Bozena66

Witajcie Dziewczyny :) Właściwie chciałam tylko przywitać nasze nowe koleżanki Witam Monikę, Violę i Kulkę, cieszę się, że dołączyłyście do nas i życzę Wam powodzenia i wytrwałości :-D Basiu, myślę, że Ty powinnaś określić poziom dojrzłości swojego dziecka. Ja swoje dzieci posłałam wcześniej do szkoły, bo obaj urodzili się na początku roku i umieli naprwdę dużo więc uznałam, że w przedszkolu będą się tylko nudzić. Nie żałuję tej decyzji, ale byłam w miarę spokojna, bo musieli zdać testy: pedagogiczny i psychologiczny. Każde dziecko jest inne, więc musisz sama podjąć tę decyzję. Pozdrawiam serdecznie :-D Życzę wszystkim dobrej, spadkowej nocy ;)

Witajcie Witaj Marudko, coś skrobiesz, zaraz sobie przeczytam :D Witaj Madziu22, życzę Ci powodzenia i wytrwałości na diecie Dukana 8-) Doda, idziesz jak burza serdeczne gratulacje :) Życzę wszystkim spadków, natomiast stojącym w miejscu życzę konsekwencji :twisted: Pozdrawiam serdecznie :-D

witam Panie, ja dziś już po pracy, miałam wyjątkowo krótko :D Maliszko, zastanawiałaś, się czemu masz niezbyt dobre wyniki cholesterolu. Któraś z Dziewwcząt(nie pamiętam która, przepraszam :twisted: ) pisała, że jeśli się je chude rzeczy w trakcie diety nasz organizm chce sobie pofolgować i "zjada" nasz tłuszcz, którego się pozbywamy i zdarza się, że ten cholesterol wtedy podwyższa się. U mnie był w normie, nawet niżej niż wcześniej, ale "dobry" był na granicy normy. Podejrzewam, że po skonczeniu diety, a zwłaszcza w tym upojnym momencie kiedy nie będziemy tłustymi pączuszkami wyniki wrócą do normy, czego Ci z całego serca życzę 8-) Maragrete, nie ja nigdy nie rozkruszałam tabletek, do wypieków dawałam słodzik sweet lub w płynie(nie pamiętam jak się nazywa), a od pewnego czasu używam głównie xylitolu. Jst drogi ale bardzo smaczny(tak jak cukier), a ja właściwie tylko piekę i czasem robię jakiś deser więc nie używam go bardzo dużo. Kawy i herbaty nie słodzę od lat a i tak dorobiłam się dużej nadwagi. Mallinko, serdecznie dziękuję za życzenia :) Rozumiem Ciebie doskonale z Twoimi obawami o ciążę, bo to są również moje obawy razie jakiegoś spóźnienia. Dieta mi trochę rozregulowała cykl, a przed miałam bardzo równy więc trochę strachu się najadłam. Cieszę się, że u Cibie wszystko się wyjaśniło :-D Pozdrawiam Wszystkich serdecznie i życzę miłego dnia :-D

Witam Wszystkich :) U mnie dzisiaj za oknem bajkowo. Piękne słońce i wielkie czapy śniegu wszędzie. Mam mieszane uczucia czy przyjemnie jest to oglądać, bo chętnie pozbyłabym sie tego śniegu. Waga mi trochę drgnęła, ale nie na tyle, żeby to gdzieś zaznaczyć, ale może idzie ku dobremu :D Gosiulek, spróbuję na kilka rzeczy odpowiedzieć. Nie czytałam nowej książki, więc na ten temat nic nie wiem. Przed świętami możesz sobie trochę poprzestawiać dni, żeby wyszły Ci warzywka. Nie martw sie nie jesteś pierwszą osobą, która chudnie na warzywkach. Słodzików do herbaty nie używam, więc o smaku nic Ci nie napiszę. W wątku z produktami dozwolonymi jest link do sklepu internetowego z mazeiną. http://bomar.istore.pl/sklep,3888,,,03,,pl-pln,511878,0.html Pozdrawiam Wszystkich serdecznie i życzę miłego dnia :twisted:

Madziu, Boguniu i Alienko, serdecznie dziękuję za życzenia, ale Alience i Kasis należy się pała mimo III Fazy. Dziewczyny opamiętajcie się w porę, żeby potem nie było płaczu :) Może zróbcie sobie kika dni białkowych, żeby odpędzić te nagromadzone dekagramy, lub może kilkogramy :D??: Jusiu, super, że się odezwaaś, ale martwi mnie Twoja dieta. Może jak będzie cieplej będzie Ci łatwiej. Chciałabym, żebyś się sama przełamała, bo bez tego nic się nie da zrobić. Pozdrawiam :twisted:

Witajcie wieczorem :D Ivonko,srdecznie Ci dziękuję i nie przepraszaj, bo nie msz za co. Gratuluję spadków i cieszę się, że się świetnie bawiłaś na koncercie :twisted: Kamo, witaj wród sióstr Protalek, życzę Ci powodzenia i wytwałości, a przestojem się nie przejmuj, bo to się czasem zdarza nawet na początku diety. U mnie też sypie ten paskudny śnieg, ale od środy ma być już cieplej, czekam z utęsknieniem Pozdrawiam :)

witajcie :) Dzisiaj w nocy kiepsko spałam, ale i tak obudziłam się dość wcześnie oczywiście z bólem głowy :D Jeszcze raz wszystkim bardzo dziękuję za życzenia imieninowe, było mi niezmiernie miło je czytać :twisted: Grazzio, Tobie jeszcze nie dziękowałam, więc dziękuję U mnie znowu zima, mam nadzieję, ze już nie na długo i że to jej ostatnie podrygi. Maliszka ma rację, trzeba będzie pokombinoać z tą Marzanną i ją gremialnie powrzucać do rzek, rzeczek i strumyczków, żeby już na pewno wiedziała, że nie ma co tutaj szukać. Pozdrawiam wszystkich i życzę miłej niedzieli 8-)

Witajcie wieczorem :) Serdecznie dziękuję wszystkim za piękne Życzenia. Maragretce, Olince, Ostatniej Szansie(miałam problem z odmianą 8-) ) i naszej zabieganej Poli :D Doda, witaj znowu wśród Dukanomaniaczek, wiesz przecież, że przyjmiemy Ciebie z otwartymi ramionami, cieszę się, że jesteś z nami, szkoda, że jest to spowodowane wzrostem wagi, ale mam nadzieje, że szybko wrocisz do swojej właściwej :twisted: Basiu, witaj na naszym forum i nie martw się przestojem, bo to się zdarza nawet na początku diety, Dziewczyny Ci już objaśniły co może być przyczyną Twoich kłopotów z dalszym chudnięciem. Ze swojej strony życzę Ci powodzenia i wytrwałości :-D

Dziękuję bardzo Nutko, Maliszko, Agabyd, Śliweczko, Maleństwo, Marzeniaw, Gochna Bardzo Wam dziękuję za piękne życzenia i mam nadzieje, że nikogo nie pominęłam :twisted: Maleństwo,możesz spróbować 1/1, ale Dukanowi chodzi przede wszystkim o to, żeby białko było nadal podstawą naszej diety, a warzywa traktować jako dodatek. Ja raczej jogurtów danone nie jadam, probuję znależć te o lepszych parametrach, ale jeśli nie dasz rady, jedz te. Sago ja nie pisałam o konkretnym przepisie, ale o rodzaju mięsa. Można zastosować wszelkie przepisy takie do piersi kurzęcych, chyba wsstawiłam jakiś przepis z sosem jogurtowym, ale już dawno, bo ostatnio nie mogę się zmobilizować, żeby coś nowego wymwślić. Mnie najbardziej kurczaki smakują z curry, ale najczęściej wkładam te przyprawy, które mam w domu, chociaż jeśli chodzi o curry to bardzo się staram, żeby mi go nie zabrakło. Połączenie curry i jogurtu greckiego lub bałkańskiego bardzo mi odpowiada zwłaszcza do tych filetów z udźca kurczaka, bo to jest bardzo delikatne mięso. Gochna, życzę Ci miłej i szczęśliwej podróży :) Moi Synowie właśnie wcinają pizzę z okazji moich imienin. Czy jest sprawiedliwość na świecie :D??:

Witam Kochane :) Iriss, Saguś, Sandruś bardzo Wam dziękuję za życzenia imieninowe. Jeśli na forum jest jakaś Krysia lub... Bożenka też przekazuję najserdeczniejsze życzenia. :twisted: Iriss, wiele serdeczności ode mnie dla Twojej Mamusi :D Dzisiaj za oknem przywitał mnie śnieg, już nie pamiętam swoich imienin z taką zimną i śnieżną pogodą, z reguły już był początek wiosny. Super dania wymyślacie, Nutko jestem pod wrażeniem. Jateż muszę coś zmienić w jadłospisie, bo wpadłam w monotonnię i jem ciągle to samo. Ze swojej strony mogę Wam polecić filety z udźca kurczaka, którymi się objadamy całą rodziną z wielkim smakiem, bo mięso jest badzo delikatne i soczyste i na głowę bije filetyz piersi. Pozdrawiam Was serdecznie i życzę miłego dnia 8-)

Witajcie popołudniowo :twisted: Sago, czy masz jakieś wieści w sprawie pracy? Nie wiem czy trzeba jeszcze trzymać kciuki i czy coś pomogłyśmy. Tak przy okazji wszystkim dziewczynom szukającym pracy życzę POWODZENIA :D Maragretko, bardzo się cieszę, że się ze mną zgadzasz, ale wolałbym, żeby nasza wagi uznały, że powinnyśmy chudnąć jak najszybciej :-D Iriss, dla pocieszenia Ci napiszę, że ja też co piątek pracuję do 22, a w sobotę do 21, tyle tylko, że ja nie muszę oglądać kurczaków. Chociaż czasem wolałabym oglądać jakieś ptactwo niż niektórych w mojej pracy, ale chyba nie powinnam tak pisać 8-) Ivonko, miłych wrażeń na koncercie i gratulacje dietowo-wagowe :-D Gosiulek, dla Ciebie też gratulacje, przesuwanie suwaczka jest niezwykle przyjemnym zajęciem :-D Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczoru i całego weekendu :)

Witam aszystkich serdecznie 8-) Waga bez zmian, ale przecież nie mogę chudnąć za szybko :-D Gochna, ja mam dośiadczenia z wyjazdami w trakcie diety, ale niebyt mi się udawało utrzymywać dietę w ryzach. Tyle tylko, że moje wyjazdy były dłuższe. Zawsze sobie piekłam chlebek i brałam kabanosy drobiowe, jajka gotowane i jogurty. Mam nadzieję, że przez 3 dni dasz radę utrzymać dietę w ryzach, a jeśli nie to i tak skutki nie bedą zbyt brzemienne. Pozdrawiam i życzę ci miłego pobytu w górach :-D Miłego dnia Ostatnia Szanso :-D Sago,pozdrawiam, widzę Ciebie na dole strony :D

Witajcie Wczoraj w ciągu dnia była taka piękna pogoda, wiosna w pełnym rozkicie, a dzisiaj rano znowu niesamowicie zimno., dobre i tyle, że słoneczko pięknie świeci :) Dziewczyny, ja też jestem chętna na spotkanie, zwłaszcza jeśli będzie gdzieś w okolicach Warszawy :twisted: . Jestem pewna, że sabacik dojdzie do skutku :D Ivonko, a może wstawisz aktualne zdjęcie z nową fryzurką, na pewno wyglądasz bardzo ładnie :-D Maragrete, wypędź szybciutko to choróbsko od siebie, a na spdek prędzej czy później na pewno się doczekasz. Mam wrażenie, że optymistyczniej patrzysz na świat niż kilka dni temu 8-) Sago, gratuluję, widzę zmiane na suwaczku :-D Szyszunia, nie martw się, każdy chudnie w swoim tempie, trzymaj się zasad i wszystko będzie dobrze. Gratuluję Ci tych 2kg :-D Pozdrawiam wszystkich i zachęcam wszystkie nasze wagi do przesuwania się w lewo, albo pokazywania coraz mniejszych liczb :-D Miłego dnia :D

Witajcie po kilku dniach :-D Nie miałam dostępu o internetu przez jakiś czas i nie mogłam sobie poczytać :D Z tego co zauważyłam przez ten czas na forum były poruszane bardzo poważne tematy. Spróbuję wtrącić swoje 3 grosze do niektórych spraw. Kropelko, bardzo mnie poruszył Twój konflikt z mamą, bardzo Ci współczuję i myślę o Tobie bardzo ciepło. Alienko, Twoja historia również bardzo mnie zasmuciła, mam nadzieję, że słońce do Ciebie się uśmiechnie i będziesz w życiu szczęśliwa. Nutko, ja ze swojej strony mogę Ci powiedzieć tylko jedno, nie śpiesz się. Ja wyszłam za mąż gdy miałam 31 lat, wcześniej już byłam bliska pogodzenia się ze swoim "staropanieństwem". Ale dzięki temu, że tak późno byłam na tyle dojrzała, żeby naprawdę dobrze wybrać i nie żałuję tych wszystkich związków po drodze, które mnie nauczyły co jest dla mnie ważne w drugim człowieku. Gdy pierwszy raz zobaczyłam swojego męża powiedziałam sobie: wszyscy tylko nie ten, ale zmieniłam zdanie i nie żałuje, bo z każdym rokiem kocham go coraz bardziej :-D Może w Twoim życiu jeszcze musi się coś wydarzyć, żeby wszystko się obrociło w dobrą stronę. Zaufaj przeznaczeniu, naprawdę warto :-D Pięknie napisała Ostatnia Szansa, trzeba szukać w życiu elementów pozytywnych, nie dajmy sie smutkom i przeciwnościom losu! Szpuleczko, cieszę się, że jesteście już w domu z Synem, teraz na pewno będzie coraz lepiej. Pozdrawiam :D Witam Wszystkich Nowych Dukanków i życzę Wam wielu sukcesów z dietą :) Cieszę się, że pojawiła się Balbinka(wypatrywałam Ciebie n naszej kochanej Woli, ale nie wypatrzyłam niestety), cieszę się, że znowu walczymy razem :twisted: i Pola, która mnie zmartwiła swoim głosem. Polu czy Ty jesteś pewna, że się nie przepracowujesz? Przypominasz mi moją Mamę, która jest nauczycielką z powołania i całe życie pracowała na kilku etatach, bo bardzo to lubiła, a prcę w szkole skończyła gdy miała 72 lata i jeszcze teraz udziela korepetycji. Podziwiam Ciebie i pozdrawiam 8-) Pozdrawiam Wszystkich na naszym wspaniałym forum i cieszę się, że znowu mogę z Wami być :-D

Witaj Ivonko, system 2/5 robi Magda, więc Ona Ci powie najwięcej, nie przejmuj się tymi wzrostami, możliwe, że przez jakiś czas ważyłaś tyle ile teraz i organizm się przyzwyczaił i nie chce opuścić tej wagi. A czarowanie to chyba zostawimy Maragrete, bo Jej to wychodzi najlepiej i jest najskuteczniejsza :) Gosiulek, wg. mnie możesz spokojnie zjeść taki rosołek, smacznego :(

Witam :D Słońca nie ma, śnieg prószy za oknem, normalnie zima :) . Ja chcę wiosny!!! U mnie waga trochę wzrosła, ale tak to jest po spadkach. Jednak wiem, że jak jua raz zobczyłam 6 z przodu to ją niedługo znowu ujrzę :) Poza tym mam teraz warzywka więc nie będę panikować. Gosiulku, żelatynę można w II Fazie, nie robiłam żadneo z tych eserków, które wymieniasz, więc Ci nie pomogę. Skrobii kukurydzianej można do 2 łyżek/dziennie, pod warunkiem, że nie używasz tego dnia żadnych innych produktów tolerowanych. Marcyndo, parametry na etykiecie świetne, mam nadzieję, ze nic nie oszukują :( Smacznego :) Życzę Paniom miłej soboty i bezgrzesznego weekendu, bo o to zawsze trudno :)

Witaj Basiu, serdecznie Ci gratuluję, 1,5 miesiąca i 10kg, świetny wynik. Ja też gotuję dla 3 facetó i częst z nimi nie jadam, chyba , że serwuję jakiś protal. Jeśli zjesz za dużo otrębów możesz mieć biegunkę, a poza tym możesz mieć zastój, bo to jednak sa węglowodany, a nie białka. Jeśli chodzi o wątrobę to się nie znam, szkoda, że nasza Nutka gdzieś zniknęła, bo na pewno by Ci odpowiedziała. Pozdrawiam :( Droga Maragrete, twórczyni moich ostatnich sukcesów z wagą, nie bądź smutas, jeszcze sie waga do Ciebie uśmiechnie, a my szykujemy w tym temacie okolicznościowy sabacik. Jeśli chodzi o imprezkę, będzie na pewno, ale nie dzisiaj. Jeszcze mam jedną granicę do przejścia i jak tylko ją przekroczę, wydaję bal :) :) :D

Analenko, zdecydowanie odstaw te ziółka, bo one są najbardziej podejrzane :( Iriss, tak kochanie jedne z najpopularniejszych imienin Polsce, a na pewno mamy też na forum jakąś Krysię, która też pewnie będzie obchodzić imieninki. W tym roku zrobiłam sobie wolne na imieniny, mam nadzieję, że nikt nie zachoruje i nie będę musiała nikogo zastępować. Bardzo Ci dziękuję za pamięć :) i jestem bardzo zadoolona, że mam tak samo na imię jak Twoja Mama :) Migota jakaś pałka abo bombka Ci się należy . Nie dosyć, że nagrzeszyłaś to msz jeszcze jakieś przeokropne plany dotyczące bleeeeeeee frytek Wstyd :) Gosiulek, jeśli nie możesz dostać sernixu zrób serniczek Jusi, jest naprawdę bardzo smaczny, nie będziesz żałować :) Gatuluję super wyniku :D

Gabi, ja miałm dokładnie tak samo. W obu ciążach przytyłam po niecałe 10kg i po urodzeniu dzieci nie miałam w ogóle wzrostu wagi, natomiast po karmieniu za każdym razem +15kg i to niestety spoodowało, że byłam dokładnie tkim samym słoniątkiem jak Ty, ale teraz już nie i jestem pewna, że Tobie też się uda, bo jak na razie masz rezultaty zachwycajace :) Kropelko i Iriss, wracajcie szybciutko do zdrowia, bardzo proszę :) Gochna, dziękuję bardzo :D

Olinko i Madziu, bardzo dziękuję :) GabiM, szczęka mi opadła jak zobaczyłam ile zrzuciłaś przez 2 dni i wcale nie startujesz z wagi małego słoniątka więc tym bardziej gratulacje :( W mojej pracy jest ostatnio możliwość wykupienia karty do klubów sportowych,fitness i na baseny. Obniżyliśmy cenę z 200zł do 35/miesięcznie, bo jest nas dużo i jest duże zainteresowanie. Chyba nie mam wyjścia i muszę się zapisać, bo te wszystkie fałdki i fałdeczki trzeba jakoś będzie usunąć, żeby się już tak na dobre wylaszczyć :)

Dziękuję Sago za gratulacje, próbowałam już zaklinać wagę Maragrete, ale jestem słabiutką czarownicą i mi się nie udało :( Ale może jak zrobimy mały sabacik :) Maliszko i Marzeniu i Marudko również dziękuję bardzo :)

Witaj Maliszko, jednak mnie ubiegłaś,ale cieszę się, że jesteś, bo już zaczynałam odczuwać forumową samotność. Pozdrawiam Ciebie serdecznie i czekam na jakiś fajny pościk :wink:

Witajcie :roll: Jestem pierwsza?? To dobrze, bo od rana mam same dobre wiadomości. :wink: Maragrete to jest prorok nie lada, trzeba tylko żyć z Nią w zgodzie i ma się dobre efekty :wink: Donoszę niniejszym, że dzisiaj znou 0,5kg mniej, pękło mi 20kg i zobaczyłam pierwszy raz 6 z przodu, niesamowite, nie mogę w to uwierzyć, bo myślałam, że już do końca diety będę miała średnio 1kg na miesiąc, a ostatnio mi tempo wzrosło. Myślę, że pokonałam barierę, bo rzeczywiście moja waga swego czasu przez długi okres oscylowała w okolicach 70kg. Maragrete dziękuję :P :D :-P Gratuluje wszystkich spadków, bo wczoraj było ich sporo :D Witam Bogunię, życzę Ci powodzenia i wytrwałości :-D Pozdrawiam Wszystkich serdecznie i lecę poprawić suwaczek :D :grin: :grin:

Witam Wszystkich serdecznie :wink: U mnie za oknem piękne słoneczko :-P Maragrete, dzięki Tobie mam 0,5kg mniej, jeszcze raz dziękuję :wink: Analenko, nawet się nie obejrzysz gdy znów się staniesz przebojową, odważną, po prostu piękną dziewczyną. Mój mąż też "niestety" mnie akceptował w każdej postaci, sama musiałam dojść do tego jak bardzo mi przeszkadza moja nadwaga więc rozumiem Ciebie doskonale :P Tutaj masz stronę z produktami dozwolonymi, mam nadzieję, że znajdziesz jogurt dla siebie: http://www.smaczny.pl/forum/Produkty-Dozwo...otal-t7917.html Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego, bezgrzesznego dnia :D

Analenko,kochanie dlaczego Ty jesz tak mało. To jest dieta dla łakomczuchów, którzy uwiebiają jeść i na głodówki nie ma tu miejsca. Dukaneczka ma rację Ty się źle czujesz z głodu. Trzeba jeść mięsko, ser, rybki ile tylko chcesz, a w uderzenówce powstrzymać się od ćwiczeń. Zachęam Cię do uważnego przeczytania książki Dukana :wink: Pozdrawiam Ciebie serdecznie :wink: