Rewelacyjna Dieta Protal !

[sandra33]

Witam Was kochane po dniowej przerwie:) w pracy jestem wiec odrabiam tradycyjnie zaleglosci, przeczytanie zajelo mi okolo godzinki:) pozdrawiam Nutke z dolu i Ewelinke:)

Nuta pewnie kuje do egazminow na bank zda na 5+ a potem powie, ze nic nie umiala;) Tak czy siak trzymamy kciuki!!!

Ktos tu dzis napisal, niestety umknelo mi kto, ze w nowej ksiazce dukana dozwolony jest koncentrat na bialkach, co mnie cieszy bo tego dodatku strasznie brakuje mi przy tym suchym miechu.Wiec odrobinka chyba nie zaszkodzi;)

U mnie @ i warzywa wiec jak sie wczoraj niepotrzebnie zwazylam to mialam kilogram wiecej:(

Jusiu skoro wysylasz nowsze fotki to jesli nie problem wysli przy okazji i mnie, bo rozumiem, ze wysylalas tez jakies inne zdjecia niz te, ktore mi podeslalas, wpisz tam sobie na poczte na stale moj adres i jak bedziesz hurtem foty przesylac to i od razu do mnie pojda:) feedback76@gmail.com

Babciu Magdo i Olu81 jak to jest z ta III faza? chodzi mi o to, ze z tego co zrozumialam 2 razy w tygodniu ma byc uczta i 2 razy w tyg produkty skrobiowe??? czy te uczty to jest to samo co te skrobiowe? Jesli oddzielnie to fantastycznie:) oprocz uczt mozna pozwolic sobie na normalny obiad z ziemniakami czy ryzem? Juz sie doczekac nie moge tego utrwalania:))))

Andziu:) jesli chodzi o mamuskowanie to tak dla pociechy powiem, ze np moj narzeczony, ktory jest sporo mlodszy ode mnie bo az 11 lat(!!! dla niektorych o zgrozo:)i ktory mowi, ze w domu babcia podtykala mu wszystko pod nos i za wiele w domu nie robil, dzieli obowiazki ze mna we wszystkim, sprzata, pierze, wynosi smieci itp itd wiec czasem wystarczy bardzo kochana mama i babcia, zeby potem taki chlopak wiedzial i docenial ciezka prace kobiet i nie wymigiwal sie od obowiazkow.

Dziewczyny co tak narzekacie na komercyjnosc swiat?:) mi tam sie to podoba, ze wszedzie slychac koledy, wszedzie wszystko jest slicznie ustrojone, ulice tona w swiatelkach, bombkach i choinkach.Gdyby dalo rade zamowilabym sobie sw.Mikolaja zeby przyniosl mi prezenty:))))

No nic spadam i pozdrawiam swiatecznie i protalowo:))))

[Bozena66]

Witam porannie :)

Śniegu trochę jeszcze dosypało, co ma również minusy, bo na mnie spadło dzisiaj odśnieznie, alezapewne Dukan pochwaliłby ganianie z szufla, więc nie narzekam.

Maragrete niestety waga mi wzrosła nawarzywkach, mam jeszcze jeden cykl białek przed świętami, mam nadzieje, że coś zrzucę, bo w święt może być różnie i nie chciałabym później odrabiać tygodnimi swoich zniedbań.

Życzę Paniom miłego dnia i wielu fajnych i trwałych spadków :)

[sandra33]

hej Maruda:) widze Cie tam na dole, wiec nie sciemniaj tylko odezwij sie:)

Tu podobno tez troszke napadalo, za godzinke koncze prace to zobaczei ocenie czy to snieg czy to irlandzka atrapa:)

[saga]

Saguś prześlę Tobie również fotki ale jak juz pisałam Andzi właśnie robie kompleciki. Więc może jutro albo pojutrze. A ten komplet co Ci zrobiłam to trzymam, czy zmieniłaś zdanie? Bogi właśnie dostała moja paczke, wczoraj była wysłana a dzis już dostała. Nawet ta poczta sprawnie działa! 

Witam serdecznie

Jusiu trzymaj ten komplecik na pewno go wezme jak chcesz to Ci juz zaplace tylko podaj konto na meila i kwote wole przesyłę po święach teraz jestem zabiegana i jeszcze zapomne odebrac hihih

Spotkanie wczoraj było super. Dziewczyny bardzo mnie podziwiały.

[saga]

Dziewczynki upominajcie się jesli o coś mnie prosiłyście a ja zapomniałam. Z tyloma z Was pisze teraz mailowo że zapominam co której pisałam i co której obiecałam,he he... I to wszystko przez Sage,he he... Miłej nocki!!!

Może powinnam się zająć marketingiem hihih Grunt to dobra reklama

[saga]

Dziękuję za dobre słowa anulkas. Referencje dostane zreszta sam szef mówił ze bardzo chetnie sie wypowie na mój temat. Co do mojej pracy był zadowolony i nie miałgdy zadnych zastrzezeń takze referencje beda super. Zostałabym w firmie gdybym mogła sie przeniesc w okolice Krakowa. Z Gdańska to zdecydowanie za daleko. Kocham to miasto.

[saga]

Pozdrawiam Marudko bo widze Cie na dole.

[kartofelka]

Śnieguśśśś, śnieżek... śnieguniooooooooo :) :oops: :D :) :) :) :) :) :D :) :) :) :) :) :twisted: :evil: :lol: :-D :-D :-D

Krejzolko!!! :)

Kartofelko - a gdzie sie podziała twoja usmiechnieta buzia, piesek na avatarku jest fajny ale ja sie juz przyzwyczaiłam do twojej buzi...

Buzia przygotowuje się do Świąt i chwilowo zastępuje ją renifer :P

Elle, ty laska jesteś. Co ty chcesz zrzucać?

Pozdrawiam biało wszystkie dziewczyny :)

[Maruda]

<hahaha> :oops: No to nie mam wyjścia Sandra.. musze się odezwać.

Witam też Bożenkę :) Saga, Margarete - już wracam.. chyba nie da

się cichaczem Was podglądać :)

W I T A J C I E !!!

No niestety, jak już niektórym napisałam - znowu nie dałam rady z dietą.

Dwa tygodnie to dla mnie był maks!! I naprawdę jak czytam, że niektóre

tak się przyzwyczaiły do diety, że nawet w III fazie chudną - to kopara mi

opada.. Mi nic nie obrzydło z normalnego jedzenia.. <foch> Ale nadal

sprawdzam zawartość tłuszczu i kupuję sobie co nieco o obniżonej

jego wartość. Nie tyczy się to niestety tej wstrętnej mieszanki smalcowo,

tłuszczowo - kolorowej.. czyli słodyczy. Nie będę pisać czym się objadam..

Ale kiloski lecą, że hoho..

Dzisiaj mam piękny humor - bo spałam pół godzinki dłużej :) Spałam u mamusi

i tatusia - przygarnęli marnotrawną córcię.. Hihihi.. W przyszłym tygodniu też

tak sobie pośpię - jak dalej będzie tak mroźno..

No i mam propozycję do Jusi!!! Najlepiej żebyś zdjecia wrzucała na forum,

tyle nas chętnych do oglądania i chyba by to żadnej nie przeszkodziło.

Taka moja propozycja - ale zrobisz jak zechcesz!

Miłego dnia!! Fajnie znowu się 'tu wtrącić'.

[Maragrete]

Buzia przygotowuje się do Świąt i chwilowo zastępuje ją renifer :oops:

Witaj Kartofelko - mnie to sie chyba na wzrok albo na mózg rzucił ten mróz, ze ja nie rozpoznałam na avatarku twoim renifera.... napisałam "piesek"..... :) Teraz sie sama z siebie śmieje.......... :)

Jesteście dziewczyny po prostu na bieżąco i tematycznie w swoich avatarkach jesli chodzi o święta.. i ty i Maliszka też. A u mnie na avatarku pełnia lata.... :)

[jusia25]

Witam dziewczynki!!!

Co do słów Marudki to może i bym mogła dać na forum ale po pierwsze nie wiem czy Waszystkie sobie tego zyczą i chcą żebym bałaganiła jakimis fotkami na forum a po drugie nie za bardzo wiem  jak je tu włożyć,he he... 

Sagus nie chce żadnych pieniędzy teraz. Trzymam to cały czas w domu więc nie zginie. Po Swiętach sie dogadamy. 

[Maragrete]

<hahaha> :) No to nie mam wyjścia Sandra.. musze się odezwać.

Witam też Bożenkę :) Saga, Margarete - już wracam.. chyba nie da

się cichaczem Was podglądać :)

W I T A J C I E !!!

No niestety, jak już niektórym napisałam - znowu nie dałam rady z dietą.

Dwa tygodnie to dla mnie był maks!! I naprawdę jak czytam, że niektóre

tak się przyzwyczaiły do diety, że nawet w III fazie chudną - to kopara mi

opada.. Mi nic nie obrzydło z normalnego jedzenia.. <foch> Ale nadal

sprawdzam zawartość tłuszczu i kupuję sobie co nieco o obniżonej

jego wartość. Nie tyczy się to niestety tej wstrętnej mieszanki smalcowo,

tłuszczowo - kolorowej.. czyli słodyczy. Nie będę pisać czym się objadam..

Ale kiloski lecą, że hoho..

Miłego dnia!! Fajnie znowu się 'tu wtrącić'.

Witaj Marudko !

Zasmuciłaś mnie informacją że odstąpiłaś znów od diety Marudko. Szkoda, ale z drugiej strony rozumiem cie bo ja tez miałam wahniecie, na szczęście udało mi sie zostac przy diecie. Wierzę że znów "odsapniesz" od dietki i wrócisz na łono Dukana poświetach. Życze ci tego, szczerze....

A poza tym zaglądaj do nas i odzywaj sie niezależnie od tego czy dietkujesz czy nie, juz na zawsze jestesw naszej protalowej braci!

Buziaczki !

[Maruda]

A poza tym zaglądaj do nas i odzywaj sie niezależnie od tego czy dietkujesz czy nie, juz na zawsze jestesw naszej protalowej braci!

Buziaczki !

Oj - jak miło się czyta takie słowa :) , Dziękuję Ci bardzo Maragrete!!!

[Maragrete]

Dzień dobry wszystkim!

u mnie piękna zima za oknem, słońce, mróz i śnieg.... super. Szkoda tylko ze do świat się nie utrzyma... ale na Sylwestra ma znów byc biało.

Waga mnie dzis rozczarowała, nie grzesze a tu + 1 kg rano pokazała. Wredota jedna....

Może Bozenka miała racje, ze te kilogramy utracone w chorobie wracaja szybko... Jakby nie patrzec suwaczek jest nieaktualny ale nie zmieniam go, mam teraz białka więc mysle ze wróce do wagi na suwaczku...