Smaczna kuchnia, sprawdzone przepisy kulinarne, pyszne ciasta, sałatki i inne potrawy. Na forum także diety i odchudzanie, porady kulinarne, AGD, itp...

Ból gardła pojawia się najczęściej nagle, jednak czasami poprzedza go katar. Ból ten nasila się podczas połykania i objawia się uczuciem drapania. Często towarzyszy mu ból głowy i podwyższona temperatura.

Groty solne zyskują coraz większą popularność. Dzieje się tak z uwagi na panujący w nich mikroklimat o działaniu leczniczym i relaksacyjnym. Seanse w grocie solnej wzmacniają odporność, wspomagają leczenie wielu schorzeń, uzupełniają niedoboru mikro- i makroelementów, uelastyczniają skórę, pomagają w walce z cellulitem i nadwagą. Nie wszyscy jednak mogą korzystać z tych dobrodziejstw...

Skuteczność układu odpornościowego w dużej mierze zależy od genów, ale niemałe znaczenie ma również styl życia. Przemęczenie, stres, niewłaściwa dieta i brak ruchu sprawiają, że odporność słabnie. Możemy zatem całkiem sporo zrobić, by wzmocnić układ immunologiczny, niekoniecznie sięgając po preparaty farmaceutyczne.

Wypadanie włosów jest procesem fizjologicznym. Włosy wypadają nam każdego dnia, jest to widoczne szczególnie podczas ich czesania i mycia. Każda osoba ma na głowie ok. 100 tys. włosów, które to po pewnym czasie wypadają i zastępowane są nowymi. Dzienna utrata włosów nie powinna przekraczać 55 włosów. Jednak, gdy wypada ich dwa razy więcej, wtedy pojawia się problem.

Bieganie jest najprostszą formą ruchu, która przynosi niezliczone korzyści dla zdrowia, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia samopoczucie, a zimą hartuje organizm. Śnieg, mróz i szybko zapadający zmierzch wcale nie muszą być powodem, dla którego rezygnujemy z aktywności. Wbrew pozorom bieganie zimą niewiele różni się od wiosennego treningu. Na pewno jednak warto się do niego odpowiednio przygotować.

Sosna jest jednym z najpopularniejszych drzew w Polsce. Pączki, kora, młode pędy, igliwie, żywica chętnie wykorzystywane są w przemyśle kosmetycznym i farmaceutycznym. Sosna wykazuje działanie wykrztuśne, przeciwbakteryjne i dezynfekujące. Jest niezwykle pomocna w leczeniu schorzeń dróg oddechowych nawet u małych dzieci. Maj to jest najlepszy czas, by przygotować syrop na kaszel lub leczniczą nalewkę.

Szparagi to jedno z pierwszych warzyw, które pojawia się wiosną na straganach. Najczęściej spotykamy szparagi białe (hodowane w Polsce) i zielone, które różnią się nieco smakiem. Jedne i drugie są jednak zdrowe, lekkostrawne, niskokaloryczne i można przygotować z nich wiele potraw. Tym bardziej dziwi fakt, że niezbyt często goszczą na naszych stołach.

Zima to czas, kiedy szczególnie cenimy filiżankę gorącej herbaty. Z dodatkiem malin rozgrzewa, z cytryną i miodem pomaga odpędzić przeziębienie, czarna odpręża, relaksuje i uspokaja, ale może także pobudzać niczym kawa.

Zmęczenie, osłabienie, problemy z koncentracją, bezsenność i częste infekcje mogą być objawami niedoboru żelaza w organizmie. Kto jest szczególnie narażony na deficyt tego pierwiastka? Czy rzeczywiście jest dla nas tak ważny i gdzie go można znaleźć, by wspomagał prawidłową pracę organizmu?

Nordic walking jest sportem, który jak żaden inny łączy młodych i starszych, kobiety i mężczyzn, szczupłych i otyłych. Jest formą rekreacji, która pozwala na poprawę funkcjonowania niemal całego organizmu i jednocześnie na spotkania towarzyskie w miłym gronie. Dlatego przez złośliwych nazywany jest „plotki walking” :)