smaczny.pl przepisy kulinarne

Błyskawiczna surówka z zielonej sałaty i jabłek

Dodane przez w dniu
Wyraź opinię
3.375 stars based on 16 reviews Surówki

Bardzo fajny i smaczny pomysł na zdrową surówkę w zaledwie kilka chwil.

Potrzebujemy tutaj kilka, mało skompilowanych składników: zielonej sałaty, jabłuszka, papryki i ogórka. Do tego chrupiący słonecznik, aromatyczne zioła i przyprawy...

Całość razem wymieszana daje super efekt smakowy. Surówka smakuje wszystkim, nawet dzieciom, nie jest ostra ani kwaśna. Ta surówka to fajna porcja witamin i minerałów - po prostu surówka samo zdrowie! Czytaj więcej

To najprostsza surówka z wszystkich surówek. Znajdziemy tutaj trafione połączenie warzyw i owoców, dzięki czemu surówka wyjdzie fajnie chrupiąca i kolorowa. Pięknie się prezentuje na stole i dlatego każdy po nią sięga, i to bez namawiania :)

Pasuje do wszystkiego, jako dodatek do drugiego dania - mięsa lub ryb, a także jako dodatek do potraw z grilla.

Smacznego :)

Składniki:

1 zielona sałata
1 duże jabłko
½ czerwonej papryki
1 zielony ogórek
1 łyżka oleju
kilka kropel soku z cytryny
3 łyżki słonecznika
natka zielonej pietruszki
tymianek
rzeżucha

Sposób wykonania:

Zieloną sałatę opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Obrane jabłko i oczyszczoną czerwoną paprykę pokroić w kostkę. Zielonego ogórka w skórce również pokroić w kostkę.

Do miski przełożyć zieloną sałatę, jabłko, czerwoną paprykę i zielonego ogórka. Do tego dodać olej, kilka kropel soku z cytryny, słonecznik, pokrojoną natkę zielonej pietruszki, szczyptę tymianku i majeranku. Wszystko razem wymieszać i przełożyć do miski, po około 10-15 minutach wymieszać ponownie, posypać rzeżuchą i podać na stół.

Ta surówka smakuje wyśmienicie i pasuje do wszystkiego, m. in. do ryb, kotletów, rolad w sosie, pulpecików, a nawet szaszłyków i kiełbasek z grilla.

U mnie była podana z grubym makaronem (świderkami) i gulaszem, lekko to tak na talerzu wymieszałam, ale to było pycha mówię Wam :)

Smacznego.

Podobne przepisy:
Komentarze do przepisu:
Ten przepis nie został jeszcze skomentowany. Twój komentarz może być pierwszy.
Dodaj komentarz:
Newsletter

Szukasz kulinarnych inspiracji? Zapisz się na newsletter smaczny.pl aby co kilka dni otrzymać od nas porcję ciekawych przepisów i porad.

Newsletter jest i będzie bezpłatny. Nikomu nie przekazujemy Twojego adresu email. Będzie on użyty tylko i wyłącznie do wysyłki maili ze smaczny.pl.

Dimpart 2003 - 2018. Wszystkie prawa zastrzeżone.