balbina38
-
Postów
854 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez balbina38
-
-
Ja juz sie zegnam dziewczynki do jutra papa !!!!!!! :-D
-
Do wszystkich nowych dziewczyn sluchac co powiem i wziasc sobie do serca !!!!!!
JESC TRZEBA, ZEBY NIE SPOWOLNIC METABOLIZMU !!!!!!
pozniej w III i IV fazie bedzie placz i zgrzytanie zebow ze cos zjadlyscie wiecej lub bardziej kalorycznie
i waga o 2kg w gore !!!!!
Juggin ma racje i wie co pisze MUSICIE JESC ta dieta nie opiera sie na glodowce uffff
przepraszam dziewczynki ze tak nakrzyczalam ale juz nie bede :-D
-
MalgosiaOH podaj maila to przesle skan ksiazki :mrgreen:
-
Kurcze nie zaglądałam do kalendarza dzisiaj...Martunie nasze kochane,Wszystkiego najlepszego w dniu imienin (puźno,ale szczerze :mrgreen: )
Ojej i ja zpomnialam :-D o Martusiach naszych kochanych,
dziewczynki wszystkiego dobrego a najlepiej zgubienia jak najwiecej kilosek
buziaczki dla wszystkich Martusiek!!!!!!!!!!!!
-
Dziękuję za miłe przyjęcie ... :-D mam do zrzucenia kilka kilogramów i jakoś do tej pory nie mogłam sie zmobilizować , ostatnio moja dieta była dieta plaż południowych - też skuteczna , choć oczywiście po pary straconych kilogramach moja silna wola posżła w las i nadrobiłam . Tym razem mam nadzieje że tak nie bedzie.
Planowany jadłospis na jutro :
śniadanie : twarożek chudy - nie wiem czy moge dodac troszke szczypiorku
obiad: pierś z kurczaka z sosem jogurtowow czosnkowym
kolacja: jogurt naturalny
i oczywiscie dużo wody mineralnej która moge pić wiadrami :) i czerwona herbatka :-D
Pozdrawiam :D
Witaj malgosiuOH :)
Te kilogramy co masz do zgubienia pojda w nie pamiec juz zapewne nie dlugo :)
jadlopis jak najbardziej ok, szczypior wskazany jezeli traktowany jako przyprawa,
ale mnie martwi jedno czy ty aby sie tym najesz?
dukan wyraznie pisze ze nie mozesz chodzic glodna a wymienione artykuly w I fazie jesz kiedy chcesz i ile chcesz
to pierwsza i niepodwazalna zasada i nie podlega dyskusji
mam nadzieje ze masz ksiazke bo to podstawa w tej diecie :D
w razie jakis watpliwosci to pytaj a napewno ktoras z nas PROTALEK odpowie :mrgreen:
a wszystkim moim kochanym proteinkom dziekuje za wsparcie medyczne i za pamiec :-D ,
witam tez inne nowe proteinki ktore sie pojawily,
trzymajcie sie nas a napewno dacie sobie rade z kiloskami :-D
DO-DO jak czytalam twojego posta z zalamka to powiem ci, tak jaak bym siebie widziala,
moj organizm tak sie uodpornil na wszelkie zmiany kochana ze pobilam rekord i w uderzeniowce schudlam tylko 400g
i jak tu sie nie zalamac ale Sliweczka odtanczyla taniec indianski i jakos pomalu idzie w porzadana strone :-D
zreszta, zeby nie zyczliwosc i cieplo kochanych protalekna tym forum to pewnie juz dawno bym sie poddala :D
-
Witajcie protalki !!!!
dzisiaj zapowiada sie ladny dzien ma byc do 30 st. :-D fajnie moze w koncu skocze na basen..........
waga z suwaczka juz aktualna :mrgreen: zobaczymy co bedzie dalej
Marudo gratulki ze waga ruszyla w dol !!!!!! i tak trzymaj nie poddawaj sie !!!!
Edytah pobiegasz z synusiem i waga jeszcze zleci zobaczysz :)
-
Ja juz uciekam do lozeczka papa protalki kolorowych :mrgreen:
-
Balbinko droga te badanie to kolonoskopia- uuuuu nie zazdroszcze, badanie nie nalezy do przyjemnych, ale przynajmniej wykluczy to i owo, a przy okazji usuwaja polipy :mrgreen: , zycze zdrowka i trzymie (trzymam?) kciuki .pozdrawiam serdecznie...........
Dziekuje kochana a kciuki trzymane napewno sie przydadza :-D
kolonoskopia musze zapamietac,
kurcze dziewczyny mi te nazwy medyczne to wogole nie chca do glowy wejsc :)
-
o tym rabarbarze to tez slyszalam od mamy ze przekwita i wtedy nie je sie go ale dla lakomczuchow to zadna przeszkoda :mrgreen:
szczaw, szpinak jedza ludzie na okraglo a zawieraja bardzo duzo kwasu szczawiowego hm...............ale czy to takie zdrowe ?
-
Juggin mowisz ze te polipy to tylko zabieg kosmetyczny hmm............kurcze to nie wiem czy moja kasa chorych to pokrywa :mrgreen:
-
Dzięki Bogu jesteś Balbinko.!!!! :mrgreen: . Skoro siedzisz i odrabiasz zaległości to znaczy, że wszystko jest ok. Podziel się z nami dobrą wiadomością
Polu tak jak pisalam wczesniej biopsja jeszcze nie doszla do lekarza, a razem z mammografia oddalam przepraszam za slowo stolec do badania bo lekarz chcial sprawdzic czy nie mam raka jelita (chyba grubego) i jak sie okazalo raka nie ma
uffff na szczescie tylko jakies polipy (kochana wybacz ale ja sie kompletnie nie znam na tych lekarskich nazwach)
i chcial mnie wyslac na badanie, cos na K ale powiedzial ze poczekamy na wynik biopsji to wtedy wszystko za jednym zamachem zrobimy jezeli bedzie co robic, takze narazie czekamy dwa tygodnie i potem sie okarze :-D
-
Martwię się,bo Balbinka się nie odzywa...
Balbinko! Odezwij się!
Jestem Sliweczko dzieki za pamiec :mrgreen:
kochana za nim ja to wszystko przeczytam co napisalyscie to troche czasu mija :-D
-
Witam !!!!
Dzien zlecial nawet nie wiem kiedy :)
polubilam moja wage bo pokazuje coraz mniej mojego sadelka :mrgreen: i oby tak dalej
namowilam syna do dietki, nie za bardzo jest przekonany ale drugi dzien dzielnie sie trzyma :D zobaczymy jak dlugo.........
a ja bylam u lekarza i jest podejrzenie jakis polipow (chyba tak mowil :) ) w jelicie a fujjjj za dwa tygodnie mam przyjsc to beda rownierz wyniki biopsji (niestety jeszcze nie doszly) i da skierowanie na badanie jelita (kompletnie nie wiem jak to sie nazywa)
to w skrucie tyle by bylo dziewczynki :-D
acha zuza ciasto mniam napewno pychotka :)
oczywiscie gratuluje wszystkim spadkow :-D a tym co waga ani drgnie dziewczyny zacznijcie sie mierzyc zobczycie to dziala!!
-
Hehe,trochę....Jeszcze sporo cierpliwości trzeba,bo hipopotamy na drzewa nie wchodzą :mrgreen:
Sliweczko patrzac na twoj suwaczek ktory ciagle idzie w porzadana strone to jeszcze mnie przescigniesz :-D
-
ale ja jestem dziewczyny ............ zaczelam odpisywac na posty a zapomnialam sie przywitac :mrgreen:
DZIEN DOBRY kochane protalki !!!!!!!!!
-
Tak czy inaczej, zadowolona jestem bo waga (jeśli nie kłamie) pokazała mi znowu 400 gramów mniej. Ładnie z jej strony.
Wczoraj zrobiłam z synem serię ćwiczeń na kręgosłup i dziś mniej mnie boli, dlatego wpisuję je jako stały punk rozkładu dnia. Skoro mają taki dobroczynny wpływ na moje stare kości, to warto.
Polu, od nastepnego poniedzialku wskakuj do III fazy i juz wiecej nie grymas nie ma co sie ociagac kochana :-D
a z kregoslupem to nie ma zartow i moze lepiej udac sie do lekarza zobaczy co i jak?
Witam w poniedziałkowy poranek.Tradycyjnie pomarudzę, ze poniedziałek, że caly tydzien tzrba rano wstawać, że chce mi sie urlopu- a tu nawet nie ma widoków itd. :-D
Ale sa tez pozytywy- skończył sie weekend więc wszystkie moje demony jedzeniowe schowały się w szafie na kolejne 5 dni :-D Dzis ostatni dzien białek, od jutra warzywka wiec pewnie waga mi spadnie...miło :D
A wszystkim Wam życzę spektakularnych spadków.
Jakie to marudne sie zrobilo co? pomysl sobie Juggin ze mogloby byc jeszcze gorzej :)
oczywiscie zycze ci kochana spadku na warzywkach :)
Witam poniedziałkowo!!!Na Podlasiu pochmurno,ale słoneczko przebija się co jakis czas przez te chmurzyska i mam nadzieję na ładną pogodę.
Dzisiaj czeka mnie reszta (już końcówka) wisienek,narazie mąż siedzi na drzewie i walczy z gałęziami by jak najwięcej wiśni zerwać :) Ja na drzewo nie wchodzę :-D lepiej zostać na ziemi...Drzewko mogłoby tego nie wytrzymać :mrgreen:
Jeszcze troche cierpliwosci Sliweczko i to ty bedziesz smigala po drzewach a wszystkim szczeki opadna :D
Dobrze, że to już prawie sierpień!!! <buja w obłokach>Będę mieszkać blisko teściowej więc już nie będę musiała
chodzić do niej na obiadki - powiem, że zjem w domu - a to
będzie dwa bloki dalej <HURA> Nie, że tak blisko tesciowej, ale
że w końcu własny kąt!!!
tak trzymac Marudo bo wlasny kat to podstawa :-D
-
ja sie zegnam protalki ide spac kolorowych papa :mrgreen:
-
Kochana Juggin to tylko powinnas sie cieszyc ze tyle jesz i CHUDNIESZ bo mnie jutro waga napewno pokarze :mrgreen:
ale od jutra bialeczka
-
nie wiem co dzisiaj ze mna sie dzieje kobitki ale caly czas bym jadla i jadla :mrgreen:
zjadlam juz 6 parowek (drobiowych wedzonych pychotka), 100 g lososia wedzonego, jajecznice na szynce z indyka, 2 jogurty
i jeszcze cos bym wszamala :-D oczywiscie to przez caly dzien :)
acha i jeszcze wypilam kilka kaw i 1,5 litra wody
-
Witam kochane protalki !!!!!
dzisiaj jestem spozniona z poranna kawa ale za to jestem z popoludniowym deserkiem :-D
wiec tak, pospalam sobie dluzej a potem z rodzinka bylam nad jeziorkiem troche polazilam i spalilam pewnie kilka kalori :mrgreen:
witam nowa protalke Marte !!!!!
i oczywiscie Wszystkiego naj, naj, najlepszego dla ANULEK i HANULEK
-
ja juz uciekam kobitki :mrgreen:
do jutra meldowac sie kawce :-D
-
podaje nazwe kakaa DecoMorreno extra ciemne 10% tl.
-
A w Wejherowie dzisiaj śpiewa DODA ......a ja w pracy i nie zobaczę lafiryndy, szkoda.
Balbinko, ja tylko na patelnię umiem kurki wrzucić i jajkami zalać, niestety nie pomogę Ci,
ale Śliweczka na pewno znajdzie coś dla Ciebie.Na temat tej pani......... nie bede sie wypowiadac szkoda mojego czasu
a za dobre checi dziekuje benek :mrgreen:
Witam Protalki:)Niedługo kończę I fazę, planuję być na niej 10 dni. Jaki system II fazy polecacie? 5/5? Jaki uważacie za najskuteczniejszy? Lepiej oprzeć się na doświadczeniach innych... niż po raz kolejny na własnych błędach;)
Pozdrawiam cieplutko i miłego weekendu życzę
5/5 poleca dukan ale ja wybralam 7/7 bo zaczynam w kazdy poniedzialek albo same proteiny albo warzywa + proteiny
wiem ze kilka dziewczat stosuje te sama wersje bo jest wygonie i sie czlowiek nie myli :-D
Witam Piekne Panie wieczorowa pora!Pogoda u nas piekna jak na zamowienie i moj przedpoludniowy spacer udal sie wysmienicie. Maszerowalam wytrwale ponad godzine i dotlenilam szare komorki.
Mam pytanie odnosnie przepisow na protalowe "lakocie". Ile procent tluszczu ma to odtluszczone kakao, ktorego uzywacie? Kakao o jakiej zawartosci tluszczu maksymalnie jest dozwolone. Rozumiem, ze chodzi o ciemne kakao, a nie zadne rozpuszczalne mieszanki zawierajace cukier. Ale czy kazde ciemne gorzkie kakao ma taka sama zawartosc tluszczu, czy jest jakas specjalna odtluszczona wersja?
nazwy nie pamietam ale jest to kakao ciemne ktore ma 10% o mniejszej zawartosci tluszczu sie nie spotkalam
a wszystkie mieszanki sa nie dozwolone
jak znajde nazwe to podam :)
-
wiec tak dziewczynki, chalupka posprzatana obiadokolacja dochodzi ale dzien tez sie konczy .......
szkoda ze te soboty tak szybko mijaja :mrgreen:
sluchajcie kochane protalki kupilam skrzynke kurek moze ktoras z was ma fajny przepis (protalowy) na kurki
i sie nim podzieli z nami plisssssss!!!!
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Witam kochane !!!!!!
ja tylko na chwile wpadlam po przepis na drozdzowke ale kochane moje odpowiem tez na kilka postow :-D
Witaj elonka,
masz zupelna racje z tymi dietetyczkami to wywalenie kasy w bloto niestety,
mam kilka znajomych ktore tez korzystaly z porad dietetykow i po paru miesiacach byly chudsze ale o kase na koncie
wiecznie glodne i wsciekle wiec ja dziekuje za takie dietkowanie KOCHAM DUKANA :-D
Kochana POLU tylko by ktos sprubowal cie wyrzucic to ze mna bedzie mial do czynienia :D i z pala Sliweczki :D
LOL Sliweczko juz niedlugo mnie dogonisz i przescigniesz :grin:
oczywiscie ciesze sie kochana ze gubisz tluszczyk podporo wszystkich protalek
Maragrete jaka babcia ? przeciez my wszystkie DWUDZIESTKI !!!!!! :-D