Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Rekomendowane odpowiedzi

witam sobotnio!

słuchajcie jutro koniec I fazy a waga pokazuje tylko kilo mniej?? matko i co teraz? ciągnąć może 10 dni?hmm... stosuje się zasad a tu lipa ;)

a jak dlugo bylas na I fazie???

I wogole to witam o sobotnim poranku:P (popoludnie juz w sumie:P) otrebianka juz za mna !!

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
  • Odpowiedzi 28,3 tyś
  • Utworzony
  • Ostatnia odpowiedź

Najczęściej odpowiadający w tym temacie

  • Śliweczka

    1836

  • Maragrete

    1350

  • Maruda

    1281

  • saga

    1250

Najczęściej odpowiadający w tym temacie

Popularne odpowiedzi

Zaczne od tego ,ze od lat walcze z nadwagą . Próbowałam mase rożnych czasami dziwnych diet zaczynając od kopenhaskiej ( która jest dietą ciężką,koszmarnie wyniszczającą organizm) koncząc na zupie kapu

Dorotko gratulacje!!! 11 kg? No to pieknie!

Psotka zawsze mozesz dolaczyc,to jest dla kazdego,ja tak jak Ty uwielbiam chleb ale tez sie wezme za siebie bo przegielam oj przegielam,lakomstwo wyszlo bokiem a raczej boczkiem :) i zle mi z tym!!!!!

Dodane obrazy

witam sobotnio!

słuchajcie jutro koniec I fazy a waga pokazuje tylko kilo mniej?? matko i co teraz? ciągnąć może 10 dni?hmm... stosuje się zasad a tu lipa ;)

No u mnie dokładnie to samo!!;((( Marcynda widzę że jesteśmy na podobnym etapie i cele też mamy podobne:) Jak Ci minęła ta I faza? Mi bez problemu! nawet słodyczy mi się nie chciało! Twoje postępy będą mnie motywować:grin: Jakie menu szykujesz sobie na 1-szy dzień II fazy??

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Iwonka dziękuję, ja również gratuluję super wynik z 44 na 38 :grin: Umnie aż takich spadków rozmiarowych nie było, ale i tak jest super :grin:

Tylko jedyne co mnie dzisiaj niepokoi to to, że niby waga 58,a brzuch mam ciut napuchnięty:/ nie miłe uczucie- tylko tyle.

Saguś głowa i uszy do góry;) Teraz niby taostatnia prosta Ci została(najtrudniejsza). Ale dasz radę! My jesteśmy z Tobą, zawsze i wszędize ;)

Marcynda, a Ty nie wspominałaś coś o @?? Nie martw się że tylko 1kg, ja straciłam chyba 1,5 na I fazie, więc nie wielka różnica.

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

marta- no dziś mija 5 dzień I fazy we wtorek zaczęłam nie wiem dlaczego tak mało zlazło

do @ jeszcze daleko

Aga- powiem Ci ze dla mnie też zero problemu nawet wypicie 3 litrów wody okazało sie pestka a tego sie bałam najbardziej ehhh chyba ja jestem jakiś trudny egzemplarz. A menu?? Mam już fasole zieloną , pomidory ogórasy- nic szczególnego nie wymyślam .Mam zamrożone dwie nogi królika- moza co??

W sumie jak patrze na mój wynik to jesc mi sie nie bardzo chce

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Czesc Kobitki!!witam sobotnio:)

rozchorowalam sie na dobre;wczoraj w pracy ledwo stalam,dzis ledwo oddycham...dobija mnie ten klimat,praca raz w zimnie raz w upale...dodatkowo jeszcze wczoraj sie przeprowadzalam,pozno poszlam do lozka,zmarzlam i wogole do kitu...dobra, nie smece juz..

a!!no i jeszcze nie wiem ciagle czy cos schudlam czy nie;szkoda mi kasy na wage bo moj luby posiada ale u siebie i waze sie tylko u niego;no ale on mowi,ze troche widac:)

wtrabilam troche bialego sera z jogurtem(aktualnie jestem 3 dzien na bialkach)i nie mam zadego pomyslu na pozostale posilki dzisiejszego dnia:(ale cos wymysle..najgorsze,ze mojemu lubemu zrobilam wczoraj salatke gyros..z majonezem i kukurydza:)i tak ladnie ozdobilam hihi walentynkowo w serduszka z keczpu..no i zjadlabym ale bede silna!!

musze dzis kupic urzdzenie do gotowania na parze;poprzednio mieszkalam z ludzmi co takowe mieli i uzywalam namietnie;terez musze sie zaoaptrzez w wlasne:)i chyba kupie tez blender taki reczny, moze serniczek bym zrobila?!Wy robicie ten co sie zapieka w mikrofali??

gadalyscie troche o ziolach...ja niestety kupije wszystko tescowe;pewnie przetworzone jak jasny gwint ale co poradzic;moja babcia w PL uprawia wlasnie...hmmm ten zapach:)

marta84- ja w Swindon zjezdzam na M4:)srednio 2-3 razy w miesiacu:)

pozdrawiam~!

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Witam wszystkie Protalinki, a szczególnie nowe koleżanki.Ja niestety rzadko piszę,ale tylko z powodu braku czasu.Czytam was jednak codziennie,bo bez tego nie dałabym rady.Bożenko dziękuję za informacje o odkurzaczu i za pocieszenie,melduję że waga już doszła do suwaczkowej,teraz tylko czekam na 8ę z przodu.Śliweczko,napisz mi proszę,gdzie jest ten twój przepis na tak wychwalane TRUFELKI,bo dziewczyny narobiły mi apetytu a nie mogę nigdzie znaleźć przepisu.

Miłego dnia życzę.

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Witam wszystkie Protalinki, a szczególnie nowe koleżanki.Ja niestety rzadko piszę,ale tylko z powodu braku czasu.Czytam was jednak codziennie,bo bez tego nie dałabym rady.Bożenko dziękuję za informacje o odkurzaczu i za pocieszenie,melduję że waga już doszła do suwaczkowej,teraz tylko czekam na 8ę z przodu.Śliweczko,napisz mi proszę,gdzie jest ten twój przepis na tak wychwalane TRUFELKI,bo dziewczyny narobiły mi apetytu a nie mogę nigdzie znaleźć przepisu.

Miłego dnia życzę.

Najwazniejsze ze trwasz w diecie. Suwaczek jest imponujacy.

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Iwonka dziękuję, ja również gratuluję super wynik z 44 na 38 :grin: Umnie aż takich spadków rozmiarowych nie było, ale i tak jest super :grin:

Tylko jedyne co mnie dzisiaj niepokoi to to, że niby waga 58,a brzuch mam ciut napuchnięty:/ nie miłe uczucie- tylko tyle.

Saguś głowa i uszy do góry;) Teraz niby taostatnia prosta Ci została(najtrudniejsza). Ale dasz radę! My jesteśmy z Tobą, zawsze i wszędize ;)

Marcynda, a Ty nie wspominałaś coś o @?? Nie martw się że tylko 1kg, ja straciłam chyba 1,5 na I fazie, więc nie wielka różnica.

Bardzo dziękuję Madziu, spodziewałam się trudności i że nadejdą przestoje, ale jak sie to juz dzieje to mimo to nie bardzo mogę to zaakceptować, w każdym razie z trudem to akceptuję, bo wyboru specjalnie nie mam.

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
marta- no dziś mija 5 dzień I fazy we wtorek zaczęłam nie wiem dlaczego tak mało zlazło

do @ jeszcze daleko

Aga- powiem Ci ze dla mnie też zero problemu nawet wypicie 3 litrów wody okazało sie pestka a tego sie bałam najbardziej ehhh chyba ja jestem jakiś trudny egzemplarz. A menu?? Mam już fasole zieloną , pomidory ogórasy- nic szczególnego nie wymyślam .Mam zamrożone dwie nogi królika- moza co??

W sumie jak patrze na mój wynik to jesc mi sie nie bardzo chce

zaczynaj 2 faze na niej schudniesz. Teraz warzywa a potem przeciez znowu same białeczka. Bedzie dobrze, tylko nie za duzo warzyw one sa tylko dodatkiem. Powodzenia

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Witam wszystkie Protalinki, a szczególnie nowe koleżanki.Ja niestety rzadko piszę,ale tylko z powodu braku czasu.Czytam was jednak codziennie,bo bez tego nie dałabym rady.Bożenko dziękuję za informacje o odkurzaczu i za pocieszenie,melduję że waga już doszła do suwaczkowej,teraz tylko czekam na 8ę z przodu.Śliweczko,napisz mi proszę,gdzie jest ten twój przepis na tak wychwalane TRUFELKI,bo dziewczyny narobiły mi apetytu a nie mogę nigdzie znaleźć przepisu.

Miłego dnia życzę.

Ja też bym chciała przepis na trufelki. Brzmi rewelacyjnie.

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
zaczynaj 2 faze na niej schudniesz. Teraz warzywa a potem przeciez znowu same białeczka. Bedzie dobrze, tylko nie za duzo warzyw one sa tylko dodatkiem. Powodzenia

ojoj ..no a ile to "nie za duzo" tych warzywek? jak przez cały dzień schrupie cala surową parykę i paczkę jakiejś mrozonki do tego moze jakas mała sałateczke to bedzie ok?

Nic mi nie wychodzi z tych przepisów:(

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Witam w sobotnie popołudnie.

Bardzo dziękuję Śliweczko ;) A mogłabyś mi podać dokładny przepis na taki sernik? Już wcześniej prosiłam bo bardzo mi zależy na czymś wypróbowanym :grin: Nie jestem mistrzynią kuchni i potrzebuję odrobiny prowadzenia "za rączkę" :grin:

Kasiabe,ja zawsze robię z tego przepisu:

50 dag twarogu 3 x mielonego

4 łyżki jogurtu

aromat waniliowy lub śmietankowy (kilka kropel)

budyń waniliowy lub śmietankowy w proszku

3 łyżki parafiny

ok.25 tabletek słodzika rozgniecionych (najlepiej smakowac czy jest słodkie)

4 jaja

szczypta soli

jeśli jest zbyt geste dodać mleko

Ubijam białka z solą i dodaje kolejno resztę składników i miksuję.Można podzielić masę na pół i dodac do jednej kakao.Ja daję czasem do masy aromat cytrynowy i skórkę startą z cytryny.Piekę w małej keksówce wysmarowanej parafiną i posypanej mąka kukurydzianą (nigdy nie przywiera do formy)

Jest smaczny,smakuje jak prawdziwy.W fazie z warzywami można dodać starta na dużych oczkach marchewkę i wymieszac z masą.Ja często robiłam z rabarbarem,wtykałam rabarbar w masę i pod koniec pieczenia na wierzchu kładłam ubite białka.Piec 40 minut w 180 st.

Śliweczko,napisz mi proszę,gdzie jest ten twój przepis na tak wychwalane TRUFELKI,bo dziewczyny narobiły mi apetytu a nie mogę nigdzie znaleźć przepisu.

Miłego dnia życzę.

Ja też bym chciała przepis na trufelki. Brzmi rewelacyjnie.

Esperantinko,Sago,przepis na trufelki jest to przepis na chałwę na stronie 8 w wątku z przepisami.Na zdjęciu są właśnie trufelki.

Życze miłego dnia.

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić obrazków. Dodaj lub załącz obrazki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.




×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.