balbina38
-
Postów
854 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez balbina38
-
-
Witaj Sliweczko,
jak dobrze ze sie odezwalas :) wiem ze dzielnie walczysz z kiloskami jak i my
spokojnego milego dnia wszystkim ;)
-
Witam chudzinki z rana :) już czwartek także weekend się zbliża odpoczniemy :)
Ja jestem ostatni dzien na warzywkach i nie moge sie doczekac proteinek . U mnie też jest teraz popycik na otręby .. i ja sie z tym zgadzam sa pyszne z jogurcikiem takim owocowym 0% chodz nie wiem czy dobrze robie z tym jogurcikiem ?
Miłego dzionka :)
To zalezy Aneczko ile maja weglowodanow ;)
-
Dzień Dobry Wszystkim. Wczoraj własnie pogrzebałam w książce i znalazałam w rozdziale o przepisach fazy uderzeniowej, że sosy mozna zagęszczać mąka kukurydziana ( która ma co prawda sporo węglowodanów, ale ze względu na to że potrzebujemy jej niewiele jest dozwolona) i gumą , której nazwy nie pamietam. Sama jestem w kropce, czy źle to zinterpretowalam, czy mozna w końcu czy tez nie??
Wczoraj zrobiłam pyszne pulpeciki z mielonego cycka indyczego i tylko mi sosiku do nich brakuje :)
Dziś oststni dzień fazy mieszanej, od jutra znów białka. Waga ruszyła się na szczęście i mam nadzieję, że na bialkach równiez nie bedzie stala w miejscu.Zauwazyłam tez , że mam ogromny apetyt na to co słodkie, zaczełam słodzić herbate ( slodzikiem oczywiście) , ale wcześniej mi się to nie zdarzało :) To pewnie po pobycie u rodziców, gdzie dzielnie odmawiałam wszystkich pyszności, ciast, pierogów, bigosów itd. Wróciłam z tzw. wilczym głodem na słodkie, ale zaparłam sie strasznie i ciagle przypominam sobie, że skoro osiągnełam tyle ( 4 kg) to nie mogę tego zepsuć przez łakomstwo :)
Miłego dnia- w Szczecinie niebo płacze...
juggin mi dziewczyny poradzily zeby jogurt naturalny poslodzic slodzikiem i wsypac do tego cynamon mowie ci pyszotka mniam ;)
-
A gdzie to nam nasza Sliweczka sie zapodziala? :) moze dzisiaj przy kawce sie odezwie................ ;)
-
Witaj bogi ranny ptaszku ja tez juz po kawce i po wc hehe (ale jestem...... z samego rana juz o toalecie hehe) u mnie tez pochmurno tylko 12*st. ;)
-
Witajcie wszystkie dziewczynki,
Doda mazeina to skrobia kukurydziana jezeli sie nie myle to mozna w fazie II ale nie za duzodunkan pisal ze mozna np. zupe zagescic, przyjda expertki to moze one niech powiedza dokladniej bo nie chcialabym wprowadzic cie w blad kochana buzka :)
Malinko ach te cholerne alergie mozna sie wykonczyc przez to badziewie ale przynajmiej wiesz kochana przez co mialas takiego smaka na wszystko ;)
-
I ja mykam pa dziewczynki jutro nowy dzionek oby z mniejszym bagazem kilogramowym ;)
-
papa Dorotko kolorowych snow ;)
-
Kochana Dorotko my kobiety juz tak mamy niestety :) ja tez jak cos schowam to juz umarl w butach..........i zawsze obrywa sie mojej polowce hehe ;)
-
mari bardzo, bardzo dziekuje za przepisy buziaczki dla ciebie ;)
-
Możesz kochana,możesz
Dzieki Dorotko bo juz wtrynilam 3 opakowania i teraz dopiero cos mnie tknelo zeby sie zapytac co by miec czyste sumienie ;)
-
scheisse,buuuuuuuuuuuu, aaaaaaaaaaaaaaaaaaa skonczcie juz ten temat dziewczyny, chudnijmy, narzekajmy na nasze kiloski i JUZ !!!!!!!! ;)
-
powiedzcie kochane czy surimi moge jesc w uderzeniowce? troche wegli to one maja ;)
-
u mnie waga stoi pewnie dlatego ze nie moge trafic do WC ;)
-
Benek chcialabym wazyc tyle co ty i jesc tyle co ty obzartuszku hehe ;)
-
Nie mam, ale mam zebrane przepisy z jakiegoś forum, chyba 70 stron w wordzie, mogę przesłać.
lol to ja tez poprosze ;)
katarzyna1-33@wp.pl
dzieki :)
-
Dziewczynki a co myślicie o jedzeniu serków homogenizowanych z Linessy z Lidla np o smaku waniliowym??? On ma tłuszczu 0,2%, ale węglowodanów 13,2%, a białka 7,2%.
Smaczne są, ale czy to nie grzeszek???
Zuzenko z tymi serkami smakowymi to bym uwazala kochana o ile dobrze pamietam to dunkan pisal ze w II fazie mozna te smakowe ale deserek (maly) i raz na jakis czas ;)
-
Oliwia mi tez by sie przydal taki rachunek sumienia ................moze go zrobie i sama przed soba przyznam ze trochu naginam ta diete ehh zycie ;)
-
Witajcie !
U mnie w centralnej Polsce tez ciemno, zimno i mokro, wieje... ..brr
A ja dziś nawet zapomniałam się rano zważyć....to znaczy ze już nie myślę cały czas dzień i noc czy schudnę czy nie, i ile, i co mam robić żeby schudnąć...itd, tylko ten sposób jedzenia zmienia się po woli w nowy styl życia . I o to chodzi... :)
o jesuuuuuuu jak ja ci zazdroszcze ze juz nie myslisz o wadze ;) ja na wage to bym wchodzila co 5 min. :)
-
Ja na początku miewałam takie napady. Potrafilam wstac o 23 i robic paste z sera bialego i ryby a do tego ogóra konserwowego
a w Krakowie słonko sie schowało, zrobiło sie pochmurno i wieje wiatr
hehe Dorotko moj P (partner) powiedzial ze bedzie lodowe zamykal na klodke przedemna ;)
-
Witam wszystkie kochane dziewczyny. Dawno mnie tu nie było...tzn byłam ale nie często i nie udzielałam się bo zauważyłam że to forum na którym wcześniej było tak miło, które utrzymywało mnie przy jakiejkolwiek nadziei..., na którym poznałam wspaniałe osoby tak się zmieniło, że aż nie chciało mi się tego wszystkiego czytać :) To straszne co tu się porobiło. Ale postanowiłam napisać bo widzę, że dużo się zmieniło. Zdziwiła mnie bardzo postawa niektórych osób. Ale już nie będę wracać do tego tematu. Muszę powiedzieć że Dorotka jest bardzo mądrą i kochaną osobą, ze względu na jej reakcję na wszystko i obecnie jej zachowanie i poczucie humoru. Jest po prostu świetna! Również cieszę się że są tu inne kobietki dzięki którym się uśmiecham, które pomimo zaistniałej sytuacji są na poziomie i trzymają się tematu forum :) Nie będę wyliczać bo wszystkie tworzycie tą wspaniałą atmosferę. Uwielbiam sposób w jaki do siebie piszecie :)
________________________________________________________________________
Co do mojej diety to 4 dzień na P+W. Jest ok. Waga czasem spada, czasem wzrasta, ale za to cm lecą (teraz wolniej, ale lecą).
________________________________________________________________________
Dziękuję kobietki za to że jesteście. Bu$kA ;*
jaa jak ci dobrze z tymi cm u mnie jakims dziwnym trafem nic sie nie kurczy hehe ;)
-
Dziś spadek mojej wagi utrzymuje się na poziomie 2 kg, ale to chyba przez mały grzeszek - zjadłam wczoraj serek naturalny 7,5% ;)
Nic sie nie martw etytah dobrze ze sie utrzymuje !!!!! trzymam kciuki zeby spadla ! :)
-
NOOOOOOO dziewuszki waga stoi ale cale szczescie ze nie poszla do gory ufff a juz sie balam bo mialam w nocy napad glodu :) , u mnie juz sie rozjasnia i sloneczko wyglada jak to bedzie pozniej to nie wiem..............niech moc protein bedzie z nami (kurcze jak mi sie to podoba ;) ) buziolki kochane
-
Racja w 100% ;) ,
ale tak przykro i pusto.............
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Witaj Dorotko,
a propo weglowodanow to ja jadlam activie natur 0,1 % tl. i jakie bylo moje zdziwienie jak na opakowaniu znalazlam:
bialko 5,6
weglowodany 6,8
tluszcz 0,1
wszystkie dane na 100 g
to chyba zrezygnuje z tych jogurtow, a takie byly dobre ;)