juggin Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Witajcie nowe forumowiczki! Życzę Wam udanego odchudzania i wytrwałości w dążeniu do celu :). A teraz dziewczyny z III fazy - zobaczcie, co udało mi się wyczarować. A jak pachnie! Teraz przynajmniej wiem, że jem razowy chlebek :):):). Jak wystygnie pokroję go i zamrożę po dwie kromeczki. Tak będzie bezpieczniej bo inaczej zjem go od razu, a to nie było by najlepiej dla diety :) Pola Kochana Ty moja piekareczko Pysznego Chlebka. mam nadzieje, ze przepis do watku III fazowego wrzuciłaś??? Chlebek jak marzenie :) Ja bym sie nie oparła pewnie calemu bochenkowi :) Wierzę w ciebie Śliweczko ! Na pewno z otrębów zrobisz wszystko....przecież nawet Juggin z przepisów na wypieki mówiła,że potrafi zroboć gulasz ( nie bij Juggin- to były twoje słowa !) :) :roll: Maragrete, ja Cie ostrzegam, Ty sobie załatwisz tak, ze ani kawalka tortilli nie dostaniesz..ba nawet wody Ci nie podam :) Dziewczyny, bo to trzeba umiec, aby z drozdzowki gulasz zrobić ;) Śliweczko jaki pyszny pier(d)niczek :-D Po weekendzie tez zagosci na moim stole. Dzis jadlam chleb i papierowke- ani jedno a ni drugie bez rewelacji ;) Chleb kwasny mi sie wydaje a od papierowki mi zęby sie szorstkie robia :-D Ja to ma problemy. Na szczescie jutro bialka, czyli będe na swoim- wiem ile czego i jem do woli. Hurra..A swoja droga nigdy nie myślalam,ze bede cieszyc sie na myśl o dniu z samymi białkami..hehehe :-D Dziewczyny a co z Balbinka- martwie sie o tę nasza Balbinkę..mogłaby dać choc znak.. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Esperantina Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Czy ktoś może mi powiedzieć,czy w trzecim dniu Protal I mogę sobie zrobić sernik na zimno albo przynajmniej kogel-mogel,oczywiście z waszych przepisów?Tyle tu mówicie o tych smakołykach... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Czeremcha Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Czy ktoś może mi powiedzieć,czy w trzecim dniu Protal I mogę sobie zrobić sernik na zimno albo przynajmniej kogel-mogel,oczywiście z waszych przepisów?Tyle tu mówicie o tych smakołykach... W uderzeniówce to surowo zabronione!! :) Zaczekaj do II fazy kochana a będzie lepiej smakowało :roll: Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Styczniowa Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Maizena to jest odpowiednik naszej maki ziemniaczanej tylko na bazie kukurydzy. Nie mam w tej chwili w domu (rzadko uzywam) ale jak bede nastepnym razem na zakupach to nabyje i Wam powiem, co w niej siedzi :) A pytanie z innej beczki: jaka jeszcze inna nazwe maja otreby? Nigdy tego nie jadalam i w moim ubogim kraju trudno mi je znalezc. Moze ktos wie, pod jaka inna nazwa moga sie one ukrywac? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Bozena66 Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Dziewczyny a co z Balbinka- martwie sie o tę nasza Balbinkę..mogłaby dać choc znak.. Ja też się martwię o Balbinkę, mamnadzieję, że się wkróte do nas odezwie. Czy ktoś może mi powiedzieć,czy w trzecim dniu Protal I mogę sobie zrobić sernik na zimno albo przynajmniej kogel-mogel,oczywiście z waszych przepisów?Tyle tu mówicie o tych smakołykach... W I Fazie możesz jeść tylko czyste bialka, więc jeśli znajdziesz przepis bez mąki ewentualnie możesz i serniczek i kogel-mogel, ale nie przesadzaj, bo duza ilość np. słodziku może się zemścić na Twojej wadze. Najlepiej byłoby gdybyś dała radę bez słodkości :) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maragrete Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Tylko uważaj na paluszki!!!! :) Jeszcze trochę a zabraknie sera o obniżonej zawartości tłuszczu, a producenci drobiu już zacierają ręce ;) Tak tak mnie sie wydaje ze u mnie juz zabrakło bo serek homo 0% tylko bywa w Carefourze od czsu do czasu a w innych miejscach w ogóle go nie ma wiec kupuje taki do 3 %, trudno.. A co do paluszków to chyba masz racje.. :roll: Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Styczniowa Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 No i jako zoltodziob mam jeszcze inne watpliwosci: serek wiejski o niskiej zawartosci tluszczu... Tzn. jaka zawartosc jest dopuszczalna? A w wedlinach? Bo dzis na zakupach odkrylam, ze te "fitness" wedliny maja wiecej tluszczu niz niektore nie-fitness. A zawartosc tluszczu i cukru w jogurtach? Bo nie chcialabym czegos skielbasic, jak dietkowac to uczciwie, prawda? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maragrete Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Rzeczywiście od Balbinki żadnych wieści.....juz wczoraj o niej mysłałam cały dzien i dzis też.... Odezwij sie kochana i daj znac jak twoje sprawy... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maragrete Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Maizena to jest odpowiednik naszej maki ziemniaczanej tylko na bazie kukurydzy. Nie mam w tej chwili w domu (rzadko uzywam) ale jak bede nastepnym razem na zakupach to nabyje i Wam powiem, co w niej siedzi :) A pytanie z innej beczki: jaka jeszcze inna nazwe maja otreby? Nigdy tego nie jadalam i w moim ubogim kraju trudno mi je znalezc. Moze ktos wie, pod jaka inna nazwa moga sie one ukrywac? Nie wiem Styczniowa - otręby to otręby i juz - kilka stron do tyłu załączyłam zdjecie tych które ja kupuje, a ty mieszkasz gdzies na obczyżnie ? Do-do jest w Irlandii a Balbinka w Niemczech - jesli mieszkasz za granica to może one pomoga.... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maragrete Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 No i jako zoltodziob mam jeszcze inne watpliwosci: serek wiejski o niskiej zawartosci tluszczu... Tzn. jaka zawartosc jest dopuszczalna? A w wedlinach? Bo dzis na zakupach odkrylam, ze te "fitness" wedliny maja wiecej tluszczu niz niektore nie-fitness. A zawartosc tluszczu i cukru w jogurtach? Bo nie chcialabym czegos skielbasic, jak dietkowac to uczciwie, prawda? Generalnie wolno nam zgodnie z wytycznymi Dukana spożywac produkty nabiałowe do 5% tłuszczu i z jak najmniejsza ilościa weglowodanów oraz najlepiej by generalnie w produktach spozywanych białek było wiecej niz wegli + tłuszczy razem. Nie zawsze uda sie tak trafic a co do mięs i wędlin zasada jest prosta : chda wołowina, drób oprócz płaskodzibych, chuda cielęcina, wszystkie ryby i owoce morza. Dukan pisał a na forum dyskutowano o "chudej szynce wieprzowej" - ale ja takiej nie znalazłam a jak była to miała tyle chemii, tych wszystkich E- cos tam, że nie kupiłam i juz. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Styczniowa Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Nie wiem Styczniowa - otręby to otręby i juz - kilka stron do tyłu załączyłam zdjecie tych które ja kupuje, a ty mieszkasz gdzies na obczyżnie ? Do-do jest w Irlandii a Balbinka w Niemczech - jesli mieszkasz za granica to może one pomoga.... Dzieki! Jak tylko Balbinka sie pojawi, to musze sie do niej zglosic: mieszkam w Austrii, do najblizszego polskiego sklepu mam jakies 100km i choc wiem, jak po niemiecku sie otreby nazywaja, to pani w sklepie nie miala pojecia, co to takiego. Probowala mi wmowic, ze to platki drozdzowe, ale az tak zielona w tych sprawach to ja nie jestem :) Ale jutro sprobuje jeszcze w innym suprmarkecie, takim wiekszym, moze mi sie uda. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
saga Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Saga - idziemy łeb w łeb (tylko ty troche później....!) bo ja w uderzeniówce też schudłam tylko/aż 4 kg. Dla mnie to całkiem nieźle. Jestem bardzo zadowolona. :) Wolałabym mieć Twój suwaczek Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Bozena66 Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 No i jako zoltodziob mam jeszcze inne watpliwosci: serek wiejski o niskiej zawartosci tluszczu... Tzn. jaka zawartosc jest dopuszczalna? A w wedlinach? Bo dzis na zakupach odkrylam, ze te "fitness" wedliny maja wiecej tluszczu niz niektore nie-fitness. A zawartosc tluszczu i cukru w jogurtach? Bo nie chcialabym czegos skielbasic, jak dietkowac to uczciwie, prawda? Najlepiej gdybyś przeczytała książkę. Złote zasady dotyczące nabiału są dwie: 1.Wszystko musi być poniej 5% tłuszcz 2.Białko>węlowodany+tłuszcze Druga zasada jest trudna do spełnienia zwlaszcza jesli chodzi o jogurty, bo często jak odejmują tłuszcze to dodaja wegle. Musisz zachować rozsądek i jeść to, co w danej chwili jest najlepsze do zdobycia :) Jeśli chodzi o wędliny fitness to trzeba byc ostrożnym i jak ze wszystkim sprawdzać skład. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maragrete Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 12 Sierpnia 2009 Dzieki! Jak tylko Balbinka sie pojawi, to musze sie do niej zglosic: mieszkam w Austrii, do najblizszego polskiego sklepu mam jakies 100km i choc wiem, jak po niemiecku sie otreby nazywaja, to pani w sklepie nie miala pojecia, co to takiego. Probowala mi wmowic, ze to platki drozdzowe, ale az tak zielona w tych sprawach to ja nie jestem :) Ale jutro sprobuje jeszcze w innym suprmarkecie, takim wiekszym, moze mi sie uda. Spojrzyj jeszcze na strony naszego forum tak gdzies z marca myśle, no może kwietnia i tam dziewczyny, w tym Balbinka podawały nazwy i konkretne fotografie produktów które sobie na wzajem za granica polecały do kupienia..... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.