Smaczna kuchnia, sprawdzone przepisy kulinarne, pyszne ciasta, sałatki i inne potrawy. Na forum także diety i odchudzanie, porady kulinarne, AGD, itp...

Dziecko zaczyna grymasić przy stole? Znowu zmuszasz je do jedzenia, stosując różnorodne techniki i wyszukane sposoby? A może boisz się, by u Twojego dorastającego dziecka nie pojawiły się zaburzenia związane z odżywianiem? Jak w takim razie nie dopuścić do ewentualnych problemów w kwestii łaknienia, jak się ustrzec przed nimi?

Oczy pieką, łzawią, są podrażnione... to znak, że są przemęczone. Często taki stan jest skutkiem braku snu, wielogodzinnego przesiadywania przed komputerem, telewizorem lub intensywnego promieniowania słonecznego. Co zrobić by uniknąć tych przykrych dolegliwości? W jaki sposób można sobie pomóc?

Szparagi to jedno z pierwszych warzyw, które pojawia się wiosną na straganach. Najczęściej spotykamy szparagi białe (hodowane w Polsce) i zielone, które różnią się nieco smakiem. Jedne i drugie są jednak zdrowe, lekkostrawne, niskokaloryczne i można przygotować z nich wiele potraw. Tym bardziej dziwi fakt, że niezbyt często goszczą na naszych stołach.

Sosna jest jednym z najpopularniejszych drzew w Polsce. Pączki, kora, młode pędy, igliwie, żywica chętnie wykorzystywane są w przemyśle kosmetycznym i farmaceutycznym. Sosna wykazuje działanie wykrztuśne, przeciwbakteryjne i dezynfekujące. Jest niezwykle pomocna w leczeniu schorzeń dróg oddechowych nawet u małych dzieci. Maj to jest najlepszy czas, by przygotować syrop na kaszel lub leczniczą nalewkę.

Owoce i warzywa są szczególnie ważne dla dzieci w okresie wzrostu i rozwoju. Zdaniem dietetyków powinny być spożywane pięć razy dziennie. Taka jest teoria, ale wprowadzenie jej w życie to całkiem inna bajka. Zwłaszcza wtedy, gdy maluch kręci nosem już na sam widok marchewki czy buraka. Co zatem można zrobić, by zachęcić dziecko do zjedzenia porcji warzyw?

Nie sztuką jest schudnąć, ale utrzymać osiągnięty rezultat. Niestety największym problemem dla wielu osób odchudzających jest efekt jo-jo. Najbardziej znienawidzony efekt, który powoduje, że niedawno utracone kilogramy wracają niczym bumerang. By mu zapobiec, trzeba wiedzieć dlaczego się pojawia...

Niepozorne kiełki to prawdziwa bomba witaminowa. Przywędrowały do nas stosunkowo niedawno z Dalekiego Wschodu, gdzie znane i cenione były już w starożytności. Warto wykorzystać ich bogactwo i wprowadzić je do codziennej diety, ponieważ mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i urodę... ale również dlatego, że są bardzo smaczne.

Rabarbar to dla wielu smak dzieciństwa, lata i orzeźwiającego kompotu babci. Dziś nieco zapomniany, nieśmiało wraca do łask. A to dlatego, że z rabarbaru można wyczarować wiele smakołyków. Sezon trwa warto więc dowiedzieć się co z niego przygotować, jak wybrać najlepszy okaz, a kto powinien go unikać.

Brak ruchu na świeżym powietrzu, nieodpowiednia dieta, stres i zmęczenie natychmiast malują się na twarzy. Skóra może być przesuszona, zszarzała, pozbawiona blasku i podatna na podrażnienia. Na szczęście wiosna już na dobre się u nas zadomowiła, dlatego jak najszybciej należy przywrócić skórze urodę, by wyglądała świeżo i promiennie.

Jazda na rowerze zwiększa sprawność układu oddechowego, usprawnia pracę serca, wzmacnia mięśnie, redukuje cellulit, poprawia samopoczucie. Należy także do najbardziej przyjemnych form rekreacji i najbardziej skutecznych ćwiczeń odchudzających. A co ważne, nie obciąża układu kostnego i stawów, a także minimalizuje ryzyko kontuzji i nadwyrężeń.