balbina38
-
Postów
854 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez balbina38
-
-
Jusia pomysl sobie tak ALE SUPER SCHUDLAM JUZ 7KG :-D
-
Juggin po pracy prosto do domu bez zbaczania z drogi !!!!! (grozre palcem)
my mamy na ciebie oko wiec uwazaj :-D
-
Polu - zapomniałam ci pogratulować III fazy ! :-D
Trwaj z nami, dietkuj i dziekl sie spostrzeżeniami, może i ja kiedys dojde do III fazy.... :-D .....mocno w to wierzę, a więc będzie jak znalazł.
Buziaki !
Margarete ty tez jak widze powolutku ale idziesz w dol kochana :-D i tak trzymac !!!!!!
-
No to mam dola!!!!!!!! Do Do skoro ty stracilas tyle kg w 26 dni to ja praktycznie stoje w miejscu! Pozazdroscic. KOMPLETNY DOL. A tak sie staralam!!!!!! :-D
Nie bede sie powtarzac ale ja to powinnam miec dola i juz nigdy z lozka nie wstac :-D
ja prawie nic nie gubie bo co zgubie na bialkach to na warzywkach odrobie i tak w kolko ale nie poddam sie NIGDY
Mialam na mysli takie zdrowe "sciganie". Po prostu jak patrze na kogos, kto ma dobre wyniki, to mnie to motywuje do dalszej walki. O to mi chodzilo.Wiem, wiem do-do pewnie ze bedziemy sie dopingowac kochana i pilnowac oczywiscie tez :-D
Hmm...wsadzić zdjęcia na forum...Na NK wstawiłam je w prywatnej galerii żeby obcy nie mogli zobaczyć :-D a na forum wszyscy będą mogli oglądać ,więc chyba ich tu nie wstawię ,bo wstyd troszkę :-DGratulki Benek kolejnego spadku!!!
Kochana Sliweczko ja te zdjecia sobie wydrukuje i powiesze na lodowce i jak bede chciala siegnac po cos nie dozwolonego to po spojrzeniu na ciebie i twoich sukcesow napewno nie zgrzesze :-D
Witam, :oops:Wczoraj bylam u przyjaciólki i zainteresowala mnie dietą proteinową -z zaciekawieniem od rana przeglądalam Wasze formu. Mam zamiar się do Was przylączyć ... pozdrawiam cieplo wszystkich walczących z nadmiarem kochanego cialka .
zami
Witaj zami :D
jezeli nie masz ksiazki to daj namiar wysle ci skana :D
a tak wogole to trzymaj sie dzielnie, stosuj do dukana a efekty napewno beda :grin:
-
Dzien dobry kochane !!!!!!
u mnie tez pochmurnie i pewnie zaraz bedzie padac :-D
do-do czy my mozemy sie scigac z waga? moze dopingujmy sie wzajemnie i wspierajmy ?
Pozdrowienia dla wszystkich z Alp :-D
-
DAM RADE jaki AVATOREK normalnie kopara opadla i przez dluzsza chwile nie moglam zamknac buzi :-D
-
POLU nasza kochana juz do III fazy a my bidulki jeszcze dluuuugggggooooo w II fazie bedziemy :-D
ale nic to, Polu pisz jakie skutki uboczne :-D i dobre strony III fazy sa kochana
Polu moje kilosy sa bardzo uparte i jak sie doczepily to nie chca mnie opuscic wiec po spacerku nic nie ubylo jak weszlam na wage
ale mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej :-D
ja sie nie poddaje tak latwo wiec ciezkie dni czeka moje sadlo :-D
-
Witam
Oj dużo mam sadełka. Powinnam schudnąć ze 30kg. Wiem że to dużo ale bardzo by mi się przydało.
Pozdrawiam gorąco.
Witam saga !!!!!
kazda z nas ma cos do zgubienia :-D (hehe zart)
nie krepuj sie rob suwaczek i do dziela kobieto !!!!! my cie zawsze wesprzemy i pocieszymy w ciezkich chwilach :-D
no to spojrz na Sliweczke ona juz nie ma 30 kilo wiec mozliwe i jaka wesola kobietka z niej, widac dieta zle nie wplywa hihi, a wrecz przeciwnie im mniej kiloskow tym czlowiek weselszy, zrob sobie suwaczek i wtedy bedziesz obserwowac swoje postepyTak, tak Sliweczka to taki nasz sztandarowy przyklad ze jak sie chce to mozna :-D
Saga jeśli lubisz produkty, które są w tej diecie dozwolone to nie jest ona taka uciązliwa- byłam na rożnych dietach- ale to był koszmar albo chodziłam głodna , albo dozwolone było to czego ja nie lubię jeść. Teraz jestem zadowolona w styczniu podjęlam decyzję o odchudzaniu protalem bo miałam rozmiar 48 a komunia syna tuż tuz- w maju osiagnęłam rozmiar 42-40 i to jest to....specjalnie mam mniejszy rozmiar zakupiony i jak mi ciasno to oj białeczka i jest ok...Dasz radę -ja mam słabiutką wolę, a doszłam do celu - powodzenia -z nami tu jest wesolo i raźno...
racja w 100% dam rade, KOCHAMY wszystkie protala :-D
-
Witam kochane protalki !!!!!!!
kawka juz dawno wypita teraz zbieramy sie na spacer bede gubic kiloski w marszu :-D
Milej niedzieli i wszystkie smutki pozostawic daleko w tyle :-D
-
Ja juz sie zegnam dziewczynki papatki do jutra :-D
-
Dziekuje dasz rade za dobre slowo kobieto :-D mam nadzieje ze bedzie wszystko dobrze bo nastepna wizyte mam 11.08 i wszystkiego sie dowiem :-D
Do-DO a w cholere z takim typem szkoda twojego czasu na takiego gn.....ja
ja juz przezylam dwoch takich mezow i wiem co mowie :-D
z nami schudniesz, zrobisz sie na laske i ruszysz na podbuj w poszukiwaniu tego jedynego :-D
-
Witam wszystkie protalki !!!!
u mnie duszno i zar z nieba sie leje i juz zapowiadaja burze brrrrr
witam dam rade po urlopie :-D nie przejmuj sie kiloskami wazne ze urlop sie udal a jak wrocisz na bialeczka
to i kiloski pojda w nie pamiec :-D
Malgosiu nie zalamywac sie glowa do gory i NIE OD JUTRA PROTAL tylko dzis i zaraz kochana ciagnac caly czas nie przerywac a ten grzech odejdzie w nie pamiec i juz nie dlugo bedziesz sie chwalic swoja nowa figurka :-D
-
Dla mnie to dziwne że waga wróciła,ponieważ uważam że protal nie jest dietą,ale sposobem na życie.Nasze przyzwyczajenia z protala powinno się stosować do końca życia,ponieważ mamy skłonności do tycia, więc całe życie trzeba na siebie uważać.A ograniczenie niektórych produktów takich jak tłuszcze i cukry można stosować już po skończonych 4 fazach.Ja mam zamiar osiągnąć swoją wagę docelową i utrzymać ją za wszelką cenę,nawet gdybym miała do końca życia smażyć na suchym teflonie :-D
Popieram Sliweczko w 100% jezeli mamy tendencje do tycia niestety trzeba sie ograniczac za wszelka cene a taka cena to nasze zdrowie, ja tez jak dojde do upragnionej wagi bede robic wszystko zeby ja utrzymac TLUSZCZOM I CUKROM mowimy NIEEEEEEEE :-D
-
Samanto nie pomoge ci bo nie robie zakupow w biedronce a nie widze tu na zdjeciach zawartosci tl. itd wiec musisz poczekac na kobitke ktora zna biedronke :-D
-
Ja dzisiaj niestety nagrzeszyłam :-D Nie dosyć, że jestem na wyjeździe, to do tego doszly mi imieniny Synka. Były lody i cukierki czekoladowe, niestety. :-D Wiem, że mnie waga po przyjeździe dobije. Spodziewam sie wszystkiego najgorszego :-D . Teraz żałuję, że nie wzięliśmy wagi, bo miejsce w bagażniku by się znalazło, a jakbym widziała coraz więkze cyferki to na pewno byłoby mi łatwiej się trzymać w karbach.
Bozenko sama wiem jak to jest na wyjazdach i urlopach wiec odemnie dostajesz rozgrzeszenie
a przy takim chodzeniu jak pisalas to pewnie troche kalorii tez spalilas takze nie martw sie na zapas a baw sie dobrze :-D
-
Juggin milego wypoczynku u mamy :-D
Sliweczko avatorek super !!!!!! normalnie szczeka mi opadla na n-k jak cie ujrzalam kochana i nie ma co trzeba brac z ciebie przyklad ze dieta dziala :-D
a ja chcialam sie podzielic taka rzecza kobitki ze jak jem wiecej nabialu to chudne a jak jem wiecej wedliny, miesa to tyje i to niezaleznie od pory dnia :-D to tylko moje takie spostrzezenie bo jak widac niektore z nas jedza na wieczor miesko i chudna albo rybke
-
dddddzien doberek!!!!!!
Kawka na miejscu tzn. w mojej rece, forum przeczytane a teraz sie wybiore na n-k i poogladam sukcesy Sliweczki :-D
-
Principessa jak widzialas zostalam przeglosowana wiec idz za rada Sliweczki i nie przerywaj diety :-D
Zycze wytrwalosci i szybkich rezultatow :-D
-
Witam wszystkich.... wszystkie :-D jesli pomijam jakiegos pana, przepraszam. mam ochote podzielic sie z Wami moim doswiadczeniem, w duzym skrocie: mam 31 lat, 153 cm wzrostu i zawsze mialam figure typu "mala pulchna", ale oscylowalam w normie (tej gornej, ale zawsze norma, hehe), czyli 48-56kg. zawsze wymyslalam sobie od grubasow (...) i probowalam roznych diet, glodowek, przez jakis czas zmuszalam sie nawet do wymiotow, niestety :oops: ... podczas ciazy "popuscilam sobie" i przytylam 24kg, czyli z 52kg dotarlam az do 76kg. juz 4 dni po porodzie wazylam 62kg, 14 kg "zeszlo" samo :-D moje cialo, niestety, zapamietalo jednak te wage, i... synek ma teraz prawie 3,5 roku. ja jestem wlasciwie w separacji z mezem - stres i jego "zazeranie" odegralo swoja role w przybieraniu na wadze. 30 czerwca 2009 wazylam 75kg. poniewaz nieco wczesniej wpadla mi w rece ksiazka dr Dukan, a synek 1 lipca wyjechal z mezem na wakacje... zaczelam diete Protal :grin: jestem przekonana o jej slusznesci i "realnosci", jest dopasowana przede wszystkim do psychiki kogos, kto lubi jesc 8-) chce osiagnac wage 49kg. "uderzenie" trwalo 10 dni, potem troche wolniej, ale i tak bylam w euforii, bo 22 lipca waga pokazala 69kg! :-D jednak przez ostatni tydzien niby zachowywalam zasady diety, ale... zjadlam wieprzowine, drob ze skora oraz nieziemskie ilosci ryb, tazke smazonych oraz panierowanych :-D a dzisiaj bedac z synkiem w zoo nie oparlam sie i zjadlam mu prawie polowe loda :lol: ratunku!!! prosze o wsparcie! od jutra powinnam zaczac 5 dni protein z warzywami - moze lepiej powtorzyc "uderzenie" protalem1? czy kontynuowac protal2 jak gdyby nigdy nic? waga w ciagu dnia wskazywala 72,5kg, a przed chwila 73kg :-D i jeszcze pare pytan - czy mozna jesc wedzonego lososia, wedzonego halibuta i wedzonego kurczaka??? prosze, odpiszcie.... dziekuje i pozdrawiam :-D
Witam Principessa w naszym protalowym gronie :D
Moim skromnym zdaniem powinnas jeszcze raz zaczac od uderzeniowki,
jezeli wazylas juz 69 a teraz w niedlugim czasie 73 kg i przybierasz na wadze to nie jest najlepszy sygnal dla ciebie
nie zalamuj sie tylko przeanalizuj co jest nie tak, spruboj znalezc przyczyne i wyeliminowac ja wiem, wiem ze to nie latwe ale co sie nie robi dla zdrowia i dobrego samopoczucia :D
-
Witaj styczniowa !!!!!
podaj maila to wysle ci skan ksiazki :-D
przeczytaj i zaczynaj bo szkoda kazdego dnia :-D
-
Polu wiesz wlasnie tak zrobilam ze stopniowo podkrecam temp. i narazie rosnie zobaczymy jak w smaku :-D
Juggin zastanawialam sie ile dac tych drozdzy bo ja kupilam taka kostke 42g i tak wykolowalam ze w koncu dalam cala i juz w calym domu drozdzami wali........ :-D
-
Dziekuje Juggin !!!!! duzy buziak :-D
avatorek cudo jejku kidy ja bede mogla sie tak pokazac :-D
dobra ide piec, pozniej opisze co mi wyszlo :-D
-
acha i jeszcze jedno pytanko na ile nastawilyscie piekarnik ?
-
Mam pytanie do tych protalek ktore robily drozdzowke Zuzy
w jakiej ilosci mleka rozpuscilyscie drozdze ??????
prosze o w miare szybka odpowiedz kobitki plissssssssssssssssssssssssss!!!!!!!!
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
ZUZA udalo mi sie mam suwaczek z przecinkiem !!!!!!! :-D