Smaczna kuchnia, sprawdzone przepisy kulinarne, pyszne ciasta, sałatki i inne potrawy. Na forum także diety i odchudzanie, porady kulinarne, AGD, itp...

Awokado, inaczej smaczliwka lub owoc maślany, pochodzi z Ameryki Środkowej. Do Europy dotarło na przełomie XV i XVI wieku jako dar od Azteków, którzy uważali go za afrodyzjak. Obecnie ten smaczny i zdrowy owoc wykorzystywany jest nie tylko w kuchni, ale także w kosmetyce i medycynie. Miąższ owocu jest bowiem prawdziwą skarbnicą składników odżywczych.

Historia rozpoczęła się w 1928 roku, kiedy to sir Aleksander Fleming odkrył penicylinę. Wkrótce później pojawiły się kolejne antybiotyki, a wraz z nimi rewolucja w medycynie. Dziś wiadomo, że antybiotyki to leki o wyjątkowym działaniu - mogą nam pomóc, ale mogą również przynieść wiele szkód. Oto co należy wiedzieć o tych lekach, aby terapia nimi była skuteczna i bezpieczna.

Kiwi (agrest chiński) jest owocem pochodzącym z Chin, ale dopiero dzięki Nowozelandczykom zyskał na całym świecie popularność... i swoją obecną nazwę. Smaczny i intensywnie zielony miąższ ukryty jest pod cienką skórką, pokrytą włoskami. To właśnie one przypominały Nowozelandczykom upierzenie zamieszkującego wyspę nielota kiwi. Do Europy owoc trafił w XX wieku i nie bez przyczyny nazwany został owocem zdrowia.

Zima to szczególnie trudny okres dla skóry. Niekorzystnie działa na nią mróz i wiatr, ale także bardzo suche powietrze w ogrzewanych i klimatyzowanych pomieszczeniach oraz gwałtowne skoki temperatury. Wszystko to w istotnym stopniu wpływa na osłabienie mechanizmów obronnych skóry. Zmniejsza się ilość produkowanych substancji natłuszczających, a skóra łatwo ulega podrażnieniom. Dlatego w okresie zimowym wymaga specjalnej pielęgnacji i ochrony.

Witamina A to jedna z najważniejszych substancji niezbędnych do zachowania zdrowia i urody. Jest niezwykle ważna dla naszego wzroku - zapobiega kurzej ślepocie i wielu chorobom oczu, dzięki niej możliwe jest rozróżnianie kolorów. Oprócz tego witamina A jest silnym przeciwutleniaczem, wzmacnia odporność organizmu, zapewnia prawidłowy wzrost i kondycję skóry. Warto wiedzieć jak się objawia jej niedobór, czym grozi nadmiar, a także w jakich produktach spożywczych jej szukać.

Indianie nazywali go „niebiańską różdżką”, w starożytności służył do leczenia poparzeń, owrzodzeń i chorób skórnych. Aloes od wieków wykorzystywany jest przez zielarzy, ale dopiero długoletnie badania dały odpowiedź, na czym polega tajemnicza moc tej rośliny. Okazuje się, że w miąższu znajduje się kilkaset substancji aktywnych, które czynią aloes jedną z najbardziej uniwersalnych roślin leczniczych.

Do Sylwestra pozostało niewiele czasu. Dla wszystkich, którzy zaspali i nie skorzystali z wizyty w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów na ekspresowe zabiegi upiększające w domowym zaciszu. Kilka prostych sztuczek sprawi, że poczujemy się bardziej komfortowo we własnej skórze i będziemy wyglądać olśniewająco, więc... do dzieła!

Niezawodny sposób na płaski brzuch to dieta, ćwiczenia i pielęgnacja. Święta prawda, ale to wymaga czasu, silnej woli i systematyczności... A do Sylwestra pozostało już przecież tylko kilka dni i każda kobieta chce wyglądać olśniewająco tego wieczoru. Oto kilka sztuczek, które pozwolą zatuszować brzuszek i wysmuklić sylwetkę w mgnieniu oka.

Fałdki, wałeczki, sadełko... pieszczotliwe określenia zmory wielu kobiet - tłuszczu, który odkłada się na brzuchu. Nawet szczupłe panie miewają z tym kłopoty. Co zrobić, aby urzeczywistnić marzenie o płaskim i jędrnym brzuchu? Warto pomyśleć o tym teraz, aby w sylwestrową noc błyszczeć w wymarzonej kreacji.

Kiedy mowa o tłuszczach nasze pierwsze skojarzenia to: nadwaga, wysoki cholesterol, miażdżyca. Nie do końca... Są bowiem tłuszcze korzystne, a nawet niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Chodzi oczywiście o kwasy omega-3, które wspomagają rozwój układu nerwowego, zapobiegają chorobom układu krążenia, stymulują system odpornościowy. Lista pozytywów jest imponująca.