Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx

Rekomendowane odpowiedzi

Iriss głowa do góry. Piękna kobietka robiąca kariere za granica,przystojny facet a ta jeszcze smęci.;) Może juz nie masz z czego chudnąć przeciez laseczka z Ciebie jest. może pójdziesz prywatnie do jakiejs ginekolożki? Niech zbada zrobi usg i zobaczy co jest grane?Podziwiam Cie że mino tego że nic nie spada dzielnie sie trzymasz ja pewnie bym sie dawno poddała.

Jak wiecie szukamy czegos do wynajecia i pojawiła sie ciekawa oferta trzymajcie kciuki jak sie uda to dam znać narazie nie chce zapeszyc:wink:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzień dobry wszystkim- po długiej nieobecności...

chciałam nadrobić czytanie, ale tak duzo piszecie ,że nie idzie tego przerobić...

moje utrwalanie idzie jakoś..co prawda mam 2 kg wiecej jak na suwaczku, ale nie idzie do góry już od dłuższego czasu tak,z myślę,że mój organizm tak se wydumał,że taka waga mu odpowiada i ja sie z nim nie mam zamiaru kłócić:lol:::-D

pozdrawiam stare i nowe serojadki!!!!!;):::)::-)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Milenka pewnie dasz radę, ale tak sobie myślę, dlaczego sobie nie poprawić humorku jak waga leci wdół i sprawdzić.

Protalki mam pytanko czy można w pierwszej fazie stosować WINIARY POMYSŁ NA SOCZYSTEGO KURCZAKA Z CZOSNKIEM W ZIOŁACH oczywiście bez skórki, na opakowaniu wyczytałam, tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone w 100g -6,6 i 1,8g, w 1 porcji (około 250g)- 16,5 i 4,6g

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Iriss jesli nie chcesz to nie odpowiadaj, ale mam pytanko czy Ty przed dietą miałaś momenty tzw. kompulsywnego jedzenia?, czy zajadałaś stresy i nagradzałaś się jedzeniem?? pozwalam sobie tak pisać, ponieważ ja niestety należę do tych osób, które nie traktują jedzenia normalnie....i tak jak czytam co piszesz, to właśnie mi na myśl przychodzi. U mnie to jest tak (teraz nie no bo dieta-potrafię sobie cos postanowić i się tego trzymać...ale jak osiągam cel to nadrabiam wszystko, tak jakbym musiała zjeść te wszystkie słodycze i pizze etc których w czasie diety nie jadłam), no w każdym razie ja własnie potrafię kupić sobie reklamówkę słodyczy plus chipsy, zapic colą aż mnie zemdli...a potem mega dół i rano płacz przed lustrem. Ech, no nie ważne, w kązdym razie to trochę jak bulimia tylko bezwymiotna...cos okropnego, strasznie mi to życie utrudnia...

Wracając do Ciebie Iriss, ja radziłabym Ci przejśc na III faze i się jej trzymać. Bo inaczej jak pękniesz kobito to możesz nadrobić te stracone kg, a tego chyba nie chcesz?? Będziesz mogła zjeść te nieszczęsne truskawki i inne rzeczy. Po prostu ćwicz, może biegaj, rób brzuszki i smaruj sie, masuj, dbaj o siebie. Na pewno już wyglądasz pięknie, przecież waga to nie wszytsko, ważne jak się wyglada. Jeśli każd a z nas by ćwiczyła to z wagą nawet wyższą niż zamierzona mogłaby wyglądac o nieb lepiej....3mam za Ciebie kciuki, nie daj się. A no i okres tez się na pewno pojawi jak aczniesz jeść więcej złożonych węgli, chlebek, owoce. Zrobisz jak zechcesz ale 9 kg to dużo naprawdę a 20 tygodni jeszcze więcej. Głowa do góry!!!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Mam małe pytanko. Czy jest może jakaś forumowiczka która mieszka w Anglii i wie może gdzie tutaj można kupić otręby owsiane i pszenne?? Za chorobę nie mogę ich znaleźć.

Ivon ja mieszkam w anglii i otreby kupuje w tesco, maja tam i owsiane i pszenne. musialabys szukac na polkach z platkami sniadaniowymi, albo tam gdzie sa roznego rodzaju orzechy i ogolnie zdrowa zywnosc. make kukurydziana tez kupuje w tesco ;) pozdrawiam serdecznie i zycze powodzenia w poszukiwaniach :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ivon ja mieszkam w anglii i otreby kupuje w tesco, maja tam i owsiane i pszenne. musialabys szukac na polkach z platkami sniadaniowymi, albo tam gdzie sa roznego rodzaju orzechy i ogolnie zdrowa zywnosc. make kukurydziana tez kupuje w tesco icon_smile.gif pozdrawiam serdecznie i zycze powodzenia w poszukiwaniach icon_smile.gif

Dzięki serdeczne, jutro wybiorę się do tesco i będę szukać. Mam nadzieję że znajdę. Bo ostatnio w Lidlu kupiłam 'wholegrain oats' ale to chyba raczej nie to samo.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej Dziewczyny!!

poczytuje co u Was ale jakos nie mam weny tworczej na pisanie...i nie chce tez Was wprowadzac w zly nastroj moim ewentualnym dolowaniem i uwywnetrzaniem sie na forum

mam dola i juz..

zrobilam sie juz chyba dukanooporna;nie wiem....powinnm 7 maja wazyc 61(co i tak nie jest moim celem)a ja od 1.5 misiaca tkwie na 63kg

poza tymczekam na @....znowu jej jeszcze nie ma;jak nie dostane to nie wiem...moze powinnm isc do lekarza;ale tutaj do lekarza!?dadza mi paracetamol (bo Ci debile tu na wszystko daja)i kaza czekac...

no i obsesyjnie mysle o jedzeniu i ciagle jestem glodna;o malo sie w sobote nie poryczalam jak Konrad kupil truskawki zeby na stol postawic...

cos musze zmienic bo juz nie daje rady...20 tygodni diety i tylko 9kg w dol

wiec juz nie smece wiecej

Sliweczko - nastepnym razem tez bede trzymac kciuki:)musi sie wkoncu udac:)

Kochana Ty się nie załamuj, ja mam to samo, niby jestem 16dni krócej na diecie niż Ty ale podejrzewam, że u mnie za te cholerne 16dni nadal waga będzie taka sama, no chyba że się wreszcie wezmę za ćwiczenia to może, może ale już chyba ze 3 razy podchodziłam do nich i albo następnego dnia mi się nie chce albo mam takie zakwasy, że nawet nie mogę najmniejszym palcem ruszyć bo mnie wszystko boli. Więc głowa do góry, pierś do przodu i jedziemy dalej z tym koksem ;)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam zastanawiam się co powinnam zrobić od przyszłego tygodnia zaczynam 2-miesięczny kurs i dowiedziałam się,że tam będą serwowane obiady w restauracji a ja jestem na diecie i co teraz mam zrobić wybierać z talerza to co mogę jeść czy w ogóle nie ruszać zajęcia będą się odbywały 3razy w tygodniu:)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej!

Jestem nowa na forum, ale czytam juz od dluzszego czasu wasze zmagania z waga:smile:

Ja niedawno zaczelam i jestem na fazie I, powinnam przejsc dzis do fazy II, niestety waga stanela dnia trzeciego:cry: i tak do taj pory tylko 2 kg w dol, wiec pewnie pozbylam sie wody. Planuje zostac na bialkach jeszcze jakies 2-3 dni i zobaczymy. Mam ksiazke wiec raczej bledow nie popelnialam:cry:. Mam nadzieje ze z WAmi bedzie latwiej dotrwac do konca:grin:

Pozdrawiam wszystkie Forumowiczki:razz:;)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Chcialam jeszcze zapytac co zazwyczaj jecie na sniadanie przy samych bialkach?? Mi sie powoli wszystko przejada :-), mieszkam w UK i jakos tak te ich dietetyzne serki nie bardzo mi podchodza i jem bo musze.

Patrzac na wyniki wiekszosci z WAs jestem pelna podziwu :lol: i mam nadzieje ze moze i mi sie uda ;),

Mój plan to 12 kg. jesli moglybyscie mi udzielic jakis rad bylabym wdzieczna :)

Z gory dziekuje

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Chcialam jeszcze zapytac co zazwyczaj jecie na sniadanie przy samych bialkach?? Mi sie powoli wszystko przejada icon_sad.gif, mieszkam w UK i jakos tak te ich dietetyzne serki nie bardzo mi podchodza i jem bo musze.

Patrzac na wyniki wiekszosci z WAs jestem pelna podziwu icon_biggrin.gif i mam nadzieje ze moze i mi sie uda wink.gif,

Mój plan to 12 kg. jesli moglybyscie mi udzielic jakis rad bylabym wdzieczna smile.gif

Z gory dziekuje

Zuzanka ja np robię sobie pastę z tuńczyka (makreli) z twarogiem, jajecznicę, jajka na twardo, jogurt naturalny (albo mleko) z otrębami, a najbardziej lubię placki otrębowe:) wejdź na forum z przepisami, jest ich naprawdę dużo, jeżli masz ochote możesz zrobic sobie naleśniki czy omleta np z serem na słodko i polac dukanowska nutella:)))))

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić obrazków. Dodaj lub załącz obrazki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.