Owoce, które upiększają i leczą
Owoce zapewniają niezbędne witaminy i minerały, które są cenne dla naszego organizmu.
Zielona herbata eliksirem młodości...
Naukowcy odkryli, że główne składniki zielonej herbaty hamują procesy przedwczesnego starzenia się naszego organizmu, zapobiegają otyłości, powstaniu cellulitu i oczyszczają cerę.
Lebiodka pospolita inaczej oregano
Oregano to roślina o przyjemnym zapachu i o lekko gorzkawym smaku występująca w Europie i Azji Zachodniej.
Rzeżucha dekoruje i... smakuje
Rzeżucha jest nieodzownym dekoratorem naszego wiosennego i wielkanocnego stołu. Zawiera komplet cennych witamin, a dokładnie witaminę A, B1, B2, C, E, K, PP, sole mineralne, żelazo, wapń, magnez, fosfor, chrom, siarkę i jod.
Jedzmy kalafiora
Częścią jadalną kalafiora są młode pędy kwiatowe, które zakończone są kwiatostanem (tzw.
Jedzmy jabłka i bądźmy zdrowi
Jabłka zawierają dużo cennych składników odżywczych, które mają duże znaczenie dla naszego organizmu.
Ananas - owoc pomocny przy odchudzaniu
Ananas to słodki i aromatyczny, a przede wszystkim zdrowy i nietuczący owoc. Bogaty jest w niezbędne dla naszego organizmu składniki odżywcze (zawiera dużo witaminy C i błonnika).
Cytryna - witaminy niezbędne dla naszego organizmu
Cytryna zawiera dużo witaminy C. Zapotrzebowanie dzienne na tą witaminę wynosi 60 mg.
Ziemniak - bogactwo witaminy C
Ziemniak to jedna z najważniejszych jadalnych roślin świata. Ziemniaki uprawiane są już od 3500 lat, do Polski dotarły za sprawą króla Jana III Sobieskiego.
Szparagi - jeść czy nie?
Szparagi często występują na wykwintnych przyjęciach, natomiast w naszych domach rzadko o nich słyszymy.
Witaminy w kolorowych owocach
Ktoś kiedyś powiedział, że "...jedzenie to rozkosz dla zmysłów – smaku, powonienia no i oczywiście wzroku.
Pozbądź się kalorii
Ilość zużywanych przez organizm kalorii zależy oczywiście od trybu życia. Zobacz ile kalorii tracisz wykonując podstawowe czynności.
Jajka - źródło witamin i minerałów
Jajko na twardo, jajko na miękko, jajecznica - czy tylko smaczne? Z tego artykułu dowiesz się co jeszcze zyskujesz oprócz smacznego posiłku.
