pyszny i wydaje mi się megasłodki! pozdrawiam wszystkich!!! (dziś miała dołączyć do diety moja współniczka, ciekawa jestem, czy zaczęła dzień jak trzeba :) specjalnie czekała, aż znowu będę na samych białkach) Gratuluję wyników :] jak tak patrzę na moją mamę to widzę że i jej ubyło, w brzuchu ;] Polecam jogurty owocowe firmy somlek sokółka są przepyszne, a na dodatek mają 0% tłuszczu :) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.