Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Dobre,mi bardzo smakuje.Ja w Biedronce zawsze robię zakupy,dużo tańsze rzeczy można dostać.Co prawda niektóre produkty są gorszej jakości ,ale tak już w tych dyskontach jest że jak tanie to można wcisnąć byle co.Ja mam już kilka takich produktów które wypróbowałam i które są tanie i smaczne.A ta sałatka jest naprtawdę smaczna ,no i parówki "biedronkowe"...niebo w gębie ;)  

Ja zwykle robię zakupy w Selgrosie, jak wracam z zajęć w niedziele. Do biedronki mi jakoś nie po drodze, ale wiem gdzie jest i w najbliższym czasie się wybiorę. Co jeszcze warto tam kupić, Śliweczko?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

no wlasnie z ta soja to istny koszmar nakupilam maki sojowej i pozniej po oswieceniu przez benek ze musi byc odtluszczona spogladam na opakowanie a tam zadnej informacji o skladzie itd. acha a zakupilam ja wlasnie w tajlandzkim sklepie.

wiec jak widac doda nie tak latwo jest kupic make sojowa odtluszczona ale poszukam na stronach niemieckich w necie moze znajde jakas firme co produkuje ta make ;)

i dzieki za info buziole :)

Balbinko! na mojej mące jest tylko informacja że jest to mąka sojowa odtłuszczona i nic na temat wartości odżywczych, takowe ściągnęłam sobie z internetu.

całuski!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Troche lekcji o soi , zeby Was uspokoic.

Soja to niezmiernie wartościowe źródło składników odżywczych. Coraz częściej gości na naszych stołach, choć wciąż jemy jej zbyt mało biorąc pod uwagę jej zalety. Dzięki dużej zawartości pełnowartościowego białka doskonale uzupełnia, a nawet zastępuje produkty mięsne, i to nie tylko w diecie wegetarian. Jest też bogata w dające energię węglowodany złożone, regulujący pracę przewodu pokarmowego błonnik i korzystne dla układu krwionośnego nienasycone kwasy tłuszczowe. Dodatkowo, w przeciwieństwie do mięsa, nie zawiera cholesterolu, za to jest bogata w lecytynę, co u osób regularnie ją spożywających zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę. Soja to także doskonałe źródło witamin z grupy B oraz składników mineralnych (potasu, magnezu, wapnia, żelaza, fosforu). Unikalną cechą soi i produktów sojowych jest fakt, iż zawierają spore ilości fitoestrogenów – związków, które wykazują działanie podobne do naturalnie występujących w organizmie człowieka estrogenów.

To właśnie dzięki nim soja polecana jest przez lekarzy i dietetyków w profilaktyce osteoporozy, raka narządów płciowych i piersi. Badania dowodzą też, że regularne spożycie soi łagodzi skutki menopauzy u kobiet i pozwala na dłużej zachować młodość, zdrowie i dobre samopoczucie.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ja zwykle robię zakupy w Selgrosie, jak wracam z zajęć w niedziele. Do biedronki mi jakoś ni epo drodze, ale wiem gdzie jest i w najbliższym czasie się wybiorę. Co jeszcze warto tam kupić, Śliweczko?

Polu,ja kupuję różne rzeczy,np.olej i cukier bo tańsze,dzieciom słodycze bo tanie  :) ,jogurty np.Tola naturalny,jest gęsty i smaczny no i produkty chemiczne też są tanie ,a dobre np.żele do wc,mleczka do czysszczenia i takie tam  ;)

Znalazłam stronkę w internecie z ofertą propduktów sojowych...ło matko nawet budyń sojowy jest  :) http://www.hurtowniabios.pl/soja.htm

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ale macie tempo w pisaniu dziewczyny..nie było mnie kilka godzin i kilka stron czytania.

Ja dziś na surowej diecie, jesli nie liczyc serniczka, który wczoraj upieklam o 1 w nocy, aby osłodzić sobie niedzielę. Sernik robilam z przepisu na sernixie Dr. Otkera i wyszedł calkiem znosny. Dowodem na to jest fakt , iz mój ukochany własnie wcina ostatni kawalek, a zjadł już wczesniej 3/4 tego cudu. U mnie dzis krolują śledzie w jogurcie i sledzie w ketchupie domowej roboty. Coz, po tych wszystkich weselnych pysznosciach trzeba troszke popościc.

Cieszę sie, ze soja jest dozwolona, bo szczerze mam juz dośc piersi kurzecych pod wszelaka postacią.Poudaję wiec troche, ze mam na talerzu schabowego ;) .

Dzis cały dzien chodze w szlafroku po domku. Mile sa takie niedziele.Niestey jutro do pracy, ale jedynym pocieszeniem jest fakt, iz poranna kawka w Waszym towarzystwie pozwoli na mile rozpoczecie dnia.

Dukan zaczyna juz rzadzić w calej mojej rodzince zupelnie nieswiadomie.

Z doskoku moja diete stosuje tez mój ukochany. Z racji tego, ze gotuję tylko Dukanowe rzeczy, nie kupuje chleba i tłustego mleka-ukochany je co jest i powiem Wam,ze coraz czesciej pyta się czy to co własnie połyka jest białkowe, bo nie dowierza, że takie dobre a dietetyczne.Dzis rano się stanął na wagę i odkył, ze przypadkowo schudł 5 kg. :) Co prawda on je ryz i kaszę i zdaza mu sie polknąc paczkę chipsów i lody, ale ogólnie jest prawie w 90% Dukanowy :) .

Dzisiaj dzwonila do mnie mama, ktora bardzo kibicuje mi w diecie ze wzgledu na jej wplyw na moje problemy cukrzycowe. Wiecznie slyszalam lecz sie, zmien nawyki, ale wiecznie nie miałam na to czasu ani zaparcia. Dzisiaj zakupila do domku grill elektryczny, po pierwsze abym nie umarła z głodu gdy do niej jade( wcześniej królowały tam pyszne pierogi, ciasta i bigos), a po drugie po wizycie u mnie tak jej zasmakowalo jedzonko z grilla, ze postanowila miec je na codzien.Fajnie tak mieć świadomość, że oprócz mnie moja rodzinka tez bedzie zdrowsza :) . a wszytsko to dzieki Dukanowi i Wam oczywiscie moje Protalowe kolezanki. :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Czuję się podle, wczoraj zeżarłam 2 kawałki ciasta jogurtowego i piłam wino ;) Waga oczyście poszła w górę, o 600 gr :) No i dobrze mi tak, stara a głupia ...

Od wczoraj miały być warzywka, ale skoro tak nagrzeszyłam i waga poszła w górę, to postanowiłam zrobić uderzeniówkę 5 dni i dziś znowu 1 dzień białek: zjadłam dziś serek wiejski ze szczypiorkiem, pół jajka, galaretkę drobiową z chudego rosołu i kawałek wołowiny z sosem jogurtowym, na deser serek naturalny ze słodzikiem.

Jutro do pracy duży jogurt i galaretka z kurczaka.

Gratuluję wszystkim spadków wagi, tak trzymać !

Czy ktoś wie, kiedy będzie lato??? Mam dość tej pogody :) Cały weekend nei wychyliłam nosa z domu, bo padało :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Czuję się podle, wczoraj zeżarłam 2 kawałki ciasta jogurtowego i piłam wino ;) Waga oczyście poszła w górę, o 600 gr :) No i dobrze mi tak, stara a głupia ...

Mari nos do góry, weekend sie kończy to grzeszniczki powróca do dyscypliny. Kazda z nas w tym czasie pewnie ma cos na sumieniu :) Ale Dukan laskawy i pozwoli , aby po chwili szaleństwa wejśc na prosta droge i dalej gubic kiloski. A poza ty jak mówia- raz nie zawsze :) .A i od diety trzba czasem odpocząc. ja wychodzę z założenia, że takie odstępstwa jednodniowe przyspieszaja metabolizm, bo ciałko dostalo dawkę tego, od czego sie odzwyczailo i wcześniej czy później upora się z tym.

Teraz bedziesz jeśc białka i wspominac ciasto jogurtowe i bedzie ok, bo cos dla cialka i dla duszy dobrego zrobiłaś :) , a ciałko bez duszy samo byc nie może.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

<br />Witajcie Kochane!!!!!<br /><br />Już się przyzwyczaiłam do deja vi mojej wagi, bo wczoraj znowu pokazała 68 kg (spadnie do 67 i idzie do góry)już prawie trzeci miesiąc. A dzisiaj <font size="4">66,6</font> jakby Maho powiedziała szatańska liczba <img src="style_emoticons/default/icon_twisted.gif" style="vertical-align:middle" emoid=";)" border="0" alt="icon_twisted.gif" /> ale mnie ucieszyła i zdziwiła, bo albo moja waga nawala, albo mój organizm zaczyna się poddawać. Jak już pisałam wcześniej, mam wyciętą tarczycę i naprawdę ciężko jest schudnąć będąc na sztucznych chormonach, no chyba że ma się dobrego lekarza czyt. mnie nie dotyczy <img src="style_emoticons/default/icon_lol.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":)" border="0" alt="icon_lol.gif" /> <br /><br />Milenka miala podobny do mojego zastój z wagą i na nowej diecie waga poszła jej szybko w dół i tak sobie myślę, czy gdyby została z nami to też by jej poleciała w dół tak jak mi?<br />Suwaczka nie poprawiam, bo jak znam życie odrobię zaległości!!! hehehehehe<br />
<br /><br /><br />

Witaj Benek!

Emotikonki super !

A co do tarczycy to ja tez tak jak ty mam usuniete oba płaty ilece na sztucznych hormonach od prawie 20 lat, ale pytalam lekarza i powiedział mi, ze w moim przypadku to prędzej wiek (spowolnienie metabolizmu) niż ta tarczyaca, a właściwie jej brak może wpływac na wolniejszy spadek wagi.....ale kto wie może i jedo i drugie....

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

<br />Dziewczynki<br />Żegnam się z Wami serdecznie <img src="style_emoticons/default/icon_biggrin.gif" style="vertical-align:middle" emoid=";)" border="0" alt="icon_biggrin.gif" /> . Nie wiem kiedy zawitam na forum, bo nie wiem jak będzie z dostępem do internetu. Jak już wspominałam dzisiaj wyjeżdżam w podróż służbową do Japonii. Ciekawe z jakimi rezultatami wagowymi przyjadę <img src="style_emoticons/default/icon_rolleyes.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":)" border="0" alt="icon_rolleyes.gif" /> <br />Pozdrawiam wszystkich, pa pa <img src="style_emoticons/default/icon_razz.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":)" border="0" alt="icon_razz.gif" /> <img src="style_emoticons/default/icon_razz.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":)" border="0" alt="icon_razz.gif" /> <img src="style_emoticons/default/icon_razz.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":)" border="0" alt="icon_razz.gif" /><br />
<br /><br /><br />

Pa,pa,pa Bożenko!

Trzymaj sie tam w dalekiej Japonii, poamietaj o protalu....może i tam są jakies protalki albo Protale, bo sława Dunkana pewnie i tam dotarła... zadroszczę ci tych wrażeń z kraju tak odległego o tak odmiennej kulturze....i wracaj do nas cała i zdrowa i......wyszczuplona...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Polu,ja kupuję różne rzeczy,np.olej i cukier bo tańsze,dzieciom słodycze bo tanie :) ,jogurty np.Tola naturalny,jest gęsty i smaczny no i produkty chemiczne też są tanie ,a dobre np.żele do wc,mleczka do czysszczenia i takie tam ;)

Znalazłam stronkę w internecie z ofertą propduktów sojowych...ło matko nawet budyń sojowy jest :) http://www.hurtowniabios.pl/soja.htm

Śliweczko - łatwiej by było znaleźc czego z soi jeszcze nie ma

niż wymienic to co jest :)

Ja sporo czasu byłam wegetarianką (7,5 lat) - mogę powiedziec, że

wydoroślałam, zmądrzałam.. No ale bez mięsa byłam szczuplejsza - ze to

kontrowersyjnie teraz z mięsem znowuż chudnę :) a lubię tego naszego

kurczaczka i dobrze mi z tym. Nie polecam nikomu parówek sojowych,

mi osobiście bardzo nie zasmakowały - ale mleczko, kotleciki, nawet budyniek..

MNIAM Choc trochę się różni do zwykłego.. ale dobry. W takim razie jak można to ja

chyba się też zaopatrzę znowu w coś z tej dziedziny...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

<br /><br /><br />

Witaj Benek!

Emotikonki super !

A co do tarczycy to ja tez tak jak ty mam usuniete oba płaty ilece na sztucznych hormonach od prawie 20 lat, ale pytalam lekarza i powiedział mi, ze w moim przypadku to prędzej wiek (spowolnienie metabolizmu) niż ta tarczyaca, a właściwie jej brak może wpływac na wolniejszy spadek wagi.....ale kto wie może i jedo i drugie....

Witaj Maragrete!!!

Ja jestem 14 lat po usunięciu tarczycy, ale w zeszłym roku robiłam USG i wyszło, że mi odrosła. Nie wiem jak to się ma do leków które biorę, ale lekarz nie zmniejszył mi dawki z tego powodu. Obecnie biorę 175 Letroxu i czuję się bardzo dobrze. poprawa samopoczucia tak naprawdę nastąpiła w trakcie diety protal. Przed dieta chodziłam ciągle zmęczona (teraz też ale to takie inne zmęczenie), w dzień zasypiałam wszędzie gdzie stałam, za to w nocy nie mogłam spać. Strasznie bolały mnie nogi czyt. kości, serce waliło mi jak młot (wyniki TSH w normie), uporczywe bóle w mostku. W internecie przeczytałam, że ludzie z chorą tarczycą powinni zażywać dodatkowo: potas (na kołotania serca, zatrzymywanie wody, nadciśnienie); selen -odpowiada za pracę tarczycy,przemęczenia i depresje; cynk, magnez i wapń. dziwi mnie tylko, że żaden z lekarzy o tym nie wspomina. Potas, cynk i selen zażywam systematycznie i naprawdę czuję się o niebo lepiej i tylko nie mam 100% pewności czy to dzięki diecie czy pierwiastkom. Jeśli chodzi o tycie to na pewno lekarz ma racje ze w pewnym wieku (ja mam 40) metabolizm spowalnia i jest to naturalny proces, który dotyczy wszystkich, nie tylko ludzi z chorą tarczycą. jednak jeśli przybiera się 10 kilo w 3 miesiące to nie jest to tylko sprawa wieku. tak powie lekarz który nie ma ochoty wnikać w szczegóły aby dociec przyczyny i nie myślę tu wcale o Twoim lekarzu. Prawdą jest,że przed operacją jadłam dużo i ciastkowo (nie miałam napadów głodowych tak jak po operacji) ale nie tyłam, gdy chcialam zgubić parę kilo nie miałam z tym problemu a teraz....lepiej nie mówić. Przypomnialo mi sie jeszcze jedna sprawa, podejście endokrynologa. Po operacji nie brałam leków bo nikt mi ich nie zapisał, zanim dotarłam (kolejki) do endo moje TSH wynosiło 54 (norma 5) byłam gruba jak beczka (apetyt zerowy, jedzenie mogło dla mnie nie istnieć) a ta pani mówi do mnie żebym schudła...hahahaha. Napewno znasz się na wynikach i wiesz co to znaczy mieć TSH 54. Kończe bo będę pisać bez końca, dla mnie to temat rzeka.

PAPaśku !!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.