Smaczna kuchnia, sprawdzone przepisy kulinarne, pyszne ciasta, sałatki i inne potrawy. Na forum także diety i odchudzanie, porady kulinarne, AGD, itp...

Nordic walking jest sportem, który jak żaden inny łączy młodych i starszych, kobiety i mężczyzn, szczupłych i otyłych. Jest formą rekreacji, która pozwala na poprawę funkcjonowania niemal całego organizmu i jednocześnie na spotkania towarzyskie w miłym gronie. Dlatego przez złośliwych nazywany jest „plotki walking” :)

Lato... stragany uginają się od rozmaitych warzyw i owoców... do wyboru, do koloru... Jednym z wakacyjnych owoców jest arbuz, niezastąpiony podczas letnich upałów, ponieważ świetnie gasi pragnienie i orzeźwia. Jakie są inne zalety arbuza? Sprawdźmy...

Wydzielanie potu jest naturalnym i jak najbardziej wskazanym mechanizmem organizmu. Jednak w przypadku nadmiernego pocenia ta „naturalna funkcja” przekształca się w wielką udrękę i przyczynę dyskomfortu. Są jednak sposoby, aby skutecznie ograniczyć pocenie.

Dziś pierwszy dzień lata... A jeśli lato to wakacje, wypoczynek i słońce! Promieniowanie słońca pobudza organizm do produkcji serotoniny i daje nam solidny zastrzyk energii. Promieniowanie UVB odpowiada także za produkcję witaminy D3. Naukowcy twierdzą, że w miesiącach letnich 15 minut codziennej kąpieli słonecznej zapewni zapas tej witaminy na cały rok.

Lody są deserem, którym zajadają się nie tylko dzieci. Równie chętnie sięgają po niego dorośli. Któż bowiem potrafi przejść obok nich obojętnie, kiedy kuszą nas kolorami, różnorodnością smaków, zachęcają zapachem i przede wszystkim gwarantują rozkosz dla podniebienia. Ale czy są także zdrowe?

Bez wątpienia woda jest niezbędna do życia. Orzeźwia, chłodzi, oczyszcza, upiększa i leczy. Woda jest podstawowym składnikiem płynów ustrojowych, korzystnie wpływa na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie, usuwa toksyny, transportuje substancje odżywcze i reguluje ciśnienie tętnicze.

Truskawki pojawiają się na początku czerwca i zaczynają nas kusić swoim słodkim, kuszącym wyglądem. Te aromatyczne i soczyste owoce gwarantują nam zdrowy i korzystny wpływ na nasz organizm. Wspomagają walkę z wieloma dolegliwościami, a także wpływają odświeżająco na cerę i włosy. Dodatkowo uzupełniają niedobory makro i mikroelementów. Dlatego nad takimi owocami nie ma się co zastanawiać, gdyż jedząc je tylko zyskamy na zdrowiu i wyglądzie :)

Rzodkiewka ma swój oryginalny, pikantny smak i atrakcyjny wygląd. Uprawianych jest wiele odmian rzodkiewek, a różnią się one ostrością smaku, kolorem, kształtem i wielkością. W przypadku młodych rzodkiewek, które są delikatne w smaku, cenne składniki odżywcze znajdują się nie tylko w samej główce, ale także w liściach i łodydze.

Makrela to jedna z najsmaczniejszych i najzdrowszych ryb morskich dostępnych na rynku. W Polsce najczęściej spożywana jest makrela atlantycka, której długość dochodzi do 50 cm. W kuchni ryba ta jest wysoko ceniona ze względu na swoje walory smakowe i zdrowotne.

Pomelo swoim wyglądem i zapachem przypomina grejpfruta. Ale w porównaniu z nim jest mniej gorzkie i mniej kwaśne, a także mniej aromatyczne i soczyste. Owoc ten ze względu na swoje cenne właściwości coraz częściej gości w naszych domach...