Rewelacyjna Dieta Protal !

[Śliweczka]

Witaj Jolanto! 

Żeby zrobić suwaczek musisz kliknąć na suwak którejś z nas,otworzy Ci się stronka i tam robisz swój paseczek,kopiujesz link BBcode i wklejasz w panelu kontrolnym w edytuj sygnaturę...

Życzę powodzenia!

[bogi]

próbowałam wkleic ten suwaczek niestety, nie wyszło:( moze innym razem:) pozdrawiam wszystkich

[zdzislawa1234]

nawet się nie przyznam ile razy zgrzeszyłam, bo grzeszyłam non stop. Niestety w święta byłam u rodziców później na chrzcinach kolejno u teściów, cioć itd. Dziewczyny nie dałam rady odmawiać, a jedzenie leżało cały czas na stołach.

Od jutra rygor 5 dni protein i mam nadzieję, ze waga mi nie wróci ;P

Mam nadzieję, że pokazałyście swoją silną wolę w przeciwieństwie do mnie.

Pozdrawiam,

[Sofia]

Oj grzeszyłam także :)

W sobotę w nocy zeżarłam (no bo o jedzeniu nie ma tu mowy :grin: ) pół baby Wielkanocnej a dziś owszem indyka ale z ziemniakami :)

Od jutra przechodzę na proteiny :D

Fajnie że nie jestem sama w tym moim grzeszeniu :)

[Maruda]

Cześć dziewczyny!!!

Ja się skusiłam tylko na orzechy w czekoladzie :)

ale zapłaciłam za to.. żołądek chyba mi się na drugą

stronę przekręcił! Teraz już dwa razy pomyślę zanim

coś słodkiego do ust wezmę..

Ale za to jestem strasznie niewyspana. Bo ostatnio

w łóżku mam 'sublokatora' :D mój 3letni chrześniaczek.

Strasznie się rozpycha, kopie i trzeba pilnować żeby

z łóżka nie spadł. Kocham tego łobuza, ale to

nie zmienia faktu, że chyba jeszcze długo się przez

niego nie wyśpię...

Pożar się zdarzył u niego w domu przed świętami,

na szczęście wszyscy mają się dobrze. A spaliła

się tylko kuchania. No ale zanim uda im się to

doprowadzić do jakiegoś używalnego stanu to trochę

czasu minie. A ja dalej niewyspana będę chodzić :grin:

Pozdrawiam poświątecznie - no i 'nawracamy' się

wszystkie spowrotem na diete!!!! :)

[Śliweczka]

Witajcie kochaniutkie po świętach!

Oj,Marudo...jak słyszę słowo pożar to słabo mi się robi...po tym pożarze w Kamieniu Pomorskim jakoś tak...Dobrze że nic się nie stało Twojemu chrześniakowi i jego rodzinie.

A u mnie po świętach...waga spadła  :) ,tak jak mówiłam ,w drugie święto żadnych grzeszków...i są efekty  :)

Mam nadzieję że dacie sobie radę z powrotem na łono dietowania  :grin: i żadna z Was nas nie opuści...Ja zaczynam dzisiaj czyste proteinki i jadę dalej z tym koksem  :D ...do komunii córci niedużo zostało ,więc trzeba się spiąć...

Pozdrawiam wszystkie Proteinki...Trzymajcie się!!!

[Stanka]

Witajcie Proteinki!!! Ja po Świętach 0,4kg mniej mam na wadze :grin: prawie nie grzeszyłam....... skubłam sernika ale mi nie smakował bo wydawał mi się za słodki a i zjadłam cztery kosteczki czekolady mlecznej takiej light bez cukru........ i to wszystko na co się skusiłam. Od dziś pięć dni czystych protein więc do boju...... :D

[Anula1978]

Witam wszystkie Proteinki po świętach

Jak dobrze wrócić na dietkę. Przez całe święta tylko grzeszyłam i grzeszyłam.....aż wstyd. Ale wiecie łyżkę tego i tamtego i tak się nazbiera. Mam nadzieję, że nie odbije się to na wadze. Moja waga i tak stanęła 2 tyg. temu i się nie rusza. A do tego mam wielki problem z moją twarzą: wysypały mnie jakieś syfy i jakieś plamy mi wyszły - podejrzewam od białka chociaż nigdy nie byłam uczulona na białko i wydaje mi się że to może jest przebiałkowanie ale piję bardzo dużo ilości wody i herbat: zielonej i czerwonej. Czy macie na to jakiś sposób? Fakt jest taki, że nie zrezygnuję z dietki ale chciałabym się pozbyć tego problemu. Jestem pod wrażeniem tych proteinek, które w ogóle nie zgrzeszyły podczas świąt.

Pozdowionka.

[zuziaczek]

Witam poświatecznie! Pofolgowałam sobie przez swięta, ale od jutra ide na Protal...w każdym bądź razie taki mam plan.

Będę informować na bieząco i trzymajcie kciuki!

benek dziękuję za odpowiedź, i trzymasz się nadal bez fajek rozumiem...hmmmm...podziwiam, jak Ci sie to udało?

[zdzislawa1234]

Śliweczka gratuluję paseczka :grin: już ponad 20kr. Idziesz jak burza!

[Śliweczka]

Śliweczka gratuluję paseczka :grin: już ponad 20kr. Idziesz jak burza!

Dziękuję Zdzislawo  :D  

[zuziaczek]

Mam problem. własnie wróciłam z zakupów (w związku z tym że jutro jest dzień zero) i chyba troche zgłupiałam. Czy jogurty to my mamy pić bez tłuszczu czy bez cukru ? bo takich żeby był i bez tego i bez tego to chyba nie ma...

[asienka19873]

hej ja grzeszylam przez cale swieta...nie moglam sie oprzec smakolykom ale teraz trzeba cos z tym zrobic...;-)dzis tez zrobilam pyszny obiadek ale zjadlam same miesko z salata bo dodatkiem byl ryz...co do tych jogurtow zuziaczku to ja pije owocowe ale bez tluszczu,a cukru tez maJA troche ale nie tak duzo.pozdrawiam

[zuziaczek]

bo ja wzięłam w końcu bez cukru, bo trudno w to uwierzyc ale naturalnych bez tłuszczu nie ma- tzn u mnie w sklepie nie było. i mam jeszcze pytanie odnośnie serków homo. kto je robi? bo też nie widziałam...chyba bedę musiała zmienić hipermarket