balbina38
-
Postów
854 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez balbina38
-
-
witam kochane proteinki,
u mnie slonko juz od samego rana ;)
-
dobra koniec na dzisiaj
dobranoc dziewczynki ;)
-
Z tymi cukrami to trzeba by się popytać chemika-żywieniowca. Ogólnie węglowodany to cukry tylko są różne cukry w potocznym języku ;) .
Nie neguję Dukana, na pewno chłop ma rację. Pisałam o truskawkach w kategorii grzeszku (niezbyt dużego), który u mnie nie zmniejszył, ani nie zwiększył chudnięcia.
WYBÓR NALEŻY DO CIEBIE :grin: :D :-( :oops: :) :) :) :grin: :grin:
pewnie, kazdy musi to wyprubowac na swojej skorze :lol:
-
acha a ten jogurt wydaje sie ok wiec od czasu do czasu jako deserek pewnie nie zaszkodzi ;)
-
papa grazzia i ty snij o spadku wagi ;)
-
witam wszystkie chudzienkie laski i Czeremche !nareszcie po raz pierwszy ujrzalam poczatek wymarzonej wagi tzn.63,7 jeszcze te 0,7kg i bedzie final haha.no ale to po 45min basenu wiec nie zmieniam paska ,az waga sie utrzyma ;)
-Pola rozek kupowalam w osiedlowym sklepie nie w zadnym markecie.tam gdzie maja produkty z Piatnicy.Kiedys pisalam o jogurtach kupowanych w kauflandzie o nazwie Filueta czy ktos kupowal? jest to jogurt odtluszczony zawierajacy:wsad owocowy10%,aspartam,odtluszczone mleko, bialko 4,1;tluszcz0,1;co o tym sadzicie?
grazzia a ile weglowodanow? :grin:
-
ale cisza.................... ;)
-
ostatnia szansa z tego co pamietam to w owocach dunkanowi nie chodzilo o indeks glikemiczny tylko o to ze zawieraja cukry .................a moze sie myle ;)
-
O rany, jak mnie denerwuj a te ciastka po prawej, zwłaszcza dziś, kiedy walczę z pokusą na coś słodkiego, bo zaczął mi się okres :D
Witam serdecznie wszystkie nowe Protalki ;)
Jutro zaczynam kolejne 5 dni z warzywani; ugotowałam sobie młodą kapustę z suszonymi pomidorami, kurczakiem, kabanosem drobiowym i dużokoperkiem... nie mogę się jutra doczekać :grin:
Ja różnicy na wadze nie widzę, pewnie przez zatrzymanie wody, ale po ciuchach mimo wszystko czuję różnicę. Dziś miałam na sobie dżinsy, w które miesiąc temu się dosłownie wbijałam, a teraz są leciutko luźne. Radość moja jest niewyobrażalnie wielka :oops:
lo matko ale mi smaka narobilas ta kapustka hmmmm..........chyba jutro zrobie..... :-(
-
Witam Panie i panny :grin: Nowe i stare :]
Ale się tu u was zrobiło wesoło. Normalnie miło poczytać :)
Niestety ja nie mogę się aż tak bardzo zaangażować w życie forum... ;( Opiekuje się starszą babcią, mamy nie ma w domu i wszystko jest na mojej głowie. Po południu dopiero robię zakupy,( na mieście jest tyle spraw do załatwienia :oops: ), przychodzę, sprzątam, robię mamie obiad i coś dla siebie. Mama wykończona po pracy także równiez wieczorem wszystko robię sama. Czytam was od czasu do czasu, ale naprawdę nie mam czasu żeby dłużej się udzielać.
Jeżeli chodzi o dietę to początek fazy II, nie jest źle, mieszczę się w stare spodnie :) (mimo że waga czasem stoi a czasem MINIMALNIE spada). W ogóle nie lubię mojej wagi bo jest wredna ale za to mam kochanka o imieniu Pan Centymetr :) Zawsze mogę na nim polegać i nikt mnie nie pociesza tak jak on :D hi hi :] Zaczynam podobać się sobie :-(
Żegnam Panie bo czas goni....
Bye ;*
bardzo nam milo ze chociaz od czasu do czasu cos skrobnierz :grin: wiadomo obowiazki rodzinne na 1 miejscu
wiec sie nie stresuj tylko trzymaj dietke ;)
-
Zuza 125 zrobilam sobie sushi wedlug twojego przepisu i tak sie objadlam ze zaraz pekne hehe, dobre bylo !!!! ;)
-
Witaj Czeremcho ;) Ależ masz piękny nick! :grin:
Zazdroszczę Wam tych Lidlów i innych z "protalowym" zaopatrzeniem w pobliżu, bo ja mam tu tylko Reala i Piotra i Pawła. Albo ja źle szukam,albo serków homo light brak :/ Ponieważ mam wielką ochotę na placuszki otrębowe,to kupiłam serek homo:
białko - 8,2
węglowodany - 4,5
tłuszcz - 5,5 :/
No i teraz się zastanawiam, czy nie lepiej zamiast niego dać chudszy jogurt? Jak myślicie?
moim skromnym zdaniem to ten serek moze byc bo ma mniej weglowodanow a tluszcz mozemy do 5% wiec te 0,5% dodatkowo to pryszcz
wiec rob placuszki i na zdrowie :D
-
Balbina38- w Szczecinie sa i Carefury i Auchany i powiem Ci Kochana, że g... w nich wielkie jest. Gdyby nie Lidl juz dawno padłabym z głodu. :grin:
tak? a mi znajoma opowiadala ze tyle fajnych rzeczy mozna kupic...........a to jedza jedna hehe ;)
-
cześć dziewczyny :D
aż do niedzielnego poranka nie będę stawać na wadze by nie popsuć sobie humoru, bo wyobraźcie sobie, stanęłam na wadze i pokazała... 56 kg :-(
bagi może te osoby nie miały odwagi pokazać się po tym jak skapitulowały??
No słonko zaczyna sie pokazywać, zaraz nakarmie i położę do spania mego malca, a póxniej po zakupy białkowe do biedronki :grin:
oj ja tez musze po zakupy jechac po 2 dniach swiat moja lodowa zionie pustka hehe wszystko wyjadlam a co ............ ;)
-
Wiedziałam... ;)
Ujawniłaś się siostra!!! Super,będziemy chudnąć razem :D :-( :oops:
To twoja siostra Sliweczko!!!!!!
super !!!!! przybij piatke :grin:
-
BAGI kochana ,,dołączały hurtowo''to tak troszkę złośliwie brzmi,a to do Ciebie nie podobne,może dużo dziewczyn czyta (popatrz ile osób zawsze czyta ) i nie piszą.Ja tak robię uwielbiam Was czytać,a udzielam się mało,bo wydaje mi się że nie mam o czym pisać,nie chcę was zanudzać moim marudzeniem a i boję się żebyście się nie pozarażały moim złym humorem (ten mnie ostatnio nie opuszcza)a wasze posty są przeważnie pełne radości i optynizmu i tak trzymajcie to nas(tylko czytających) podnosi na duchu.Buziaczki.
Witaj Czeremcha,w grópie rażniej.
oliwia napewno masz o czym pisac kochana a jak masz zly humor to moze uda nam sie go poprawic? ;)
-
Witam wszystkich.Jestem tu nowa i troche się boje że nie dam rady,ale myslę że mi pomożecie przejśc trudne chwile :grin: Nie mam jeszcze suwaczka ale niedługo postaram sie go wstawic.Pozdrawiam wszystkich.
Witaj wsrod nas Czeremcha z nami nie zginiesz ;)
-
Jak na jeden nawet duży market jeden serek homo - to fakt niewiele... ale chociaż
tyle. Co do obsługi się zgodzę w zupełności.. Ale póki co jest to nowiutki sklep
więc jeszcze mają czysto, a przynajmniej tak wygląda ;)
Ty w niemczech mieszkasz więc może już te sklepy trochę 'oklepane'
a u mnie to chyba drugi taki sklep w polsce... przynajmniej tak głosiła plotka
ja zaczynali go budować.. Ale i tak się cieszę z tego serka... :grin:
W ogóle to przez to iż stwierdziłam, ze skoro Wy tam w niemczech macie tyle
fajnych protalowych, dietetycznych rzeczy - to w naszym niemieckim
sklepie też MUSZĘ coś znaleźć...
prawda z tymi protalowymi rzeczami ale np. wkurza mnie ze TYLKO sa niemieckie supermarkety, na rynek nie moga sie przebic carfury, auschoun (nie wiem jak to sie pisze) i inne sklepy spozywcze nie mowie tu o ciucholandi bo tego to jest od groma,jakie chcesz marki itd.
-
Ja wczoraj z pracy wracałam w najgorszej ulewie.. klucze mi z kieszeni
wypadły (byłam na rowerze) i tym sposobem złamany mi został kluczyk
do zapięcia do roweru, bo autka mi po nich przejechały, a do domu
tylko się powyginały.. Całe szczęście, że tylko ten jeden mi się złamał
bo miałam jeszcze w moim pęku.. klucze do samochodu...
UDANEGO DNIA KOCHANE!!!
oj pech z tymi kluczami ale jak pisalas dobrze ze tylko jeden zlamany.......
-
Marudo ja mam u siebie aldiki chyba ze 4 i powiem ci ze u mnie w tych sklepach to nic nie ma,
obsluga nie mila, syf, kila, i mogila hehe ale mi sie zrymowalo ;)
-
Witajcie kochane,
ja drugi dzien na warzywkach ale powiem szczerze ze tych warzywek to prawie wogole nie jadlam wczoraj,
jak to sie mozna przyzwyczaic do proteinek ;)
malinko trzymaj sie i jezeli dobrze sie czujesz to pewnie strzel sobie 2 dni proteinek zamiast jednego :grin:
-
Kochane ja uciekam zycze spokojnej nocki papa ;)
-
Witajcie, ja niestety tylko na chwilę, muszę wracać do pracy i nawet nie przeczytam waszych postów. Jednak musiałam tu wpaść, bo zrobiłam coś strasznego :grin: . Najadłam się dziś truskawek!!! I muszę to komuś powiedzieć, komuś, kto zrozumie mojego kaca moralnego.
Oparłam się pączkom, ptasiemu mleczku i wielu innym słodkościom a nie uchroniłam się przed truskawkami. Pierwszą zjadłam bezwiednie a następne to już niestety z pełna premedytacją.
Cóż, trzeba to będzie odpokutować!!
Od przyszłego tygodnia będę miała już dla Was więcej czasu. Jutro mam konkurs i jeszcze muszę go dopracować, a więc dobrej nocy i trzymajcie kciuki za moją słabą silną wolę :D
JAK MUS TO MUS a z truskawek masz u mnie rozgrzeszenie ;)
-
Dawno mnie nie było, a tu tyle zmian, Śliweczko, piekne nowe zdjęcie, a i waga wspaniale spadła. Gratuluję.
A co do pytania o maile od Dukana, to sa to przepisy na dozwolone jedzonko. Nic ważnego, ani nic ciekawego. Nasze przepisy są lepsze.
Wszystkim proteinkom i proteinom życzę powodzenia
yva tylko pogratulowac waga poleciala ze hoho powiedz kochana jak to zrobilas? ;)
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
co jest proteinki? dlaczego taka cisza? nawet Malinka ranny ptaszek nie pisala ;)